پارس ناز پورتال

اموزش درست کردن سبزی پلوی شب عید ویژه گیاهخوارها

مجموعه : آموزش آشپزی
اموزش درست کردن سبزی پلوی شب عید ویژه گیاهخوارها

اموزش درست کردن سبزی پلوی شب عید ویژه گیاهخوارها

 

مواد لازم برای سبزی  پلو و هالومی : 4 تا 6 نفر

 

 برنج3 پيمانه
 سبزی پلويی خرد شده 3 پيمانه
 سير ريز خرد شده2 حبه
 رنده پوست پرتقال1 قاشق چایخوری
پنيرهالومی (برای هر نفر يك برش)6-4 برش
آرد سوخاریبه ميزان لازم
آبليمو2 قاشق سوپخوری
پياز متوسط رنده شده1 عدد
زردچوبه1 قاشق چایخوری
ادویه1 قاشق چایخوری
فلفل قرمز1 قاشق چایخوری
زعفران دم کردهبه ميزان لازم
روغنبه ميزان لازم
نمکبه ميزان لازم

 

طرز تهیه سبزی  پلو و هالومی :
برنج را بشویید و همراه نمك خيس كنيد. سبزي پلو را خيلي ريز خرد كنيد و كنار بگذاريد. سير را هم كاملا ريز خرد و با سبزي مخلوط كنيد. در قابلمه‌اي مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه كنيد. بعد از ١٢-١٠ دقيقه كه برنج جوشيد ،آن را آبكش كنید. حالا سبزي و رنده پوست پرتقال را به برنج آبكش شده اضافه و به آرامي مخلوط كنيد.

 

كف قابلمه روغن بریزید و ته ديگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزي و سير را روي آن ريخته و غذا را دم كنيد. در ظرفي پياز رنده شده و آبليمو را مخلوط كنید. برش‌هاي هالومي را هم در این مخلوط قرار دهيد و خوب با مواد آغشته كنيد تا طعم‌دار شوند.

 

در ظرفي دیگر آرد سوخاري، زردچوبه، ادويه، فلفل و نمك را مخلوط كرده و برش‌هاي هالومي طعم‌دارشده را در آن بغلتانيد و  سپس در روغن سرخ كنيد. بعد از دم كشيدن پلو مقداري از آن را با زعفران مخلوط كرده و براي تزیين استفاده كنيد. سبزي پلوی دم كشيده و آماده را در ديس كشيده با پلو زعفراني تزیين كنید و همراه هالومي‌هاي سرخ شده سرو كنيد.

 

از کجا بخریم؟
پنیر هالومی را از فروشگاه های عرضه مواد گیاهی تهیه کنید.