فواید داشتن صبر در زندگی افراد 

همه می دانیم که صبور بودن می تواند در زندگی ما معجزه کند اما چرا به آن عمل نمی کنیم و همچنان عجول هستیم؟ صبور بودن هرگز آسان نیست و گاهی اوقات سخت تر از هرچیزی به نظر می رسد.

چرا تحمل ندارید؟

* قبل از هر چیز با خود فکر کنید چرا آرامش ندارید و تحمل تان تمام شده است.

ممکن است منتظر یک قرار ملاقات مهمی باشید یا در مدت زمانی کوتاه می خواهید چند کار را انجام دهید.در اینگونه مواقع صبر و تحمل بسیار کم می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید اولا برنامه هایتان را واقعی و براساس وقت تان تنظیم کنید و همچنین به خود یاد بدهید هرگز برای انجام دادن کاری عجله نداشته باشید و آرامش پیشه کنید.

* گاهی اوقات نیز موضوعاتی خارج از تحمل تان است. آنها را شناسایی کرده و مواردی که موجب اضطراب، ناامیدی و در نتیجه از دست دادن صبرتان می شود را در فهرستی یادداشت نمایید و آنها را چون حقیقتی بپذیرید تا بتوانید بهتر با آنها روبه رو شوید. این کار کمک می کند صبرتان زیاد شود.

* به مدت یک تا چند هفته ، هروقت احساس ناشکیبایی کردید علت و زمان آن را درجایی یادداشت نمایید و این کار را حتما با دقت کامل انجام دهید.پس از یک مدت، نسبت به تغییر حالات روحی تان آگاهی بیشتری پیدا می کنید و قبل از اینکه اوضاع روحی تان بدتر شود می توانید چاره ای بیندیشید.مثلا به پیاده روی بپردازید یا موسیقی آرام بخشی را گوش کنید.

* اگر بیشتر مواقع گرفتار ناشکیبایی عمیقی هستید و تعدادشان به حدی رسیده که زندگی و روابط اجتماعی تان را مختل کرده است پس باید طرزتفکر خود نسبت به زندگی را تغییر دهید.این کار را می توانید در کنار مشاوران زبده و با احساس مسئولیت انجام دهید.

* تنفس عمیق در هوای آزاد نیز از بی حوصلگی تان کاسته و قدرت تحمل تان را بالا می برد.

* همیشه به خودتان یادآوری کنید که هرکاری وقت گیر است و زمان می طلبد.بنابراین اگر شما اصرار دارید که تمام کارهایتان به سرعت انجام شوند بااین تفکر هرگز آرامش نخواهید داشت و چیزی را نمی توانید تحمل کنید. طرزفکرتان را عوض کنید.

* امیدوارباشید. به خود یادآوری کنید که در نهایت به هر چه که بخواهید می رسید.فقط باید با حوصله کارهای مربوط به آن را انجام دهید و بتدریج به موفقیت و خواسته تان نزدیک شوید.