پارس ناز پورتال

تبلیغات

اگر دو هفته ورزش نکنید چه عواقبی خواهد داشت؟

اگر دو هفته ورزش نکنید چه عواقبی خواهد داشت؟

اگر دو هفته ورزش نکنید چه عواقبی خواهد داشت؟ 

ورزش کردن می تواند سلامت انسان را در حال و آینده تضمین کند، عدم تحرک کافی انسان ها می تواند عواقب جبران ناپذیری در پی داشته باشد. ورزش نکردن و نداشتن فعالیت فیزیکی به مدت 14 روز باعث افزایش احتمال مریضی‌هاي مزمن میشود.

 

 به گزارش پارس ناز فعالیت نداشتن باعث بروز مریضی‌هایي همچون دیابت نوع دوم و مریضی‌هاي قبلی میشود.بررسی‌هاي اخیر نشان داده هست که حتی ورزش نکردن به مدت دو هفته‌ نیز می تواند این خطرات را ایجاد کند و نیازی به مدت طولانی نیست. کمبود ورزش مداوم یکی از دلایل اصلی چاقی مفرط هست. چاقی مفرط خود می تواند باعث ایجاد مریضی‌هاي قلبی و حتی سرطان شود.

 

ورزش نکردن به میزان کافی باعث می شود که استخوان‌ها و عضلات نیز به تدریج تحلیل بروند.بررسی‌ها بر روی افراد در این مطالعات نشان داد که کاهش میزان ورزش حتی به مدت دو هفته‌ توانایی قلبی – عروقی را کاهش می دهد و باعث ذخیره چربی در بدن می شود.
 

 

ساعت،لباس،شلوار

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ
تبلیغات
X

تبلیغات

X

تبلیغات