پارس ناز پورتال

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

آب گوجه فرنگی معجزه ای برای قلب و عروق

آب گوجه فرنگی معجزه ای برای قلب و عروق

آب گوجه فرنگی معجزه ای برای قلب و عروق 

نوشیدن آب گوجه فرنگی می تواند تاثیرات زیادی در بدن داشته باشد. جدا از ویتامین c که معروف ترین خاصیت آن است برای قلب و عروق نیز معجزه می‌کند. آيا مي‌دانيد كه نوشيدن يك ليوان آب گوجه‌ فرنگي تاثير زيادي در ارتقاي سلامتي دارد. چون با اين نوشيدني ميزان زيادي ويتامين و موادمعدني قوي نصيبتان مي‌شود كه انرژي و قدرت كافي را براي شروع يك روز

 

بانشاط بـه شـما هديه مي‌دهد. بدون شك درباره نوشيدن يك ليوان آب حاوي آب ليموترش يا خواص يك قاشق روغن‌زيتون با چند قطره ليموترش بـه‌ صورت ناشتا زياد شنيده‌ايد.

 

تاثير بر قلب و عروق

بايد بدانيد كه گوجه‌فرنگي كمك زيادي بـه سلامت قلب مي‌كند. بـه خاطر اينكه حاوي آنزيم‌ها و مواد معدني مفيدي است كه كلسترول بد خون را كاهش داده و جريان خون را بهبود مي‌دهد. در نتيجه مانع از انسداد شرائين مي‌شود. يادتان باشد كه آب گوجه‌فرنگي خواص فوق‌العاده‌اي براي افراد مبتلا بـه ديابت دارد. بـه خاطر اينكه بـه‌طور موثري بـه كنترل قند خون كمك مي‌كند.
آب گوجه فرنگی معجزه ای برای قلب و عروق

منبع آنتي‌اكسيدان‌های قوي

گوجه‌فرنگي حاوي آنتي‌اكسيدان‌های قوي است كه معمولاً در چهارچوب رژيم‌های لاغري گنجانده مي‌شود. گوجه‌فرنگي براي تصفيه خون و دفع سمومي كه باعث ايجاد التهاب، خستگي و سنگيني در بدن مي‌شوند بسيار مفيد است. اين نگين سبد سبزيجات قادر است كه سوخت و‌سازبدن را افزايش داده و بـه چربي سوزي كمك كند.

 

مصرف منظم آب گوجه‌فرنگي در نخستين ساعات روز بـه همراه يك صبحانه متنوع و كامل بـه شـما كمك مي‌كند كه روز با نشاطي را شروع كنيد. منظورمان اين است كه نمي‌شود براي صبحانه بـه يك ليوان آب گوجه‌فرنگي بسنده كرد. لازم هست كه در كنار اين آب مواد غذايي حاوي فيبر، پروتئين و ميوه‌ها نيز مصرف شود. در اين صورت بـه بدنتان اين امكان را مي‌دهيد كه تميز شده و چربي بيشتري بسوزاند.

 

سلاحي در برابر يبوست

يبوست را كم‌اهميت ندانيد. اين مشكل بـه ظاهر ساده اگر بـه‌ صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشكلات جدي براي سلامتي خواهد بود. شـما مي‌توانيد با داشتن رژيم غذايي سالم از ابتداي روز بـه بهبود عملكرد روده‌هايتان كمك كنيد. گنجاندن آب گوجه‌فرنگي در صبحانه كمك زيادي بـه مقابله با يبوست مي‌كند.

 

بايد بدانيد كه اين ماده غذايي مفيد سرشار از فيبر است و مانند يك ملين مناسب عمل مي‌كند. در نتيجه مصرف روزانه آن بـه رفع مشكل يبوست بـه‌ويژه در خانم‌ها كمك زيادي مي‌كند.

 

مفيد براي پوست

نوشيدن روزانه يك ليوان آب گوجه‌فرنگي بهترين درمان و زيباكننده پوست است. بـه خاطر اينكه سرشار از ليكوپن است. اين تركيب آنتي‌اكسيداني با راديكال‌های آزاد مقابله كرده و پيري پوست و چين و چروك را بـه تعويق مي‌اندازد. آب گوجه‌فرنگي باعث سلامت و نرمي پوستتان مي‌شود. فراموش نكنيد كه پوست بايد از درون تغذيه و ويتامين رساني شود. علاوه بر اين لازم است كه روزانه كرم مرطوب‌كننده و ضدآفتاب نيز بزنيد.

 

تقويت سيستم ايمني بدن

امكان دارد شـما هم از مشتريان دائم تركيب آب گرم و ليموترش ناشتا باشيد. با اين حال مي‌توانيد هر از گاهي آب گوجه‌فرنگي را جايگزين نوشيدني هميشگي‌تان بكنيد. اين نوشيدني سالم سيستم ايمني بدن‌تان را تقويت مي‌كند و قدرت دفاعي بدن‌تان را در برابر بيماري‌های عفوني، آنفلوآنزا، سرماخوردگي و غيره بالا مي‌برد.

 

گوجه‌فرنگي سرشار از ويتامين‌های C، A، B، D و K و همچنين آنتي‌اكسيدان‌های قوي و مواد معدني موثري مانند پتاسيم، كلسيم، فسفر، آهن، سديم و آرژنين است. اين سبزي پرخاصيت حاوي تركيبات پوليفنوليك و اسيدهاي ارگانيك سالم مانند اسيدسيتريك، اسيداگزاليك و اسيدماليك است. در نتيجه نوشيدن يك ليوان از تمام اين خواص سيستم ايمني‌تان را قوي و شـما را در برابر بيماريها ايمن مي‌سازد.

 

تسكين دردهاي آرتريت

اگر از آرتريت در دست‌ها يا هر كدام از مفاصل بدنتان رنج مي‌بريد بـه آب گوجه‌فرنگي اعتماد كنيد. اين نوشيدني سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدني است كه قدرت تقويت سيستم ايمني بدن و پيشگيري از ابتلا بـه انواع بيماريها را دارد. در نتيجه بدن‌تان در برابر التهاب‌ها و مشكلات مربوط بـه آرتريت قوي مي‌شود. يادتان باشد

 

كه بايد خودتان دست بـه كار شويد و نوشيدني خانگي خود را تهيه كنيد. فقط در اين صورت است كه مي‌توانيد از خواص طبيعي آن بهره‌مند شويد.

 

 

برچسب‌ها: