نکات مفید برای مبارزه با چین و چروک پوست 

هیچ کسی دوست ندارد که روی صورتش چین و چروک ظاهر شود،وجود چروک روی پوست در دوران میانسالی و کهنسالی میتواند ناراحت کننده باشد. با بالا رفتن سن اگه از پوست مراقبت نکنید خواه ناخواه چین و چروک ها هم روی پوست خودشون رو نشون میدن.

کمتر کسی میتونه با این مسئله آزاردهنده کنار بیاد ولی با این وجود به راحتی میشه باهاشون مقابله کرد. بدونیم چند روش بدون نقص برای کسانی که نمیخوان به این زودی پوستشون چروک بشه آورده.

هنگام خواب زیر دست ها بالش قرار دهید

اینکار مانع از ایجاد چین و چروک روی پوست سینه می‌شود. سخت ترین قسمت اینکار به پشت خوابیدن هست که خیلی زود به آن عادت می‌کنید اما بعد از چند هفته متوجه میشوید که اوضاع پوست تان چقدر بهتر شده و به علاوه از سلامت بیشتری برخوردار هستید. این حالت خوابیدن برترین و مفیدترین حالت هست که درد کمر را هم از بین می‌برد.

اطرافتان یک سری وسایل بچینید

این مورد شاید به نظرتان کمی عجیب باشد اما برای مقابله با چین و چروک بسیار خوب و کارآمد هست. ما معمولا هنگام خواب حالت چندان عوض می‌کنیم که برخی از این حالت ها چندان هم خوب نیستند و باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می‌شوند. بنابراین برای پیشگیری از این مشکل هنگام خواب در اطرافتان یک سری وسایل مانند کتاب یا سبد لباس قرار دهید.

زیر زانوها بالش قرار دهید

تفاوت بین سطح بدن و سطح پاها باعث تقویت جریان خون می‌شود. این حالت هم مانع از ایجاد چین و چروک می‌شود و هم مانع از مشکل زانو درد و برای کسانی مناسب هست که در طول روز چندان پیاده روی می‌کنند.

زیر سرتان یک عدد حوله قرار دهید

سر باید هنگام خواب راحت باشد. برای راحت بودن جای سر بهتر هست از بالش هاي طبی ارتوپدی هنگام خواب بهره گیری کنید اما اگر از این بالش ها ندارید میتوانید یک عدد حوله را رول کنید و زیر سرتان قرار دهید.

تشک مناسب

درست هست که تشک هاي نرم خیلی راحت میباشند اما علم اثبات کرده هست که تشک هاي سفت و فنری برای ستون فقرات، جریان خون و پیش گیری از چین و چروک خوب میباشند.

همه ي وقت از مرطوب کننده بهره گیری کنید

 به گزارش پارس ناز برای خودتان یک قانون تعیین کنید که همۀ وقت} شب ها گذشته از خواب و صبح ها بعد از بیدار شدن کرم مرطوب کننده بهره گیری کنید زیرا اثبات شده هست که ۹۰ درصد چین و چروک هاي روی پوست به علت خشکی پوست ایجاد می‌شوند.