پارس ناز پورتال

تبلیغات

تبلیغات

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها 

بهداشت دهان و دندان مطمئنا یکی از راه هاي پیش گیری از دندان درد و مریضی هاي دهانی در آینده خواهد بود که مستلزم رعایت نکاتی هست. داشتن دندان‌هاي سالم به گوارش و هضم بهتر غذاها و به علاوه به زیبایی اکثر افراد کمک میکند. راهکارهای ذکر شده در این مطلب در سلامت دهان و دندان موثر هست.

 

کارهایی که دندان ها را سالم نگه می دارند
با انجام دادن چند کار ساده میتوانید دندانهای سالم و زیبایی داشته باشید.

 

1- پس از خوردن غذا یا هر نوشیدنی غیر از آب و پیش از مسواک زدن، دهان تان را با آب بشویید.اینکار باعث میشود تا خرده هاي باقیمانده غذا از دهان تان خارج شوند.

 

2- دندانهای تان را حداقل روزی دوبار بشویید و سعی کنید که هر روز نخ دندان بکشید.اینکار برای سالم و سفید ماندن دندان هایتان ضروری هست.

 

3- حداقل 6 ماه، یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از گسترش باکتری و فساد دندان پیشگیری نمایید.

 

4- مسواک خود را مرتب تعویض نمایید.از یک مسواک بیش از 3 ماه بهره گیری نکنید.

 

5- پس از درمان هر مریضی مسری، مسواک تان را عوض کنید تا دوباره به آن مریضی مبتلا نشوید.

 

6- از دهان شویه حاوی فلوراید بهره گیری کنید تا جلوی تشکیل حفره در دهان تان گرفته شده و مینای دندان قوی بماند.کارهای زیر باعث فساد و تخریب دندان ها میشوند

 

1- سیگار کشیدن برای بهداشت دهان زیان آور هست و موجب مریضی لثوی میشود.افراد سیگاری بیش از دیگران به التهاب لثه مبتلا می‌شوند.

 

2- به شدت مسواک زدن، اکثر از این که مفید باشد، زیان آور هست. دندان هایتان را با ملایمت مسواک بزنید.

 

3- خوردن غذایی بین وعده هاي اصلی غذا (به ویژه غذایی هاي شیرین) موجب فساد دندان ها می‌شود.

 

4- اگر دندان هایتان را مرتب مسواک نزنید، یک لایه نازک از میکروب به نام پلاک روی دندان هایتان رشد کرده و موجب فساد آن ها میشود.

 

5- دندان هایتان را زیر دوش آب گرم مسواک نزنید، آب داغی که از آبگرمکن می‌آید ممکن هست تمیز و بدون باکتری نباشد.

 

6- هنگام خرابی مختصر دندان، اگر به دندانپزشک مراجعه نکنید، وسعت تخریب دندان تان اکثر شده و حتی ممکن هست آن را از دست بدهید.در ضمن عفونت دندان برای سلامت عمومی بدن، به ویژه قلب، زیان آور هست.

 

 

Loading...
انتشار تصاویر برهنه دختران ارتش آمریکا بخاطر رابطه جنسی
انتشار تصاویر برهنه دختران ارتش آمریکا بخاطر رابطه جنسی
مشاهده بیشتر