آیا استفاده از ماساژور صورت برای لاغری تاثیر دارد؟

ماساژور صورت گزینه‌ای ایده آل برای بهبود وضعیت ظاهری صورت، افزایش کیفیت پوست صورت و لاغری آن است. در این نوشته درباره مزایای ماساژ صورت، به ‌خصوص در لاغری صحبت کرده‌ایم میتوان گفت برای خرید ماساژور مناسب این مقاله بسیار مفید است پس تا آخر با ما همراه باشید .

 

ماساژورهای صورت از جمله محبوب‌ترین ماساژورها هستند؛ که می‌توانند تاثیراتی عمیقی بر بهبود ظاهری صورت شما داشته و حتی موجب لاغری موضعی صورت شوند. این دستگاه‌های دوست‌داشتنی که به‌طور خانگی نیز قابل استفاده‌اند؛

 

یکی از انواع ماساژور برقی هستند. در این نوشته می‌خواهیم درباره خواص ماساژور صورت، به‌خصوص خاصیت لاغر کننده بودن آن صحبت کرده و در این زمینه مهم‌ترین موارد را مطرح کنیم.

 

ماساژ صورت و لاغری آن

 

تجربه لاغر شدن صورت با استفاده از ماساژور صورت، تجربه‌ای بدیع و تازه نیست. در واقع بشر از گذشته می‌دانسته که با ماساژ پوست صورت می‌تواند در بهبود آن موثر باشد. با این وجود منظور از لاغری صورت، دقیقا کاهش حجم چربی نیست. اگرچه در فرآیند ماساژ صورت ممکن است بخشی از چربی صورت نیز کاسته شود؛

 

اما لاغری ظاهری صورت بر اثر ماساژ، بیش از هرچیز ناشی از مجموع بهبودهای مختلف در کنار یک‌دیگر است. بنابراین بهتر است ابتدا با مزایای ماساژ صورت آشنا شوید. در ادامه می‌خوانید که تحقیقات و شواهد تجربی درباره فواید ماساژ صورت چه می‌گویند.

ضد پیری و چین و چروک

 

یکی از مزایای اصلی ماساژ صورت، توانایی آن در بهبود ظاهر کلی پوست است. یک مطالعه کوچک اما معتبر در سال 2017، اثربخشی ماساژ صورت با یک دستگاه ماساژ تحریک‌کننده را بررسی کرد.

 

شرکت‌کنندگان به مدت 8 هفته از دستگاه و کرم ضد پیری روی صورت و گردن استفاده کردند. اثرات کرم هنگام استفاده با ماساژور صورت افزایش یافت. همچنین بهبود در چین و چروک، افتادگی پوست و بافت دیده شد.

 

محققان همچنین اثرات ماساژ صورت را بر روی پوست به شکلی دیگر نیز بررسی کردند. آنها به مدت 10 روز پوست صورت داوطلبان را با استفاده از دستگاه ضد پیری، روزانه دو بار، به مدت یک دقیقه ماساژ دادند. در مقایسه با نمونه‌های درمان نشده، این ماساژ باعث افزایش میزان پروتئین‌های پوستی با اثر ضد پیری در بافت پوست شد.

 

فشار سینوس‌ها

تا زمانی که یک مورد عفونی یا سینوزیت حاد نداشته باشید؛ می‌توانید از ماساژ صورت برای تسکین فشار، ناراحتی و احتقان سینوس‌ها استفاده کنید. ماساژ سینوسی همچنین ممکن است به تخلیه مخاط، کاهش سردرد و افزایش گردش خون کمک کند. در نتیجه صورتی شاداب‌تر و ظاهری بهتر نیز خواهید داشت. البته برای تایید و گسترش اثرات ماساژ فشار سینوس‌ها، به مطالعات علمی عمیق‌تری نیاز است.

رفع آکنه

تحریک پوست از طریق ماساژ ممکن است به تقویت گردش خون و کاهش ظاهری آکنه‌ها کمک کند. برخی افراد با انجام ماساژ صورت به کمک روغن زیتون به درمان آکنه کمک می‌کنند. البته نتایج آن در افراد مختلف متفاوت است؛ بنابراین اگر علاقه‌مند به امتحان کردن آن هستید؛ قبل از ماساژ کل صورت، آن را روی یک ناحیه کوچک آزمایش کنید. طبیعتا با رفع آکنه‌های صورت نیز چهره‌ای جوان‌تر و لاغرتر خواهید داشت.

 

پوست درخشان

 

اگر می‌خواهید پوستی روشن و درخشان داشته باشید؛ ماساژ صورت ممکن است تنها راه حل مناسب باشد. تحقیقات انجام شده در سال 2002 نشان داد که 59 درصد از زنانی که ماساژ صورت انجام داده اند؛ احساس طراوت و جوانی را گزارش کرده‌اند.

 

همچنین حدود 54 درصد افراد انعطاف‌پذیرتر شدن پوست خود را گزارش کردند. از سویی 50 درصد سفت شدن و جمع شدن پوست را تجربه کردند.بنابراین بسیاری از شواهد نشان می‌دهد که تحریک عضلات صورت می‌تواند به سفت شدن پوست، تقویت عضلات صورت و افزایش گردش خون کمک کند. در نتیجه می‌تواند در لاغری صورت موثر باشد.

 

بهبود جریان خون پوست

 

استفاده از غلتک ماساژ صورت، تاثیر مثبتی بر بهبود جریان خون در زیر پوست دارد. این ویژگی ممکن است به بهبود ظاهر پوست شما کمک کند. بر اساس یک مطالعه کوچک در سال 2018، افرادی که 5 دقیقه صورت خود را با غلتک ماساژ می‌دهند؛

 

حداقل 10 دقیقه پس از ماساژ، جریان خون را در این ناحیه افزایش داده‌اند. همچنین پس از 5 هفته ماساژ به این شکل، جریان خون به‌طور قابل توجهی بهبود می‌یابد. نتیجه این کار توانایی بیشتر شما برای کاهش چربی‌های صورت به کمک رژیم غذایی و ورزش است.

جوان‌سازی صورت

ماساژ صورت می‌تواند به کاهش تنش و در عین حال افزایش آرامش و سلامت پوست کمک کند. تحقیقات انجام شده در سال 2018 به تاثیر ماساژ صورت با دستگاه ماساژور صورت، در جوان‌سازی آن اشاره می‌کند. در این پژوهش نشان داده شده است؛

 

که دستگاه ماساژور صورت، ضخامت عضلات صورت و سطح مقطع آن را در زنانی که از این دستگاه به مدت 30 ثانیه، دو بار در روز به مدت 8 هفته استفاده می‌کردند، افزایش می‌دهد. این ویژگی به‌معنای توانایی عضلات صورت برای جلوگیری از افتادگی صورت و ایجاد مشکلاتی مانند غبغب است.

در نهایت فراموش نکنید که اگر قصد ماساژ صورت با ماساژور برقی را دارید؛ در درجه اول باید دستگاه شما مناسب صورت باشد. در ثانی بهتر است با کاربرد سری های ماساژور تفنگی به خوبی آشنایی داشته باشید.

تقویت عضلات صورت و لاغری آن

 

ماساژ صورت می‌تواند از طریق دستگاه ماساژور و یا به کمک ورزش‌های صورت انجام شود. آنچه مهم است اینکه متخصصان ورزشی ثابت کرده‌اند که به دلیل وجود تعداد زیادی ماهیچه در صورت انسان (43 ماهیچه)، برخی تمرینات ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند؛ تا حالت صورت خود را بهبود داده یا آن را لاغر کنید.

 

برای این کار نیز باید به تقویت عضلات صورت بپردازید. تمرینات زیر به تقویت ماهیچه‌های صورت کمک می‌کند؛ تا ظاهری لاغرتر داشته باشند.برای تقویت عضلات اطراف دهان، حروف O و X را پشت سر هم بگویید. این تمرین باعث انقباض و حرکت عضلات صورت شما می‌شود. این تمرین را روزانه انجام دهید؛ و هر چند بار که می‌توانید آن را تکرار کنید.

از طرفی با تقویت ماهیچه‌های گونه خود، به خلاص شدن از شر گونه‌های چاق کمک کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با مکیدن گونه‌های خود شکلک صورت ماهی را بسازید. این کار را نیز برای نتایج مثبت هر روز 20 بار تکرار کنید.

همچنین با باز کردن دهان خود به‌طور کامل، تمام عضلات صورت خود را به کار بیاندازید. این وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. این حرکت را تا 30 بار در روز تکرار کنید.در ادامه دهان خود را با هوا پر کنید؛ تا صورت‌تان چاق و گرد به‌نظر برسد.

 

در حالی که لب‌های خود را بسته نگه داشته‌اید؛ هوای دهان خود را از این طرف به سمت دیگر حرکت دهید. این کار را به مدت 5 دقیقه در روز انجام دهید.در نهایت فراموش نکنید که با ماساژ صورت می‌توانید مقدار قابل توجهی از چربی صورت خود را از دست بدهید. این کار اکسیژن و گردش خون را تقویت می‌کند؛ که به نوبه خود در سفت شدن پوست شما موثر است.

 

روش کوچک کردن غبغب با ماساژور صورت

 

یکی از دلایل واضح چاقی صورت به وجود آمدن غبغب است. غبغب‌ها در زیر چانه و به شکل چآنه دوم درآمده و موجب ایجاد ظاهری نازیبا می‌شوند. اما کوچک کردن غبغب و کاهش پف آن راهکارهای عملی مناسبی دارد. اگر شما هم مشتاق خلاص شدن از غبغب خود هستید؛ آخرین بخش این مقاله را از دست ندهید.

 

شما می‌توانید این کار را خودتان انجام دهید. برای این کار به سادگی از غبغب تا پایین گوش خود را (حاشیه فک) با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. این کار به تخلیه سموم و کاهش احتباس مایعات در این ناحیه کمک می‌کند. انجام این کار با ماساژور صورت سرعت کسب نتیجه را بالا خواهد برد. هرچند باید در انجام آن مداومت داشته تا پس از یک الی دوماه نتایج آن را ببینید.

 

متخصصان چهره و مراقبت از پوست توضیح می‌دهد که ما غدد لنفاوی زیادی در امتداد خط فک خود داریم؛ بنابراین با ماساژ دادن از چانه به سمت بگوش، به فرآیند تخلیه مایعات احتباس شده در غدد لنفاوی آن کمک می‌کنید.

 

وقتی این بخش‌های صورت خود را ماساژ می‌دهیم؛ جریان خون را در ناحیه‌ای که روی آن کار می‌کنیم افزایش داده‌ایم. این کار به نوبه خود میزان اکسیژن و مواد مغذی ارسالی به پوست را افزایش داده و موجب تولید کلاژن بیشتر می‌شود.