مواد آلرژی زای زمستانی که در خانه هستند 

اگر فکر می‌کنید کـه مواد آلرژی زا تنها در فصل بهار و تابستان بـه سراغ شـما می‌آیند سخت در اشتباه هستید زمستان هم می تواند ایجاد آلرژی کند. با طولانی شدن فصل گرده افشانی گیاهان، مدت زمان بروز علائم مبتلایان بـه آلرژی‌هاي فصلی بـه ماه‌هاي زمستانی هم کشیده میشود.

هم چنین در طول فصل زمستان طبق معمول مردم زمان بیشتری را در محیط‌هاي بسته می‌گذرانند ودر نتیجه بیشتر در دسترس مواد آلرژی‌زای داخل خانه هم چون ذرات گرد و غبار، دود، اسپری‌ها و مواد شیمیایی خانگی قرار میگیرند.سیستم‌هاي گرمایشی با گرم کردن هوا در زمستان، جریان هوایی ایجاد میکنند کـه گرد و غبار موجود در فضای داخل خانه رابه گردش درمی آورد.

این گرد و غبار کـه شامل پرزها، الیاف پارچه و باکتری‌ها هستند، افراد مستعد آلرژی راکه هوای تازه کمتری دریافت میکنند، با خطر ابتلا بـه آلرژی مواجه می‌سازند. واکنش آنتی بادی و زنجیره‌اي عوامل التهاب‌زا میتواند بـه بروز علائم آلرژی مثل خارش چشم، آبریزش بینی و عطسه منجر شود.

این علائم ممکن اسـت شبیه علائم سرماخوردگی باشد، اما در واقع مقصر اصلی آلرژی زمستانی اسـت.مایت هاي موجود در گردوخاک در رخت خواب، فرش‌ها و دیگر وسایل موجود در خانه و کپک‌ها نیز در محیط‌هاي مرطوب مثل حمام یا زیرزمین منزل شـما رشد میکنند.

جاروبرقی کشیدن فرش‌ها در فواصل نزدیک، تی کشیدن سرامیک‌ها، شستن ملحفه‌ها در آب داغ و عوض کردن آب و فیلترهای دستگاه مرطوب کننده هوا بـه همراه پایین نگه داشتن رطوبت هوای داخل منزل از راه‌هاي کاهش مواد آلرژی‌زا در محیط خانه هستند.

هاگ‌هاي کپک در مقایسه با آلرژی گرده هاي گیاهان موجب بروز مشکلات بیشتری می شود، زیرا کپک در هر محیطی رشد میکند و برای زنده ماندن بـه رطوبت و اکسیژن کمتری نیاز دارد.کپک‌ها میتوانند بـه بخاری یا شومینه اتاق شـما راه پیدا کنند و باعث انتشار دودهای تحریک‌کننده و دیگر آلوده‌کننده‌هاي هوا بـه محیط خانه شوند. این مواد تحریک‌کننده بـه شکل بالفعل‌اي عامل بروز علائمی مثل التهاب آلرژیک مخاط بینی «رینیت آلرژیک» و یا آسم هستند.

عوامل آلرژی‌زای دیگری مثل سوسک حمام نیز جزو آلرژی‌زاهای خانگی هستند کـه در تعداد زیادی از خانه‌ها وجود دارند. برای این‌کـه اجازه ندهید آلرژی‌هاي زمستانی شـما را ازپا دربیاورند در پاکیزگی منزل دقت بیشتری داشته باشید.

جاروبرقی کشیدن
جاروبرقی کشیدن فرش‌ها در فواصل نزدیک، تی کشیدن سرامیک‌ها، شستن ملحفه‌ها در آب داغ و عوض کردن آب و فیلترهای دستگاه مرطوب کننده هوا بـه همراه پایین نگه داشتن رطوبت هوای داخل منزل از راه‌هاي کاهش مواد آلرژی‌زا در محیط خانه هستند.

راه هاي رهایی از آلرژی‌ زمستانی
متخصصان بـه افراد مبتلا بـه حساسیت رعایت نکات ضروری را برای رهایی از آلرژی‌ زمستانی توصیه میکنند کـه بـه شرح زیر اسـت:

– هنگام استحمام و آشپزی کردن برای خارج کردن رطوبت اضافی حمام و بوی آشپزخانه حتماً از هواکش استفاده کنید.

– پس از بازگشت بـه خانه دست‌هاي خودرا بشویید.

– ملحفه و لباس‌هاي خودرا برای از بین بردن ذرات گرد و غبار با آب داغ شستشو دهید.

– رطوبت فضای داخلی ساختمان را برای پیشگیری از رشد کپک بین 30 تا 40 درصد نگه دارید.

– استفاده از فیلترهای تصفیه هوا بـه کاهش حجم قابل توجهی از مواد آلرژی‌زا کمک می کند.