پارس ناز پورتال

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

 

علل اختلال نعوظ در مردان چیست؟ بیشتر مردان ممکن اسـت در مراحلی از زندگی بـه اختلال نعوظ دچار شوند، اما نباید بیش از حد احساس خطر کنید زیرا کـه این اختلال راه هاي درمانی زیادی دارد. روشهای درمان این اختلال بیشتر بـه صورت قرص اسـت اما روشهای طبیعی دیگر هم هستند کـه می‌توانند در درمان اختلال نعوظ کاربرد زیادی داشته باشند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

اختلال نعوظ دقیقاً چیست؟

اختلال نعوظ بـه ناتوانی در رسیدن بـه حالت نعوظ یا حفظ آن اطلاق میشود. عدم توانایی در حفظ حالت نعوظ آلت تناسلی می تواند فرآیند دخول را مختل یا از لذت رابطۀ جنسی کم کند. این اختلال هم چنین باعث کاهش اعتماد بـه نفس می‌شود و حتی ممکن اسـت رابطۀ عاشقانۀ زوجین را تحت تأثیر قرار دهد.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

نعوظ یک فرآیند فیزیولوژیک اسـت کـه در نتیجۀ افزایش گردش خون در سرخرگ هاي آلت تناسلی مردان رخ میدهد. اختلال نعوظ ممکن اسـت در اثر مختل شدن گردش خون در آلت تناسلی رخ دهد کـه در نتیجه رسیدن بـه حالت نعوظ یا حفظ آن برای انجام رابطۀ جنسی را دشوار می‌شود.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

اما باید دقت داشته باشید کـه اختلال نعوظ با مشکلاتی کـه گاهی هنگام برقراری رابطۀ جنسی رخ میدهند متفاوت اسـت. در مجموع، این مشکلات را زمانی می‌توان ناشی از اختلال نعوظ دانست کـه در اغلب اوقات رخ دهند و نه فقط گاهی. اصطلاح دکتری اختلال نعوظ در مورد مردانی استفاده میشود کـه در اغلب موارد، در رسیدن بـه حالت نعوظ یا حفظ آن با مشکل رو بـه رو هستند.

 

ممکن است کسی به صورت جزئی به اختلال نعوظ دچار باشد؟

اختلال نعوظ درجات مختلفی دارد و همه مردان مبتلا بـه آن، علائم یکسانی ندارند. اگرچه بعضی مردان دچار اختلال نعوظ شدید می‌شوند و از دستیابی بـه نعوظ کافی برای انجام دخول هنگام برقراری رابطۀ جنسی ناتوان هستند.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

اما تعداد زیادی از مردان هم هستند کـه بـه درجات متوسط تا پایینی از این اختلال مبتلا میشوند. بعضی مردان ممکن اسـت بـه صورت متناوب در رسیدن بـه حالت نعوظ دچار مشکل شوند و بعضی دیگر هم ممکن اسـت آلت تناسلی انها نسبت بـه گذشته، هنگام نعوظ کمتر سفت شود یا در حفظ حالت نعوظ دچار مشکل شوند.

 

از کجا بفهمیم که به اختلال نعوظ دچار هستیم؟

اگرچه تعداد زیادی از مردان خود میتوانند با توجه بـه شرایط عادی اي کـه قبلاً در هنگام برقراری رابطه جنسی داشتند بـه مشکلاتی کـه در رابطه با نعوظ آلت خود دچار شده اند پی ببرند، اما پزشکان هم با توجه شاخص بین المللی عملکرد نعوظ «Sexual Health Inventory for Men» میتوانند میزان اختلال نعوظ را در مردان بسنجند.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

اگر مردی با توجه بـه این شاخص نمرۀ کمتر از ۷ دریافت کند یعنی بـه اختلال نعوظ شدید دچار اسـت، اما نمرۀ بین ۱۷ تا ۲۱ بـه معنای اختلال نعوظ متوسط اسـت. اختلال نعوظ یکی از معدود بیماری هایي اسـت کـه خود بیمار آنرا تشخیص می‌دهد. اگر مردی احساس کند کـه نعوظ آلت تناسلی او بـه خوبی گذشته یا بـه قدری کـه مایل اسـت نیست، خود بـه اختلال نعوظش پی می‌برد.

 

شایع ترین دلایل بروز اختلال نعوظ چه هستند؟

هنگامیکه تحریک جنسی رخ میدهد، مغز شروع بـه فرستادن سیگنال هایي بـه گیرنده‌هاي عصبی درون بدن می کند کـه این مسأله باعث میشود خون بیشتری بـه سمت آلت تناسلی مرد جریان پیدا کند. نتیجه، بـه وجود آمدن فشاری اسـت کـه برای سفت شدن آلت تناسلی یا نعوظ آن ضروری اسـت. آلت تناسلی تا زمانی کـه انزال رخ دهد یا تحریک جنسی بـه اتمام برسد، سفت باقی می‌ماند.

 

در تعداد زیادی از موارد، مشکلاتی کـه در گردش یا جریان خون بـه وجود می‌آیند، عامل اصلی اختلالات نعوظ هستند. بالا بودن فشار خون باعث می‌شود سرخرگ هایي کـه خون رابه آلت تناسلی مرد میرسانند نتوانند آن طور کـه باید، منبسط شوند. این مسأله باعث می‌شود خون کافی بـه آلت تناسلی نرسد و حالت نعوظ ایجاد نشود.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

مشکلات مربوط بـه نعوظ آلت تناسلی هم چنین می‌توانند نشانۀ بیماری قلبی باشند، چون با باریک شدن سرخرگ ها، دریافت میزان خونی کـه برای نعوظ آلت تناسلی لازم اسـت سخت میشود. ابتلا بـه دیابت هم یک عامل احتمالی دیگر اسـت، چون این بیماری می تواند منجر بـه آسيب دیدن عصب ها و رگ هاي خونی اي شود کـه فرآیند نعوظ را تسهیل میکنند.

 

یکی از علائمی کـه نشان می‌دهد احتمالاً دلیل اختلال نعوظ، ابتلا بـه دیابت اسـت، سن شروع این اختلال اسـت. مردان مبتلا بـه دیابت در مقایسه با مردانی کـه کـه بـه این بیماری دچار نیستند، طبق معمولً در سنین پایین تری دچار اختلال نعوظ میشوند. گاهی ممکن اسـت دکتر متوجه شود کـه فرد مبتلا بـه دیابت اسـت، در حالیکه بیمار پیش ازآن از بیماری دیابت خود بی اطلاع بوده.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

گاهی هم داروهایی کـه فرد برای درمان بیماری ها و مشکلاتی غیر از اختلال نعوظ مصرف می کند، باعث بروز مشکل در نعوظ آلت تناسلی می‌شوند. مثلا بعضی از انواع داروهای ضد افسردگی مانند SSRI ممکن اسـت باعث اختلال نعوظ در فرد مصرف کننده شوند.

 


 

روش های درمان اختلال نعوظ

برای مردان 18 تا 20 ساله، نعوظ فقط چند ثانیه طول می‌کشد. در دهه 30 و 40 ممکن اسـت این زمان بـه 1 تا 2 دقیقه برسد. ولی اگر در 60 سالگی بعد از 2 دقیقه بـه نعوظ نرسیدید بـه معنای ناتوانی نیست فقط بـه زمان بیشتری نیاز دارید. فاصله زمانی بین انزال تا نعوظ بعدی با افزایش سن افزایش پیدا می کند. در برخی مردان 60 تا 70 ساله ممکن اسـت یک روز با بیشتر طول بکشد تا بتوانند نعوظ مجدد داشته باشند.

 

برای درمان اختلال نعوظ داروهایتان را بررسی کنید

ممکن اسـت ریشه مشکل شـما داروهای تجویز شده باشند یا ممکن اسـت مشکل از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها، دیورتیک ها یا داروهای قلب و فشار خون یا آرام بخشها باشد.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

البته هـمه بـه صورت مشابه بـه یک دارو واکنش نشان نمیدهند. تاثیر داروها بر اختلال نعوظ طبق معمول در مردان بالای 50 سال دیده می‌شود کـه تقریباً 100 داروی شناخته شده با این قابلیت وجود دارند. اگر بـه داروهای خود مشکوک هستید با دکتر یا داروساز در مورد تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو مشورت نمایید.

 

برای درمان اختلال نعوظ مصرف الکل را کنار بگذارید

الکل میل جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می‌برد زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی اسـت ودر طولانی مدت می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و آسیب عصبی و کبدی شود. آسیب کبدی منجر بـه افزایش ترشح هورمونهای زنانه در مردان میشود در نتیجه با کاهش نسبت تستوسترون بـه هورمونهای دیگر در بدن‌تان نمیتوانید بـه نعوظ طبیعی دست پیدا کنید.

 

بدانید چه چیزی برای عروق خونی تان مفید است

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

بـه گفته دکتر اروین گلدستین Irwin Goldstein، آلت تناسلی در مردان یک عضو عروقی اسـت. همان چیزهایی کـه سرخ رگ ها را تحت تاثیر قرار میدهند « کلسترول و چربی اشباع » روی جربان خون آلت تناسلی هم تاثیر می گذارند. در واقع همه مردان بالای 38 سال مقداری تنگی در عروق آلت خود دارند. بنابر این باید مراقب رژیم غذایی خود باشید.

 

برای درمان اختلال نعوظ سیگار نکشید

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

مطالعات نشان میدهد کـه نیکوتین می تواند عروق خونی را تنگ کند. در مطالعه اي کـه در دانشگاه تگزاس University of Texas انجام شد محققین بـه یک گروه مرد غیر سیگاری آدامس نیکوتین یا آدامس معمولی دادند. گروهی کـه آدامس نیکوتین استفاده کرده بودند نسبت بـه سایرین 23 درصد کاهش برانگیختگی جنسی داشتند.

 

برای درمان اختلال نعوظ ،در دوچرخه سواری زیاده روی نکنید

دوچرخه سواری روی یک زین باریک باعث فشار بیش از حد در ناحیه بین پاها میشود، جاییکه اعصاب و رگ هاي خونی بـه آلت تناسلی شـما جریان می‌یابد.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

اگر میخواهید دوچرخه سواری کنید سعی کنید کمتر روی زین بنشینید یا از یک زین پهن تر بدون دماغه استفاده کنید. اگر هنگام دوچرخه سواری آلت تناسلیتان دچار بی حسی شود ممکن اسـت فردای آن دچار اختلال نعوظ شوید.

 

برای درمان اختلال نعوظ رابطه جنسی بیشتر داشته باشید

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

یک مطالعه 5 ساله روی 1000 مرد فنلاندی بین 55 تا 75 ساله نشان داد افرادی کـه کمتر از یک‌بار در هفته رابطه داشتند نسبت بـه افردی کـه هفته اي یک‌بار رابطه داشته اند، اختلال نعوظ بیشتری تجربه می‌کردند. محققان نتیجه گرفتند کـه مقاربت منظم می تواند از مردان در مقابل اختلال نعوظ محافظت نماید.

 

برای درمان اختلال نعوظ آرامش داشته باشید

آرامش ذهنی برای حفظ نعوظ ضرورت دارد. سیستم عصبی شـما بـه دو حالت عمل می کند: سیستم عصبی سمپاتیک sympathetic و سیستم عصبی پاراسمپاتیک parasympathetic. زمانی کـه شبکه عصبی سمپاتیک غالب باشد بدن‌تان بـه معنای واقعی کلمه در حالت هشدار اسـت. هورمونهای ترشح شده از غده فوق کلیوی شـما را برای جنگ و گریز آماده می کند.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

اضطراب باعث روشن شدن سیستم عصبی سمپاتیک میشود. در برخی مردان ترس از شکست بسیار سرکوب کننده اسـت و باعث ترشح هورمون نوراپی لعنت norepinephrine از غدد فوق کلیوی بـه بدن می‌شود. دقیقا خلاف چیزی کـه برای حفظ نعوظ نیاز دارید. کلید حل این مشکل آرامش اسـت. اجازه دهید سیستم عصبی پاراسمپاتیک نظارت بدن را در دست بگیرد.

 

از تحریک کننده های کلی بدن اجتناب کنید

این سخن بـه این معناست کـه از کافئین و سایر مواد مشکوک کـه بعنوان تقویت کننده انرژی شناخته می‌شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم اسـت وعضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند.

 

برای درمان اختلال نعوظ تمرکز کنید

یکی از راه هاي رسیدن بـه آرامش تمرکز روی جنبه هاي ایجاد صمیمیت و همراهی با شریک زندگی‌تان اسـت. پیشنوازی و لذت بردن از هم بدون این‌کـه نگران نعوظ باشید. باید بدانید کـه پوست بزرگترین اندام جسی بدن اسـت نه آلت تناسلی شـما.

 

برای درمان اختلال نعوظ هندوانه بیشتری بخورید

هندوانه هاي قرمز و آبدار می‌توانند تاثیر بسزایی در لحظات عاشقانه شـما داشته باشند. محققین مرکز مطالعات روی میوه ها و سبزیجات در تگزاس متوجه شدند فیتونوترینت هاي* phytonutrients هندوانه اثری مشابه ویاگرا دارند آب این میوه حاوی سیترولین* citrulline اسـت کـه موجب انبساط رگ هاي خونی در بدن میشود. بر خلاف ویاگرا، هندوانه فقط یک اندام خاص را هدف نمیگیرد.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

سیترولین باعث انبساط رگ هاي خونی در تمام بدن میشود کـه برای قلب، سیستم گردش خون و سیستم ایمنی مفید اسـت. مقدار سیترولین در پوست هندوانه بیشتر از گوشت آن اسـت. ازآن جاییکه مردم پوست هندوانه را نمی‌خورند، محققان در حال تلاش برای تولید هندوانه هایي با میزان سیترولینن بیشتر در گوشتشان هستند.

 

فیتونوترینت ها phytonutrients

فیتوکمیکال نیز نامیده میشوند و مواد شیمیایی بیواکتیو در غذاها هستند کـه روند پیری را کند کرده و خطر ابتلا بـه تعداد زیادی از بیماری ها را کاهش می‌دهند. فیتونوترینت ها، ویتامین یا موادمعدنی نیستند بلکه بخش هایي از گیاهان هستند کـه برای محافظت از گیاهان در برابر قارچ ها، باکتریها، ویروس ها و شرایط مضر زیست محیطی تولید می‌شوند.

 

سیترولین citrulline

اسید آمینه‌اي اسـت کـه برای نخستین بار آنرا در هندوانه پیدا کردند. بالاتر بردن سطح سیترولین بدن می تواند تاثیرات مثبتی روی سلامت و عملکرد ورزشی داشته باشد. این اسید آمینه نقش مهمی در بدن دارد، اما برخلاف عده اي از اسیدهای آمینه‌ي دیگر، برای ساختن پروتئین بـه کار نمی رود اما نقش چشمگیری در چرخه‌ي اوره دارد کـه بدن‌تان را از ترکیبات مضر، رها میکند.

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

چرخه‌ي اوره، آمونیاک را ازبدن خارج میکند. محصول نهایی این چرخه، اوره اسـت کـه بدن از طریق ادرار آنرا دفع میکند.سیترولین می تواند رگ‌ هاي خونی‌تان را گشادتر کرده و نقشی هم در عضله سازی داشته باشد.

 

چه زمانی برای درمان اختلال نعوظ باید به پزشک مراجعه کنیم

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

مردان درهر سنی میتوانند برای اختلال نعوظ یا ناتوانی جنسی درمان شوند. زمانی کـه تغییر سبک زندگی نتواند کمکی بشما بنماید یک متخصص اورولوژی می تواند مشکل شـما را محاسبه نموده و درمان مناسب بشما ارائه نماید. روشهای اصلی درمان اختلال نعوظ عبارتند از:

 

درمان دارویی اختلال نعوظ

علل اختلال نعوظ در آقایان + راه های درمان با تکنیک های کاربردی

از جمله جایگزینی تستوسترون testosterone و داروهایی کـه باعث میشوند خون بیشتری بـه آلت جنسی برسد مانند ویاگرا Viagra، لویترا Levitra و سیالیس Cialis. دستگاه وکیوم کـه خون رابه سمت آلت تناسلی کشیده و برای رسیدن بـه نعوظ در همان ناحیه نگه می دارد. قرار دادن ایمپلنت کـه بـه صورت مکانیکی باعث انبساط عروق خونی و ایجاد نعوظ میشود.