پارس ناز پورتال

لایچین سیر

تبلیغات

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

آب میوه ها معجون های معجزه سلامتی برای انسان هستند که توصیه می شود همه وقت} آب میوه بنوشید تا سالم بمانید. فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می‌کردید سالمتر هستند.

 

آب پرتقال: پیشگیري از التهاب

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

خوردن آب پرتقال میتواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد، و آسیب کمتری به رگ های خونی می رسد. این تاثیر محافظت کننده ممکن است به دلیل فلاونوئیدهای بالایی باشد که آب پرتقال دارد. فلاونوئیده رنگدانه های گیاهی با ترکیبات ضد التهابی هستند.

 

لیموناد: خنثی کننده سنگ کلیه

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند که لیموناد میتواند سنگ کلیه را از بین ببرد. سنگ کلیه مشکلی بینظیر درد آور است که در آن مجاری ادرار تحت تاثیر قرار می‌گیرند. اگر در خطر سنگ کلیه قرار دارید می‌توانید خطر عود کردنش را با مصرف روزانه لیموناد تا حدود ۹۰ درصد کاهش دهید. برای درست کردن لیموناد کافیست ۴ اونس آبلیمو را با دو لیتر آب میکس کنید، سپس مستقیم بنوشید و یا شیرینش کنید.

 

آب انگور: تقویت عملکرد ذهن

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

آب انگور منبع مناسبی است از آنتوسیانین، آنتی اکسیدان هایی که ثابت شده است برای بهبود عملکرد مغز مفید هستند. در یک تحقیق مشخص شد افراد بالغ با سن بالایی که روزانه و به مدت ۱۲ هفته آب انگور مصرف میکردند در تست حافظه از خود بهبود قابل توجهی نشان داده اند.

 

آب زغال اخته: سالم نگه داشتن مجرای ادرار

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

با این که تنها هر فنجانش ۴۵ کالری دارد، اما آب زغال اخته میتواند مجرای ادرار را سالم نگه دارد و سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد. آب زغال اخته این تاثیر عالی را به لطف آنتی اکسیدان فلاونوئید قویش دارد. فقط مطمئن شوید شربت های صنعتی با اسانس زغال اخته را ننوشید چون سرشار از قند و کالری اضافی هستند.

 

آب سبزیجات: کاهش خطر ابتلا به سرطان

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، که خطر پروستات و دیگر سرطان ها را کاهش می دهد. آب سبزیجات سرشار است از ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر موجود در آن نیز میتواند تا مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. فقط مطمئن شوید آب سبزیجاتتان ۱۰۰ درصد طبیعی و کم سدیم باشد.

 

آب آلو: کمک به گوارش

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

آب آلو سرشار است از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، و فیبر. بعلاوه، حاوی ملین طبیعی است که می تواند سیستم گوارشی را تنظیم کند.

 

آب انار: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد بیماری

معرفی آب میوه های معجزه آسا برای شما

میزان آنتی اکسیدان موجود در آب انار از چای سبز نیز بیشتر است. همچنین آب انار حاوی ترکیبات ضد التهابی است و میتواند بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت کند.

 

 

Loading...
a
ماجرای شرم آور مخفی شدن مرد جوان در حمام خانه این زن
ماجرای شرم آور مخفی شدن مرد جوان در حمام خانه این زن
مشاهده بیشتر