پارس ناز پورتال

یک سوپ چربی سوز مخصوص ماه رمضان

مجموعه : آموزش آشپزی
یک سوپ چربی سوز مخصوص ماه رمضان

یک سوپ چربی سوز مخصوص ماه رمضان پارس ناز :لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.

 

ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند. لطفاً با ما همراه باشید.

 

مواد لازم

 

بادمجان ۲ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی ۲ عدد
مارچوبه ۳ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد
کرفس ۲ شاخه
پیاز ۲ عدد
تره فرنگی یا پیاز چه ۲ عدد
سیر ۴ حبه
کلم برگ کوچک ۱ عدد
جعفری خرد شده ۱ دسته
آویش ۱ تا ۳ شاخه
نمک و فلفل به میزان کافی
آب ۳ لیتر

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

روش تهیه

  • روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

 

  • سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنی

 

 

 

 

Xبستن تبلیغ
تبلیغات