پارس ناز پورتال

آموزش درست کردن کیک رژیمی لیوانی خوشمزه

آموزش درست کردن کیک رژیمی لیوانی خوشمزه

آموزش درست کردن کیک رژیمی لیوانی خوشمزه 

در این مطلب برای شما طرز تهیه کیکی را آورده ایم که رژیمی است و برای افراد چاق هیچ نگرانی نمی تواند ایجاد نماید. حالا با هم آن را درست می کنیم. 

 

مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی :

 موز رسیده ۱ عدد 
 تخم مرغ کوچک  ۱ عدد
پودر کاکائو   ۲ قاشق چایخوری
 میوه خشک یا فریز شده  ۱/۴ پیمانه
شکر ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی :

موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. سپس میوه خرد شده را به آن اضافه کرده داخل لیوان یا کاسه سرامیکی بریزید و به مدت ۱ دقیقه با حداکثر قدرت داخل مایکروفر بپزید. اگر دوست دارید وسط آن روان باشد یک دقیقه کافی است ولی اگر میخواهید سفت تر شود چند ثانیه بیشتر بگذارید.

 

نکته :

حتما از موز کاملا رسیده استفاده کنید.

 

از هر میوه ای مثل توت فرنگی، گیلاس، تمشک، آلبالو، می توانید استفاده کنید.

 

موز به اندازه کافی شیرین هست پس اگر می خواهید کیکتان رژیمی باشد شکر را حذف کنید.

 

 

ساعت،لباس،شلوار

Xبستن تبلیغ
تبلیغات