واژه اعتیاد از ریشه عادت می آید، یعنی کاری کـه در بعضی موارد تا سرحد مرگ بـه آن عادت می کنید. اعتیاد هز نوع کـه باشد خانمان سوز و ضرر زننده اسـت، چـه در مواد مخدر، چـه در خوردن و آشامیدن و چـه در رفتارها و عادت هایي مثل: عادت کردن بـه اینترنت! تمام اعتیادها ضرر زننده هستند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا با عجیب ترین اعتیادهای جهان آشنا شویم.
باید بـه یاد داشت کـه اعتیاد یک بیماری روحی-روانی اسـت. شاید با دیدن و خواندن این مطالب حس کنید کـه افراد این کارها را برای جلب توجه انجام میدهند، اما واقعیت این اسـت کـه امکان اعتیاد افراد بـه همه ی چیز وجوددارد. این موضوع با بخشی از مغز کـه مربوط بـه شادی و لذت اسـت در ارتباط اسـت.
زنی بنام جولیا کاپلز از پنسیلوانیا بـه مدت ۳۰ سال هرروز خون انسان نوشیده اسـت و بعضی وقتها این میزان بـه ماهی نیم گالن هم میرسد. او راجع بـه این کارش گفته کـه نوشیدن خون باعث میشود احساس سرزندگی و زیبایی کند.
این اعتیاد درواقع اعتیادی بـه رسمیت شناخته شده اسـت و ( oniomania ) نام دارد. شاید بـه نظر خنده دارد بیاید اما این افراد نمیتوانند خودشان را نظارت کنند.
و همیشه کلی قرض و بدهی برای خرید چیزهای مختلف بـه بار میآوردند. این موضوع گاهی از افسردگی و یکسری چیزهای دیگر ناشی شده و قابل درمان اسـت.
شاید این نوع اعتیاد بدترین نوع اعتیاد نباشد اما همان گونه پیامد هـای منفی خودش را دارد. مثلاً ورزش کردن با داشتن جراحت و مصدومیت، اهمیت بیش از حد بـه کالری و وزن و غیره.
معتادین بـه ورزش گاهی روزانه دو تا سه ساعت روزانه ورزش می کنند کـه اینکار فشار را بر روی قلب و بدن افزایش میدهد. گاهی اوقات تخمین زده میشود کـه بیش از 10 درصد دوندگان و کسانی کـه بدنسازی کار میکنند بـه ورزش کردن معتاد هستند.
افراد این دسته وقتی معتاد نامیده میشوند کـه بیش از 8 تا 10 بار در طی ماه زیر خورشید دراز بکشند یا بـه سالنهاي برنزه مراجعه کنند.
اما باید مراقب بود چراکه کـه سرطان از پیامد هـای افراطی برنزه کردن اسـت. این موضوع میتواند باعث پیری زودرس نیز بشود چراکه ممکن اسـت در سن 40 سالگی 75 ساله بـه نظر برسید.
زنی کـه در 50 سالگی اش بسر میبرد ادرار خودش را می نوشد. او هم چنین از ادرار خود برای شستن چشمها، سینوسها و دندانهایش استفاده می کند. او ادعا می کند کـه ادرارش مزهٔ آب دارد و او قصد متوقف کردن اینکار را ندارد.
کندن موها نوعی اختلال اسـت کـه مردم در آن تمایل زیادی بـه کنده موها، ابرو، موی سر، مژه، ریش و سبیل، دست ها و هرجای دیگری دارند.
افرادی کـه بـه این شرایط مبتلا هستند سطوح بالایی از استرس و اضطراب را تجربه می کنند و با کندن موهای شان آرام می گیرند. افراد مبتلا گاهی اوقات موهای شان را میجوند یا می خورند.
افرادی کـه معتاد بـه بازیهاي ویدیویی هستند اغلب از زندگی و روابط واقعی کناره گیری میکنند و بجای آن بر روابط آنلاین و بازیها تمرکز می کنند.
افراد مبتلا بـه بازیهاي ویدیویی اغلب مرد و زیر 30 سال هستند اما این موضوع همیشه صادق نیست. حتی افرادی هم بودهاند کـه سر این موضوع مردهاند چراکه برای غذاخوردن یا حمام کردن از سرجایشان پانشدهاند.
افراد هم می توانند بـه پیرسینگ، هم بـه عمل زیبایی وهم بـه تتو کردن معتاد شوند. با این کـه نام رسمیاي برای این اختلال وجود ندارد اما افراد این دسته نمیتوانند دست از اصلاح بدن خودشان بردارند.
اعتیاد بـه خوردن شیشه با نام رسمی Hyalophagia شناخته میشود. افرادی کـه شیشه می خورند اغلب اعتراف کردهاند کـه از توجه دیگران لذت می برند ولی اینکار همانگونه کـه میتوانید تصور کنید باعث صدمات جدی و سختی می شود.
خوردن خاک درواقع نوعی از اختلال pica اسـت کـه باعث میشود افراد چیزهایی غیر از غذای واقعی بخورند. خوردن خاک دریک سری از فرهنگها رایج اسـت. اما اگر بـه میزان زیاد مصرف شود و بـه چیزهای دیگری کـه داخل خاک وجوددارد توجه نشود میتواند بسیار خطرناک باشد.
خوردن صابون هم فرم دیگری از اختلال pica اسـت. خوردن صابون باعث روان شدن رودهها میشود و افرادی بودهاند کـه ازخوردن پودرلباسشویی مردهاند. اما اینها باعث نمیشود کـه افراد دست از خوردن آن بردارند و این موضوع شایعتر ازآن اسـت کـه فکر می کنید.
این شرایط درمیان کودکان شایع اسـت اما می تواند در بزرگسالی هم بـه اعتیاد تبدیل شود. جدای از شرم آور بودن، این موضوع میتواند باعث مشکلات دندان، زخم و بیماریهاي دیگر شود. کسانی کـه بـه این اعتیاد دچار هستند باید توجه زیادی بـه تمیزی دستها و ناخنهایشان داشته باشند.
شاید باورکردن این نوع اعتیاد از اعتیاد بـه خوردن صابون هم سختتر باشد اما افراد میتوانند بـه درد و رنج عشق یکطرفه معتاد شوند.
این موضوع از لحاظ علمی بررسی شده و از افراد مبتلا اسکن مغزی گرفته شده کـه نشان داده این شرایط مانند اعتیاد بـه کوکائین میباشد.
این یک نوع عجیب دیگر از اختلال pica اسـت و درمیان بزرگسالان شایع اسـت. با این کـه گچها برچسب غیرسمی دارند اما در مسیر تولیدشان و رسیدن بـه دست افراد ممکن اسـت توسط خیلی چیزها آلوده شوند.
افراد دراین نوع اعیتاد بیشتر خاکستر سیگار می خورند اما دیده شده کسانی کـه خاکستر مردگان و درگذشتگانشان را هم خوردهاند.
این نوع از اختلال pica از کم خونی ناشی می شود و میتواند بدلیل مواد سمی داخل خاکستر موجب ایجاد مشکلات گوارشی و بیماریهاي دیگری بشود.
فقط شـما نیستید، خیلیها هستند کـه از اینستاگرام و دیگر شبکههاي اجتماعی بطور افراطی استفاده می کنند. استفادهي بیوقفه از اینستاگرام می تواند وقتتان را هدر داده و مشکلات روانی جدیاي برایتان بوجود بیاورد.
= نخستین کاری کـه بعد از بیدار شدن انجام می دهید چک کردن اینستاگرامتان اسـت؟
= باید از تمام آخرین پستها با خبر بوده و یا بـه اصطلاح آپ تـو دیت «بـهروز» باشید؟
= اگر نصفه شب از خواب بیدار شوید، سری هم بـه اینستاگرام میزنید؟
= دوست ندارید دوستانتان شـما را روی عکسی تگ کنند، چون بـه خوبی عکس را ادیت نکردهاند؟
= قبل از گرفتن عکس، کپشن آنرا در ذهن دارید؟
= بخاطر آپدیتهاي اینستاگرام هیجانزده میشوید؟
= در هشتگ گذاری حرفهاي هستید؟
= قبل از پست کردن عکسها بر روی اینستاگرام، اپهاي مختلفی برای ادیت آنها دارید؟
= هیچ چیز نمیتواند جلوی شـما را حین چک کردن اینستاگرام بگیرد؛ گوشی رابا خود بـه همه ی جا میبرید؟
= اکانت فیکی در اینستاگرام دارید؟
=حداقل دو ساعت طول می کشد تا عکسی برای اینستاگرامتان انتخاب کنید؟
= نمیتوانید عکس سیاه و سفیدی را کنار عکس سیاه و سفید دیگری پست کنید؟
= وقتی پستی در اینستاگرام میگذارید و لایکها شروع می شود بـه هیجان می آیید؟
= با اکانتهاي فیک، اکانت خودتان را لایک میکنید؟
عمل عکس گرفتن: فکر میکنیم اگر لحظه را غنیمت نشماریم برای همیشه از دست میرود و این مـا را مضطرب می کند.
بـه شبکه اجتماعی محبوبی تبدیل شده:
اینستاگرام دیگر فقط ثبت لحظهها نیست، مردم برای رفع کردن بیحوصلگی، ارتباط برقرار کردن با دیگران و از دست ندادن اخبار و وایرالهاي جدید ازآن استفاده می کنند.
فیلترهاي عالی:
می توانید از عکسی نه چندان خوب عکسی جذاب بسازید.
میترسید از بقیه جا بمانید:
یکی از بزرگترین دلایل برای استفاده از اینستاگرام ترس از جا ماندن اسـت. ناخود آگاه دلتان میـــخواهد بـه اینستاگرام رفته، صفحه را زیر و رو کنید تا مبادا آن تـو خبری باشد و شـما در جریان نباشید.
اگر مداوم احساس استرس، اضطراب و تشویش کرده و مدام از اینستاگرام استفاده میکنید، و یا اگر خودتان رابا دیگران مقایسه کرده و احساس سرخوردگی میکنید، ممکن اسـت بـه اینستاگرام اعتیاد پیدا کرده باشید. گامهایي برای غلبه بر اعتیادتان بـه اینستاگرام وجوددارد.
= بـه تاخیر انداخته و زمان بندی کنید
باید وقتی کـه در اینستاگرام سپری می کنید را کاهش داده و کار بهتری برای انجام دادن پیدا کنید. بـه یاد داشته باشید کـه:
زندگی مسابقه نیست و از اینستاگرام برای نشان دادن “کی از همه ی بهتره” نباید استفاده کنید. با زمان بندی فعالیتتان در اینستاگرام می توانید وقت آزاد و انرژی زیادی بدست بیاورید.
نباید در اینستاگرام خودتان رابا سلبریتیها مقایسه کنید. تعداد فالورها نشان دهندهي ارزش شـما نیست.
در ابتدا، وقتی نوتیفیکیشنهاي اینستاگرام را خاموش می کنید ممکن اسـت حس کنید دارید چیزی را از دست میدهید، اما این موضوع در طی زمان راحتتر می شود.
لازم نیست دربارهي همه ی چیز بـهتان اطلاع رسانی شود. وقتی چند دقیقه یکبار ببینید صفحهي گوشیتان روشن میشود برایتان استرس بوجود می آید.
= شادی را بیرون از دنیای شبکه هاي اجتماعی پیدا کنید
لازم نیست بـه دیگران اطلاع رسانی کنید کـه زندگی شادی دارید، بجای آن باید آن زندگی شاد را زندگی کنید. زندگیتان باید در مورد خودتان و احساسی کـه دارید باشد نه این کـه دیگران لایکتان کنند. شـما خودتان باید خودتان را لایک کرده و دوست بدارید.
= مدام دست بـه گوشی تان نبرید
موبایلتان را جایی دور از معرض قرار دهید. مثلاً در اتاقی دیگر یا زیر تخت. فقط کافی اسـت آنرا جایی خارج از دید قرار دهید تا فراموش کردن آن راحتتر شود.