رابطه جنسی می تواند شما را لاغر کند

می دانیم که در رابطه جنسی کالری زیادی سوزانده میشود و اگر رابطه جنسی طولانی داشته باشیم ممکن است در لاغر شدن ما اثر گذار باشد. آیا می دانید با رابطه جنسی می توانید کالری بسوزانید ؟ بله درست شنیده اید، با انجام رابطه جنسی لاغر خواهید شد.

دانشگاه مونترال روی 21 زوج مطالعاتی انجام داده اند که نتایج جالبی را درباره میزان سوزاندن کالری در طی رابطه جنسی بیان می کند . نتیجه این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است که نشان می دهد مردها در طی رابطه جنسی به طور متوسط 100 کالری می سوزانند و این آمار در بین زنان به 69 کالری می رسد.

البته این آمار برای رابطه جنسی نرمال است که از شروع رابطه و معاشقه تا ارگاسم تنها 25 دقیقه طول بکشد. خیلی از رابطه ها زمان کمتر و یا بیشتری می برد و در فاصله 10 تا 57 دقیقه قرار دارد. هر چه مدت زمان رابطه زناشویی بیشتر باشد، کالری بیشتری سوزانده می شود.

در این مطالعه از زوجین خواسته شد تا به مدت نیم ساعت روی تردمیل بدوند تا بین فعالیت ورزشی و رابطه جنسی مقایسه ای انجام شود. برای محاسبه سوزاندن کالری در طی رابطه جنسی، زنان هر دقیقه را در عدد 3.1 و مردان هر دقیقه را در عدد 4.2 ضرب کنند. به این ترتیب با بالابردن مدت زمان رابطه جنسی ، کالری بیشتری می سوزانید.