این رژیم غذایی شامل نوشیدن حداقل سه لیوان آبمیوه گریپ فروت در هر روز است که به سوختن کالری‌های اضافی بدن کمک می‌کند. هرچند طعم این میوه اندکی تلخ است اما برای سلامتی مزایای بسیاری دارد. در این مقاله به برخی از این خواص مفید اشاره شده که ممکن است از بعضی از آنها بی‌اطلاع باشید.