صبح اسـت و از خواب بیدار شده ایم,قرار مهمی داریم,جلوی آینه رفته و پف زیر چشم خودرا میبینیم,جای هیچ ترسی نیست چون میتوان این پف را رفع کرد. درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقههاي سیاه اطراف چشم مطرح میکنند، عده اي از آنها خستگی، کار زیاد،
تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می دانند و گروهی خونرسانی نامناسب بـه ناحیه چشم، استرس و ناراحتیهاي کلیوی را عامل بروز این تیرگیها معرفی میکنند و متناسب با علت بـهوجود آمدن این تیرگی، نسخههایي را جهت درمان ارائه میکنند.
علی بهادری متخصص طب سنتی، با اشاره بدلیل تیرگی و پُف زیر چشم در طب سنتی گفت: پُف دور چشم میتواندنتیجه خواب زیاد، بلغمی شدن بدن، رطوبتی شدن بدن، شکم آوری، رودههاي سرد، تغذیه سرد، کم کاری احتمالی تیرویید، عفونت احتمالی، آب غیر متعارف خوردن یا فعال شدن خلط غالب بدن بـه بلغم باشد.
وی با بیان این کـه دلایل ارثی و سبک زندگی در ایجاد پُف زیر چشم موثر هستند، افزود: بـه طوریکه کاهش مصرف غذا هاي پر نمک و کافئیندار در رفع این عارضه کمک میکند. حتی دلیل پُف زیر چشم ممکن اسـت تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد. گاهی نیز بدلیل سبک زندگی افراد اسـت. بعنوان مثال افرادی کـه دارای پُف زیر چشم هستند بـه اندازه کافی نمیخوابند.
بهادری بـه مصرف غذا هاي پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذا هاي پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود کـه بـه دنبال آن فرد نیاز بـه نوشیدن مقدار زیادی آب پیدا میکند و هم چنین عدم تحرک و ورزش نکردن نیز از دلایل پُف زیر چشم عنوان شده اسـت.
این متخصص طب سنتی با بیان این کـه البته وجود برخی بیماریها مثل بیماریهاي آلرژیک یا مزمن سینوسی نیز باعث بروز این عارضه میشود، افزود: برای درمان این عارضه خوابیدن کافی، نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز، مصرف کم و محدود نمک و کاهش مصرف کافئین پیشنهاد می شود. هم چنین آغشته کردن پد یا پنبه با شیر بدلیل داشتن اسید لاکتیک موثر اسـت
و کیسه چای سبز نیز موثر شناخته شده؛ چراکه مواد شیمیایی ضد التهابی دارد.بهادری بـه رفع پُف و تیرگی زیر چشم با تقویت گوارش فرد اشاره کرد و گفت: بافت زیر چشم بافت خیلی حساسی اسـت و کسیکه زیر چشمش پُف می کند، احتمال دارد گوارشش ضعیف باشد. بنابر این قبل از این کـه روی این موضع کار کنیم، سیستم گوارش فرد را باید تقویت کنیم.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با تقویت سیستم گوارش و التیام هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می شود، منتها استفاده از داروهای موضعی بدلیل حساسیت زیر چشم، ممکن اسـت واکنش نشان دهد. برای درمان این عارضه خوابیدن کافی، نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز،
مصرف کم و محدود نمک و کاهش مصرف کافئین پیشنهاد می شود. مالیدن کتیرا یا شیر بـه زیر چشم برای لایه برداری مفید اسـت و تیرگی زیر چشم را از بین میبرد و پوست را روشن می کند ولی نه برای همه ی افراد؛ چرا کـه دور چشم بسیار حساس اسـت.
وی ادامه داد: در فصل تابستان ورزش معتدل توصیه می شود کـه خود بـه دفع مواد زائد کمک میکند ولی ورزش شدید باعث گرمی بسیار و روان شدن و تحریک اخلاط و تحلیل زیاد اسـت و برای بدن آسیبزاست. ورزش کم هم بدلیل عدم تحلیل مواد زائد، مناسب نیست و بهتر اسـت کـه ورزش در بهار، آرام و طولانی مدت باشد تا بدن بیشتر سود برد.
وی با بیان این کـه برای مقابله با پف زیر چشم باید تغذیه گرم و تر مصرف شود، افزود: شربت عسلآب مصرف شود، انجام بادکش گرم کامل از پشت کتف تا قوزک پاها با ۲۵ لیوان دریک مرکز حجامت طب سنتی، خوردن روزی یک قاشق عرق آویشن دریک لیوان آب ولرم، آب سیب با پوستش بعنوان آنتی بیوتیک طبیعی، مصرف آب انجیر ، تغذیه شب هنگام نان و پنیر با گردو ،
مصرف دوغ و لبنیات اندک آنهم با مصلحات آن، مالیدن روغن بادام شیرین بـه صورت، یکساعت قبل خواب مخلوط عرقهاي اسطوخدوس و بهارنارنج و بادرنجبویه دریک لیوان، خوردن هفت مغز اندک بـهصورت مخلوطی، خوردن یک قاشق گرده گل زنبور عسل دریک لیوان عسلآب در ناشتا
، پرهیز ویژه از سرکه جات و گوشت گاو و گوشت مرغ و عدسی و سیب زمینی سرخکرده ، گرم نگه داشتن پهلوها، خوردن کندر روی زبان بـه اندازه یک گندم از مواردی هستند کـه می تواند بـه تیرگی و پُف زیر چشم کمک کنند.
وی اضافه کرد: اگر بانوان پف صورتشان توام با ترشحات سفید رنگ رحم و بوی مشمزکننده رحم و واژن بوده باشد، احتمال بروز کیست نرم و بلغمی وجوددارد. پس باید بـه متخصص مراجعه و یک سونوگرافی لگن تهیه کنند.