پارس ناز پورتال
تهیه جوجه کباب با سس ماست
مجموعه : آموزش آشپزی
جوجه کباب با سس ماست،غذایی فوق العاده برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
مواد لازم سس ماست برای 4 نفر :
مواد لازم سس ماست برای 4 نفر :
ماست یک دوم فنجان
خیار یک دوم
پیاز 1 قاشق سوپ خوری
برگ گشنیز 1 قاشق سوپخوری
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای 4 نفر :
سینه مرغ تکه شده نیم کیلو
موسیر 1 عدد
سیر 2 حبه
ریشه زنجبیل رنده شده 1 قاشق سوپخوری
فلفل تند 1 عدد
روغن بادام 2 قاشق سوپخوری
شیر نارگیل 1 فنجان
آبلیمو 1 قاشق سوپخوری
سس سویا 1 قاشق سوپخوری
زردچوبه 1 قاشق سوخوری
پیازچه 1 بوته
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت 2 دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
هر پرس 192 کیلوکالری
جدید ترین مطالب
مطالب جنجالی سایت
گردشگری
- 11 ایده عالی برای تبلیغات سالن های زیبایی
- اصول استفاده از جکوزی
- همسر جدید شکیرا رونمایی شد | آشنایی با آقای بازیگر انگلیسی!
- دلایل کم شدن میل جنسی بعد از ازدواج
- 30 مدل مانتو بهاره 1403 + نکات خرید و ست کردن مانتو فصل بهار ۱۴۰۳
- رابطه آلزایمر و رژیم غذایی
- بیوگرافی آریا کئوکسر و همسرش + عکس و حواشی آریا کئوکسر
- 40 مدل مانتو تابستانی خنک ۱۴۰۳ + راهنمای خرید و ست کردن مانتو 1403
- مدل شال و روسری تابستانی ۱۴۰۳ + راهنمای انتخاب و ست کردن
- 30 مدل لباس تابستانی دخترانه جدید و شیک 1403 برای سخت پسندها
