پارس ناز پورتال

شایع ترین دردهای دوران بارداری زنان را بشناسید

شایع ترین دردهای دوران بارداری زنان را بشناسید

شایع ترین دردهای دوران بارداری زنان را بشناسید

خانم ها دردهای زیاد و متفاوتی را در دوران بارداری تجربه میکنند, از درد عضلات رحم گرفته تا درد کمر که هرکدام باید مورد توجه قرار گیرند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه ي مهمتر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال خاطر و درمان آن باشد. این نشانه در دوران بارداری هم بسیار مهم است

 

در واقع هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود. در این مطلب, به 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند, اشاره میکنیم.

 

1. درد زیر شکم

شایع ترین دردی که اغلب خانم های آبستن از آن شکایت میکنند دردهای زیر شکم است. درد شکم در بارداری ممکن است ناشی از بزرگ شدن رحم باشد. رحم عضوی عضلانی و کوچک داخل لگن است که با بافتی نگهدارنده به نام «لیگامان» به صورت ثابت در فضای لگنی باقی میماند.

 

هر چه سن بارداری بیشتر و وزن جنین سنگین تر میشود, لیگامان ها نیز کشیده تر می شوند. کشیدگی لیگامان اعصاب لگنی را تحریک میکند و درد ایجاد میشود. اما دردهای لگنی در اوایل بارداری باید از یک بیماری مهم شایع یعنی عفونت بارداری افتراق داده شود.

 

بعضی از خانم های آبستن در طول دوران بارداری دچار عفونت ادراری می شوند. عفونت معمولا با تکرر و سوزش ادرار همراه است, اما روش تشخیص اصلی آزمایش یا کشت ادرار است.

 

2. درد به خاطر سقط جنین

خطری که ممکن است در ابتدای بارداری و قبل از هفته 20-18 بارداری را تهدید کند, سقط جنین است. یکی از علائم شایع سقط جنین خونریزی و درد زیر شکم است که تا حدود زیادی به دردهای عادت ماهانه شباهت دارد. البته دردهای ثابت زیر شکم بدون لکه بینی و خونریزی زیاد نگران کننده نیستند و خانم آبستن فقط تحت نظر گرفته میشود.

 

3. درد به خاطر مسمومیت بارداری

دردهای شکمی اواخر بارداری علائم دیگری دارند. نکته ای که باید به خانم های باردار آموزش داده شود, نوع و مکان درد است. اگر مکان درد بالای شکم باشد, نشانه درد «اپی گاستر» است. این درد نشانه خطر است و همه خانم های باردار باید در مورد آن اطلاع داشته باشند.

 

درد در ناحیه اپی گاستر یا ناحیه بالای شکم و سمت راست ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد. در مسمومیت بارداری فشار خون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود.پزشک در این مواقع برای اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست میکند. فشار خون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود.

 

در مسمومیت بارداری سردرد هم به خاطر افزایش فشار خون وجود دارد. گاهی خانم آبستن درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه می گیرد و خوددرمانی میکند.تاخیر در درمان پره اکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است به مرحله شدیدتر یعنی اکلامپسی منجر شود که در این مرحله بیمار دچار ناهوشیاری و کما می شود و حتی ممکن است فوت کند.

 

4. دردهای انقباض رحم

انقباضات «براکستون هیکس» دردهای خفیف و منظمی هستند که همه ي خانم ها آن را در طول بارداری تجربه میکنند. اما به تدریج و در اواخر بارداری به دردهای واقعی تبدیل می‌شوند. دردهایی که به صورت انقباضی هستند؛ یعنی شکم سفت می شود و درد از ناحیه بالا به پایین حرکت میکند می تواند نشانه شروع زایمان زودرس در 3 ماهه اتمام بارداری باشد.

 

همچنین دردهای زایمانی با استراحت بهتر نمی شوند و حالت شدت یابنده دارند و به تدریج فواصل بین دردها نیز کمتر میشود. زمانی که خانم های باردار دچار درد شکمی می شوند حتما باید به پزشک مراجعه کنند. پزشک به تفکیک این دو درد از هم کمک می کند.

 

5. درد به خاطر کنده شدن زودرس جفت

این مشکل به دلایل مختلفی مانند فشار خون بالای مادر, ضربه به شکم, سقوط از ارتفاع, افزایش مایع آمنیوتیک, کوتاه بودن بند ناف و … ممکن است رخ دهد. دکولمان عارضه خطرناکی در بارداری محسوب میشود. نوع دکولمان جفت برای تشخیص و اقدامات بعدی پزشکی مهم است.

 

6. درد اندام ها, ناشی از گرفتگی عضلانی

با ترشح هورمون های زنانه مانند استروژن و به خصوص پروژسترون در طول بارداری افزایش مییابد. این عامل باعث تغییر در سطح الکترولیت بدن میشود. حجم خون در خانم های باردار و در اواسط بارداری حدود 3 برابر میشود و روی سطح منیزیم, کلسیم و … نیز تاثیر می‌گذارد.

 

یکی از شایع ترین دردها کرامپ عضلانی اندام تحتانی است که به خاطر نوسان در سطح منیزیم رخ می دهد. کرامپ همان گرفتگی عضلانی دردناک است که موقت است و از بین می رود, ولی ممکن است تکرار شونده باشد.برای از بین بردن کرامپ یا پیشگیري از آن بهتر است خانم های باردار از کیسه آب گرم در ناحیه استفاده کنند

شایع ترین دردهای دوران بارداری زنان را بشناسید

یا ناحیه را ماساژ بدهند. به این خانم ها باید اطمینان داد این موضوع اختلالی برای جنین و خودشان ایجاد نمیکند. همین طور در مواقعی که کرامپ های عضلانی زیاد هستند میتوان برای مادر پودر منیزیم تجویز کرد.

 

7. سردرد

سردرد نیز بسیار شایع است. خانم های بارداری که سابقه سردردهای میگرنی و عصبی دارند, ممکن است در طول دوران بارداری به خاطر نوسانات هورمونی به خصوص افزایش هورمون پروژسترون دچار تشدید سردرد شوند. برای تسکین سردرد میتوان از داروهای ضد درد بی خطر استفاده کرد ولی مصرف مسکن های شایع مانند دیکلوفناک,

 

ایبوپروفن و … که قبل از بارداری برای سردرد استفاده می شدند ممنوع است چون این داروها از راه خون مادر وارد گردش خون جنین و مادر می‌شوند و مضر هستند.

 

8. کمردرد

کمردرد در خانم های باردار شایع است. البته خانم هایی که قبل از بارداری سابقه درد ستون فقرات را داشتند در بارداری معمولا با تشدید کمردرد مواجه هستند اما خاطر اصلی کمردرد فشاری است که به خاطر بزرگ شدن شکم به کمر وارد میشود. افزایش حجم شکم و وزن مادر باعث تغییر در گرانیگاه بدن میشود و فشار به ناحیه ستون فقرات را زیاد میکند و درد ایجاد میشود.

 

اولین توصیه برای تسکین درد پوشیدن کفش راحت است. کفش باید پاشنه 3 سانتی متری و اسپرت باشد. وضعیت مادر هنگام خوابیدن نیز بسیار مهم است. خانم های باردار نباید طاقباز بخوابند و بهتر است به پهلوی چپ بخوابند و بالش هایی به عنوان کمک کننده تهیه کنند و در نقاط مختلف بدن به خصوص قسمت هایی که گودی دارد, قرار دهند. پاها باید کمی خمیده و نزدیک به شکم باشد.

 

خانم های آبستن باید از ایستادن طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند, بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند.

 

در مواقعی که کمردرد شدید است, با مصرف داروی استامینوفن و درمان های حمایتی مانند ماساژ دادن, استفاده از حوله گرم و رفتن به حمام میتوان تا حدودی درد را کاهش داد. مطمئن ترین و بی خطرترین مسکن همان استامینوفن است.

 

9. درد سمت راست شکم

آپاندیسیت در بارداری زیاد شایع نیست, ولی گاهی این مورد نیز دیده می شود. حتی پزشک مجبور است برای نجات جان مادر آپاندیس را با جراحی خارج کند, اما علائم آپاندیسیت در بارداری برای بیمار و حتی پزشک گمراه کننده است. در اواخر بارداری و با بزرگ شدن شکم ناحیه آپاندیس تغییر می کند و ممکن است به پایین یا بالاتر از مکان اصلی خود حرکت کند.

 

بهترین روش برای تشخیص بستری کردن خانم باردار, سی تی اسکن و سونوگرافی است. حتی گاهی پزشک با وجود این که از وجود آپاندیسیت مطمئن نیست, مجبور است جراحی انجام دهد. آپاندیسیت با درد شدید شکمی و تهوع و استفراغ همراه است. در معاینه شکم بسیار حساس و دردناک است.

 

10. شکم درد به خاطر یبوست

حرکات روده در دوران بارداری به خاطر تاثیر پروژسترون روی روده کندتر میشود «البته خانم های آبستن علائم گوارشی دیگری مانند ریفلاکس, درد معده و … هم دارند». نتیجه کاهش حرکات روده بزرگ یبوست است. یبوست باعث درد زیر شکم و در مواقع شدید بواسیر میشود.

 

بهترین توصیه به خانم هایی که دچار یبوست هستند فعالیت طبیعی روزانه مانند پیاده روی و حرکات ورزشی نرم است. توصیه میشود خانم های باردار غذا های نرم و خوراکی هایی مانند انجیر, آلو خشک, مایعات زیاد و … استفاده کنند.اگر بهبود در تغذیه تغییری در وضعیت مادر ایجاد نکند, میتوان دارو تجویز کرد. داروهای مختلف گیاهی و … وجود دارند که برای خانم آبستن بی خطر هستند و به بهبود حرکات روده و تخلیه آن کمک میکنند.