اگر این نشانه ها را در بدن مشاهده کردید بیمار هستید 

بعضی از نشانه ها در بدن میباشند که مطمئنا نشان از مشکلی در بدن و مریضی دارند که باید به آنها دقت نمود تا برای درمان اقدام شود. بدن انسان بعنوان نخستین دکتر شما را نسبت به تشخیص زود هنگام مریضی‌ها آگاه می‌ کند، با دقت به نکات ذکر شده در این گزارش دکتر رایگان خود باشید.

وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ میدهد، این مسئله را بعنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان میدهد مشکل و مریضی در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه‌ها سبب ناپدید شدنشان نمیشود.بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی میکند پیام‌هایي برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست نشان دهد و به شما اخطار دهد.

برای شروع بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد خانواده کایزر انجام شد، زنان گزارش داده بودند که به خاطر مشغله چندان یا امکان نداشتن گرفتن مرخصی از رفتن به دکتر سر باز می‌ زنند و در واقع گاهی اوقات چشم پوشی از اتفاقاتی که در جریان هست بسیار ساده‌تر از پیگیری آنهاست.

۱. تورم پا‌ها
آیا پاهای شما ورم کرده به نظر می‌رسد؟ به گفته روهر به این عارضه اِدم edema گفته میشود و میتواند نشان از مشکل تیروئید داشته باشد (یا حتی مشکلات جدی‌تر در مورد قلب یا کلیه باشد). با مشاهده این علامت مراجعه به پزشکتان اهمیت پیدا می‌ کند، چون اختلالات تیروئید را میتوان با طیف وسیعی از دارو‌ها و شروع ورزش‌هاي تخصصی منظم بازرسی کرد.

۲. بلند بودن انگشت حلقه
صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می‌ تواند از سلامتیتان خبر دهداحتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه‌اي که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند‌تر از انگشت اشاره شما باشد میتواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو.

نویسندگان این مطالعه دلیل دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده‌اند. برای جلوگیري از این عارضه به طور منظم ورزش کنید و وزنتان را در محدوده سلامت نگه دارید تا هر گونه اساس بالقوه ابتلا به مریضی را عقب برانید، اما هنوز هم بهتر هست با پزشکتان مشورت کنید.

۳. هوس خوردن یخ

به گفته روهر اگر همه ي وقت در فریزر به دنبال خمیر کوکی و ماست یخ زده یا خود یخ هستید ممکن هست به دلیل فقر آهن باشد. چرا؟ افرادی که دچار فقر آهن میباشند اغلب دچار پیکا (هرزه خواری) میشوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش خوراکی می‌ روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر خوراکی مثل خاک یا کاغذ هم می‌ روند)

دکتر شما میتواند برترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذا هاي سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می‌ تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند.

۴. چین و چروک در قسمت‌هاي عجیب و غریب

درست هست که زیبایی فقط با پوست تظاهر پیدا میکند ولی گاهی اوقات تظاهرات پوستی می توانید نشان دهنده اتفاقاتی باشد که داخل بدن رخ میدهد.در واقع اکثر چین و چروک‌ها به احتمال چندان فقط نشانه‌اي از پیری پوست میباشند، اما یک مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن‌ها ارائه نموده هست: فشار خون بالا.

محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش‌هایي از بدن می شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو‌ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن‌ها اکثر بوده و بهتر هست با دکتر خود در مورد کاهش مصرف نوشابه‌ها و نمک مشورت کنند

۵. بوی بد دهان
شاید زمان بهره گیری از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن میتواند نشانه‌اي از التهاب لثه باشد؛ و اگر آن را درمان نکنید می‌ تواند منجر به مریضی‌هاي جدی‌تری شود که باعث از دست دادن دندان هایتان شود. سعی کنید همۀ وقت} مسواک زده و نخ دندان بکشید و بهداشت دهان و دندانتان را رعایت نمایید

۶. ادرار تیره
اگر رنگ ادرارتان تیره شود نشان دهنده این هست که چیزی در بدنتان درست نیست. این احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کم آبی شده باشد. در این صورت راه حل نوشیدن آب استاما رنگ تیره ممکن هست به دلیل وجود خون در ادرار باشد که نشان دهنده یک مشکل بالقوه در کلیه یا کبد هست؛ که در اینصورت باید با پزشکتان مشورت کنید،

ولی اگر می‌ خواهید سلامت کلیه هایتان را در حال حاضر تضمین کنید بهتر هست به اندازه کافی آب بنوشید و روی تغذیه سالم و ورزش منظم تمرکز کنید

۷. مدفوع سیاه
 به گزارش پارس ناز اگر رنگ مدفوع‌تان سیاه شده هست، میتواند به دلیل خونریزی داخلی و اغلب به دلیل زخم معده و یا خوردن غذا هاي تند باشد. در این مورد توصیه می‌ کنیم که اگر سیاه بودن مدفوع برای‌تان تکرار شد حتما با پزشکتان مشورت کنید.