پارس ناز پورتال

قاصدک 24

تاثیرات موسیقی روی اخلاق و رفتار انسان ها

تاثیرات موسیقی روی اخلاق و رفتار انسان ها

تاثیرات موسیقی روی اخلاق و رفتار انسان ها 

موسیقی اکنون بـه یکی از جدایی ناپذیرترین اجزای زندگی مردم دنیا تبدیل شده هست، از ریتم هـای غمگین گرفته تا شاد همه وقت} همراه مـا میباشند. اگر ناراحت، افسرده و نگران هستید، احتمالا شاد میشوید اگر بدانید کـه با گوش کردن بـه موسیقی مورد علاقه ی خود میتوانید از تمام بدحالی ها رهایی پیدا کنید.موسیقی بـه عنوان یک ضدافسردگی طبیعی میتواند تاثیری مثل برخی از داروهای ضد افسردگی داشته باشد.

 

بدلیل همین هم اگر بـه دنبال راهی برای پایان دادن بـه روز بد و مزخرف خود هستید، ادامه ی این مقاله را دنبال کنید تا مشاهده نمایید کـه موسیقی چطور میتواند تقریباً بلافاصله حالت و خلق و خوی شـما را عوض کند.

 

موسیقی چگونه بر مغز تاثیر می گذارد

موسیقی بر بخش هـای گوناگون مغز تاثیر میگذارد و بهمین علت هم هست کـه توسط بسیاری ازمتخصصان در درمان بیماران افسرده یا مضطرب بهرهگیری میشود. وزن موسیقی، ریتم موسیقی، گام و بحبوحه موسیقی همه در نواحی ای از مغز مدیریت و پرداخته میشوند کـه با احساسات و خلق و خو در رابطه میباشند. این نواحی کلیدی عبارتند از: هیپوکارپ، قشر پیشانی و لوب آهیانه.

 

هیپوکارپ کـه یکی از ساختار هـای سیستم لیمبیک هست، مسئول تثبیت خاطرات اخیر هست و همینطور پاسخ هـای عاطفی نیز ایجاد میکند. از سوی دیگر قشر پیشانی احساسات و ضربه هـای روحی شدید را مدیریت میکند؛ این قسمت بـه انسان کمک میکند کـه تصمیمات مفید و قابل قبول بگیرد و بنابر این با این کار مانع از بروز رفتارهای نامناسب میشود. بهمین ترتیب لوب آهیانه هم مسئول پردازش و درک اطلاعات بوده و برجاهای دیگر هم تاثیر گذار هست.

 

موسیقی بعلت توانایی اش در دگرگون ساختن بخش هـای گوناگون مغز در تعداد زیادی از تراپی ها و درمان ها مورد بهرهگیری قرار میگیرد. بـه عنوان مثال برای درمان افرادی کـه سکته ی مغری کرده اند بهرهگیری میشود تا بـه آن ها آموزش دهد کـه چطور دوباره صحبت کنند. بـه کسانی کـه لکنت زبان دارند

 

هم توصیه می شود تا بتوانند کلمات را دقیق و واضح تلفظ کنند. از آنجایی کـه موسیقی با قسمت هـای مربوط بـه احساسات هم در رابطه هست، بـه عنوان درمانی برای تغییر خلق و خو و مود برای بیمارانی کـه از افسردگی یا اضطراب رنج می برند هم بهرهگیری می شود.

 

هر بار کـه احساس ناراحتی وافسردگی میکنید، موسیقی میتواند شـما را از این حال خارج کند. موارد زیر راه هایی میباشند کـه موسیقی از طریق آنها روحیه ی شـما را التیام می بخشد:

 

موسیقی میتواند باعث شادی شـما شود

بسیاری از مردم وقتی ناراحت و دپرس میباشند، بـه سراغ موسیقی ریتمیک می روند کـه خب تعجبی هم نیست کـه چرا موسیقی یک راه حل مناسب برای کسانی هست کـه احساس ناراحتی میکنند. سال هاست کـه موسیقی موجب شادی و خوشحالی افراد شده و این بـه این علت هست کـه آهنگ هـای تسکین دهنده

 

موجب آزاد شدن هورمون سروتونین کـه هورمون محرک شادی هست میشوند. موسیقی همینطور با دوپامین کـه یک انتقال دهنده ی عصبی هست بدن را فرا میگیرد کـه این انتقال دهنده موجب پیدا کردن حس مفید میشود. موسیقی همینطور راه را برای آزادسازی نور اپی لعنت کـه هورمونی شادی آور هست هموار میکند.

 

باوجود تمام این هورمون هایی کـه موجب گسیل شدن شادی بـه بدن شـما میشوند، دیگر نیازی بـه خرید داروهای گران قیمت افسردگی برای داشتن احساس بهتر ندارید!

 

موسیقی میتواند بشما انگیزه ببخشد

آهنگ هایی کـه پیام هـای مثبت و الهام بخش دارند واقعا میتوانند خلق و خوی شـما را التیام ببخشند. پیام هایی کـه دراین آهنگ ها وجوددارد همراه با حس شادی ای کـه با این آهنگ ها همراه هست میتواند بشما انگیزه بدهد کـه خودتان را جمع و جور کنید و دوباره سعی کنید.

 

موسیقی باعث کاهش استرس میشود

آیا استرس هـای کاری موجب ناراحتی و اضطراب شـما شده اند؟ یک راه بینظیر برای برطرف کردن تنشی کـه موجب ناراحتی شـما شده این هست کـه بـه آهنگ گوش کنید. آهنگ هـای تسکین دهنده می توانند بشما کمک کنند کـه ماهیچه هایتان را ریلکس کرده و نفس کشیدنتان را آرام تر کنید. با چنین تغییرات فیزیکی ای، شـما میتوانید استرسی کـه باعث خشن شدن و دمدمی مزاج بودن شـما شده هست را از بین ببرید.

 

موسیقی میتواند در درک شـما تاثیر گذار باشد

حتی اگر چیزی کـه موجب ناراحتی شمامی شود هم در حال حاضر وجود نداشته باشد، میتواند روزها موجب ناراحتی و دپرسی شـما شود؛ مخصوصا اگر خودتان هم جلوی این قضیه را نگیرید!‌اما اگر می‌خواهید کـه از دیدگاه مثبت تری در زندگی بهره ببرید، لازم هست کـه بـه موسیقی هـای مورد علاقتان گوش دهید.

 

مطالعاتی کـه انجام شده نشان داده اند کـه وقتی افراد بـه آهنگ هـای پرجنب و جوش تر گوش می دهند، درک مثبت تری از زندگی دارند.

 

موسیقی می تواند امواج مغزی شـما را تغییر دهد

موسیقی نه تنها می تواند حالت فعلی شـما را تغییر دهد، بلکه میتواند بر خلق وخوی شـما در آینده نیز تاثیر گذار باشد. حتی اگر آهنگ پلیر تلفن همراه تان را هم قطع کنید، موزیکی کـه چند لحظه پیش گوش می کردید میتواند بطور قابل توجهی امواج مغزی شـما را تغییر دهد کـه این یعنی داشتن مودی مثبت برای ساعت ها و یا حتی روزها!

 

مود بهتر= زندگی بهتر

موسیقی راهی امن و ارزان برای التیام خلق و خو هست و با بسر بردن در موقعیت روانی بهتر می توانید زندگی بهتری داشته باشد.مطالعه ای کـه دراین باره انجام شده مهر تاییدی بر این مدعاست. این مطالعه نشان داده هست کـه موسیقی میتواند بطور چشم گیری در التیام خلق و خو موثر باشد

 

و هر چـه انسانها احساس شادی بیشتری بکنند از سلامتی بهتری برخوردار خواهند بود، از روابطشان رضایت بیشتری خواهند داشت، در رفتار مفید آنها تاثیر گذار خواهد بودو حتی بـه درآمد بیشتری همدست پیدا می کنند.

 

موسیقی هایی کـه باید گوش کرد

با دانستن این‌کـه موسیقی میتواند در بهود خلق و خو موثر باشد شاید این سوال برایتان پیش بیاید کـه چـه نوع موسیقی ای برای گوش دادن بهتر هست؟ و خب احتمالا شاد میشوید اگر بدانید کـه تمام موسیقی ها می توانند باعث التیام مود شـما شوند!

 

در مطالعه ای کـه انجام شد نتایج نشان داد کـه دانش آموزانی کـه بـه آهنگ –هر نوع موزیکی- گوش میکردند شادتر، خوش بین تر، دوستانه تر، آرام تر و ریلکس تر بودند.درحالیکه اصولا موسیقی هـای آرامشبخش تر مثل شاهکارهای کلاسیک از بتهوون و موتزارت توصیه میشود، اما تحقیقات نشان داده اند کـه موسیقی هـای بلند

 

و خشن مثل راک هم میتوانند باعث ایجاد حس مثبت در شـما شوند. حتی اگر سبک هـای موسیقیایی دیگر مثل پاپ، رپ، جاز و غیره را دنبال میکنید هم میتوانید در روزهای بد برای این‌کـه حالتان بهتر شود بـه موسیقی مورد علاقتان گوش دهید.

 

دریک آزمایش افرادی کـه گزینه شده بودند رابه ۲ گروه تقسیم کردند. یک گروه بـه موسیقی‌هـای ریتمیک و شاد گوش می دادند و گروهی دیگر بـه آهنگ هـای غمگین. افرادی کـه آهنگ شاد گوش می دادند پس ازآن احساس شادی بهشان دست داد و افرادی کـه آهنگ غمگین گوش میکردند هم احساس غم و ناراحتی کردند.

 

اما چیزی کـه واقعا شگفت آور بود، تغییری بود کـه در افکار افراد پس از گوش دادن بـه آهنگ ها ایجاد شده بود. کسانی کـه موسیقی‌غمگین گوش داده بودند چیزهای بد و ناراحت کننده ای کـه در طول زندگی شان رخ داده بود رابه دلیل آوردند ودر خود اعتمادبنفس کم تری برای انجام موفقیت آمیز کارهای آسان حس می کردند!