پارس ناز پورتال

اسموتی خیار و گلابی یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان

مجموعه : آموزش آشپزی

اسموتی خیار و گلابی یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان

اسموتی خیار و گلابی یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.

 

مواد لازم:

 

 خیار خرد شده ۱ فنجان گلابی خرد شده  ۱ فنجانبرگ ریحان نصف فنجان آبلیمو۲ قاشق چایخوری شکر۳ قاشق چایخورینمک سیاهخیلی کمپودر زیرهنصف قاشق چایخورییخ خرد شده به مقدار لازم
 

طرز تهیه:

خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.

 

میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.

 

آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید.

 

 

 

 

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ
تبلیغات