پارس ناز پورتال

لایچین سیر

تبلیغات

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها

نکات طلایی و مهم برای مراقبت از دندان ها 

بهداشت دهان و دندان مطمئنا یکی از راه هاي پیش گیری از دندان درد و مریضی هاي دهانی در آینده خواهد بود که مستلزم رعایت نکاتی هست. داشتن دندان‌هاي سالم به گوارش و هضم بهتر غذاها و به علاوه به زیبایی اکثر افراد کمک میکند. راهکارهای ذکر شده در این مطلب در سلامت دهان و دندان موثر هست.

 

کارهایی که دندان ها را سالم نگه می دارند
با انجام دادن چند کار ساده میتوانید دندانهای سالم و زیبایی داشته باشید.

 

1- پس از خوردن غذا یا هر نوشیدنی غیر از آب و پیش از مسواک زدن، دهان تان را با آب بشویید.اینکار باعث میشود تا خرده هاي باقیمانده غذا از دهان تان خارج شوند.

 

2- دندانهای تان را حداقل روزی دوبار بشویید و سعی کنید که هر روز نخ دندان بکشید.اینکار برای سالم و سفید ماندن دندان هایتان ضروری هست.

 

3- حداقل 6 ماه، یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از گسترش باکتری و فساد دندان پیشگیری نمایید.

 

4- مسواک خود را مرتب تعویض نمایید.از یک مسواک بیش از 3 ماه بهره گیری نکنید.

 

5- پس از درمان هر مریضی مسری، مسواک تان را عوض کنید تا دوباره به آن مریضی مبتلا نشوید.

 

6- از دهان شویه حاوی فلوراید بهره گیری کنید تا جلوی تشکیل حفره در دهان تان گرفته شده و مینای دندان قوی بماند.کارهای زیر باعث فساد و تخریب دندان ها میشوند

 

1- سیگار کشیدن برای بهداشت دهان زیان آور هست و موجب مریضی لثوی میشود.افراد سیگاری بیش از دیگران به التهاب لثه مبتلا می‌شوند.

 

2- به شدت مسواک زدن، اکثر از این که مفید باشد، زیان آور هست. دندان هایتان را با ملایمت مسواک بزنید.

 

3- خوردن غذایی بین وعده هاي اصلی غذا (به ویژه غذایی هاي شیرین) موجب فساد دندان ها می‌شود.

 

4- اگر دندان هایتان را مرتب مسواک نزنید، یک لایه نازک از میکروب به نام پلاک روی دندان هایتان رشد کرده و موجب فساد آن ها میشود.

 

5- دندان هایتان را زیر دوش آب گرم مسواک نزنید، آب داغی که از آبگرمکن می‌آید ممکن هست تمیز و بدون باکتری نباشد.

 

6- هنگام خرابی مختصر دندان، اگر به دندانپزشک مراجعه نکنید، وسعت تخریب دندان تان اکثر شده و حتی ممکن هست آن را از دست بدهید.در ضمن عفونت دندان برای سلامت عمومی بدن، به ویژه قلب، زیان آور هست.

 

 

Loading...
گردش دختران مدل اینستاگرام در خیابانهای تهران + تصاویر
گردش دختران مدل اینستاگرام در خیابانهای تهران + تصاویر
مشاهده بیشتر