وقتی ابراز عشق بین همسران سخت می شود 

ابراز عشق در بعضی از همسران سخت هست،بعضی اوقات کوچکترین کلمه محبت آمیزی بین زن و شوهر رد و بدل نمی‌شود که باید آن را بررسی نمود. شما چطور به همسرتان نشان می‌دهید که وی را دوست دارید؟ آیا این احساس را به راحتی به همسرتان بیان میکنید یا جزء کسانی هستید که در ابراز احساسات به همسرشان با لکنت مواجه می‌شوند؟

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که می‌گوید آغاز کردن یک رابطه کار عمده سختی نیست، چیزی که سخت هست نگه داشتن آن رابطه هست. مصداق حقیقی این جمله را میشود در ازدواج دید. برای این که یک ازدواج در پیچ و خم هاي زندگی دوام بیاورد اسباب و وسائط زیادی لازم میباشند که یکی از مهم‌ترین و اساسی ترین آن ها عشق بین زن و شوهر هست.

اما خود عشق هم برای دوام آوردن نیاز به چیزی دارد به اسم «ابراز شدن»، کاری که انجام آن برای خیلی از زن یا شوهرها عمده آسان هم نیست.

چرا ابراز عشق برای بعضی از همسران سخت هست؟

ریشه مشکل تعداد زیادی از مراجعه کنندگان به کلینیک هاي مشاوره به خصوص خانم ها این گلایه هست که شوهرشان به انها ابراز عشق نمی‌کند. دشواری در ابراز عشق از سوی همسران این افراد دلایل زیادی دارد که چند مورد از برجسته ترین انها شامل نکات زیر میباشند

1. آن ها از مهارت کافی برای ابراز احساسات برخوردار نیستند. یکی از شایع ترین دلایلی که خیلی از زبان زن یا شوهرهای این چنینی شنیده می‌شود بعنوان مثال این هست که «چی کار کنم؟ من اکثر از این بلد نیستم ….».

2. باورهای ریشه داری دارند که جلوی ابراز محبت آن ها را می‌گیرد. این باورها دو دسته اند: دسته اول باورهایی میباشند که ریشه در فرهنگ عمومی جامعه دارند مثل این که ابراز احساسات مرد نسبت به همسرش بعنوان پاشنه آشیل رفتار او که موجب سوء بهره گیری همسر در آینده خواهد شد تلقی می‌شود.

دسته دوم باورهایی میباشند که ریشه در دوران کودکی فرد دارند. بعنوان مثال اگر فرد در دوران کودکی از طرف پدر و مادرش مورد بی توجهی قرار گرفته باشد یا طرد شده باشد، این باور در او شکل می‌گیرد که بهتر هست احساساتش را بروز ندهد تا بتواند از آسیب مشاهده عاطفی خودش پیشگیري کند. مسلماً چنین افرادی در آینده با مشکلاتی در ابراز احساسات مواجه خواهند شد.

3. همسرشان ذوقشان را کور کرده هست. اصولاً هر رفتاری اگر با بی توجهی یا دقت منفی همراه بشود کمرنگ می‌شود و چه بسا که بعد از مدتی هم از بین برود. گاهی اوقات در بررسی رفتار کسانی که در ابراز عشق به همسرشان با مشکل مواجه میباشند به موقعیت هایي بر میخوریم که آن ها به ابراز عشق نسبت به همسرشان پرداخته اند اما به علت این که بازخورد مناسبی را از طرف همسرشان دریافت نکرده اند، از تکرار آن منصرف شده اند.

4. برای به زبان آوردن عشقشان احساس ضرورت نمی‌کنند. بعضی افراد چون خودشان اهل عملند، تصور میکنند که همسرشان هم باید از روی اعمال و رفتارهای انها متوجه میزان عشقشان بشود!

چگونه ابراز عشق به همسر را برای خودتان ساده تر کنید؟

گفتن «دوستت دارم» به همسر، برای همه ي کار ساده اي نیست. برای کسانی که زبانشان برای بیان چنین احساساتی به همسرشان نمی‌چرخد، ما چند توصیه داریم:

1. تصمیم بگیرید. اگر شما در ابراز احساس به همسرتان مشکل دارید اما می‌خواهید دیگر اینجور نباشید، پس به دنبال ایجاد یک تغییر مثبت در خودتان هستید. ولی از آنجا که تغییر کردن کار سریع و آسانی نیست و نیاز به اراده و پشتکار زیادی دارد، پس شما نیاز به یک راهنمای مشوق دارید. اگر بتوانید از مشاور کمک بگیرید این مسیر را با خیالی آسوده تر طی خواهید کرد

اما اگر میخواهید این راه را به تنهایی بپیمایید بهتر هست از یک یادداشت راهنما بهره گیری کنید. توصیه می‌شود در این یادداشت به هر زبانی که راحت تر هستید پایداری و تعهد خود نسبت به تصمیم تان را مورد تأکید قرار بدهید و این یادداشت چند خطی را همۀ وقت} همراه داشته باشید.

2. همسرتان را از تصمیمتان مطلع کنید. بهتر هست همسرتان از این تصمیم شما آگاه باشد تا هم اکثر متوجهگفتن «دوستت دارم» به همسر، برای همۀ کار ساده اي نیست.اهمیتی که او و زندگی مشترکتان برای شما دارد بشود و هم این که مبادا از روی بی اطلاعی تلاش شما برای تغییر را با بی ذوقی پاسخ بدهد و ناخواسته موجب نیمه کاره ماندن تصمیمتان بشود.

3. از کارهای ساده تر شروع کنید. برای مثال، به همراه همسرتان مجموعه تصویر را ورق بزنید و درمورد احساسی که در زمان گرفتن فلان تصویر خاطره انگیز داشته اید با همسرتان صحبت کنید. بعد تدریجی حرف را به زمان حال بکشانید و از احساس فعلی تان نسبت به زندگی و همسرتان صحبت کنید.

4. همسرتان را کشف کنید. برداشت افراد از عشق گوناگون هست. برای مثال بعضی افراد دوست دارند جمله «دوستت دارم» را بشنوند. بعضی دیگر ترجیح میدهند از طریق لمس شدن به عشق همسرشان نسبت به خود پی ببرند. بعضی هم دوست دارند عشق را به چشم خود ببینند. برای این که بتوانید به هدف بزنید اول باید بدانید که همسر شما جزء کدام دسته از این آدم ها هست.

5.  به گزارش پارس ناز شیوه ابراز احساساتتان را با اکتشافاتتان هماهنگ کنید. ممکن هست مثلاً شما فردی لمسی نباشید اما اگر همسرتان جزء این گروه هست، بهتر هست شیوه ابراز عشق تان نسبت به وی را به شیوه لمسی تبدیل کنید.

6. زبان بدن را یاد بگیرید. همسر شما از هر کدام از گروه هاي بالا که باشد، اگر بین کلام شما و حالت صورت یا بدنتان تناقضی ببیند متوجه آن خواهد شد و همه ي زحمات شما به باد خواهد رفت. پس بهتر هست روی هماهنگ کردن دل و زبانتان حسابی کار کنید و حالات بدنی تان را با آهنگ دلتان هم جهت کنید