ترفندهای حساب شده برای خرید کردن + نشانه های اعتیاد به خرید

ترفندهایی برای حساب شده خرید کردن + اعتیاد به خرید

امروز شـما رابا ترفندهایی برای حسای شده خرید کردن آشنا میکنیم، امروز هم چنین نشانه هاي اعتیاد بـه خرید کردن را مرور میکنیم تا اگر شـما هم جزو کسانی هستید کـه بـه خرید کردن اعتیاد دارند بتوانید خریدهای تان را حساب شده و بـه صرفه انجام دهید و بعد از خرید دچار احساس ندامت نکنید و حسرت پول برباد رفته تان را نخورید. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

فریب ترفندهای فروشگاه ها را نخورید

تزئینات فروشگاه ها بـه ویژه تزئینات فصلی و مناسبتی ممکن اسـت شـما را ترغیب بـه خرید کنند. صاحبین فروشگاه ها می‌دانند چطور با این تزئینات توجه تان را جلب و شـما را وسوسه کنند تا اجناس شان را بخرید. رنگ هایي کـه استفاده می‌شوند شـما رابه وجد می آورند و حتی نحوه ي چیدمان کالاها بـه گونه اي اسـت کـه:

اغلب گرانترین کالا در مرکز قرار می‌گیرد و توجه تان رابه خود جلب می‌کند. هم چنین فروشگاه ها از رایحه هاي مطبوعی در فضا استفاده می‌کنند تا شـما را تشویق کنند مدت طولانی تری در آنجا بمانید و بیشتر خرج کنید. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد با لمس کردن یک جنس، احتمال خریدن آن بالا می‌رود.

کفش پاشنه بلند بپوشید

تحقیق جدیدی نشان میدهد وقتی مغز خریداران درگیر حفظ تعادل بدن اسـت، احتمال آنکه انها بجای اجناس گرانقیمت یا کم کیفیت، اجناسی با قیمت متوسط را انتخاب کنند بیشتر می‌شود.

اگر فکر میکنید کـه پوشیدن کفش پاشنه بلند در زمان خرید برایتان غیر ممکن اسـت، باید بدانید کـه این تحقیق نشان داد خرید کردن بعد از کلاس یوگا یا حتی استفاده از پله برقی هم همان تأثیر را بر خریدارها داشت.

کارت بانکی تان را با خودتان نبرید

طبق تحقیقات، مردم با کارت بانکی بیشتر تمایل بـه خرید دارند تا با اسکناس. هر چـه روش پرداخت کمتر ملموس باشد، آسان تر خرج خواهید کرد و بی شک اسکناس ملموس ترین روش پرداخت اسـت.

از اسکناس های نو استفاده کنید

طی پژوهشی درسال ۲۰۱۱ مشاهده شد، شرکت کنندگان تحقیق زمانی کـه پول هاي قدیمی داشتند بیشتر خرج می‌کردند تا زمانی کـه پول هاي نو داشتند.

محققان پی بردند کـه مردم اسکناس هاي نو و تا نخورده رابه پول هاي چروکیده و کثیف و قدیمی ترجیح میدهند، بهمین دلیل احتمال خرج شدن اسکناس هاي قدیمی بیشتر اسـت.

از شیوه درنگ آگاهانه استفاده کنید

با استفاده از شیوه اي کـه روانشناسان بـه آن «درنگ آگاهانه» می‌گویند جلوی خریدهای بی حساب و کتاب خودرا بگیرید. دراین روش جنس مورد نظر رابه دست فروشنده بدهید، سپس جایی دورتر ازآن بنشینید و از خودتان بپرسید:

«چرا این جا هستم؟ چـه احساسی دارم؟ بـه این جنس نیاز دارم؟ اگر صبر کنم چـه می‌شود؟ هزینه ي آن برایم زیاد اسـت؟ اگر این جنس را بخرم آنرا کجا باید بگذارم؟» بعد ازآن، تنها در صورتی آن جنس را بخرید کـه کاملا مطمئن شده باشید بـه آن نیاز دارید و استطاعت خریدش را دارید.

فروشگاه های کمتری بروید

هر چـه فروشگاه هاي بیشتری بروید، بیشتر خرید خواهید کرد. شاید تصور کنید کـه با اینکار امکان مقایسه را بیشتر میکنید، اما هر چـه بیشتر راه بروید، احتمال بیشتری وجوددارد کـه احساس کنید تلاش هایتان استحقاق پاداش را دارند ودر نتیجه بیشتر خرید خواهید کرد.

نظر یک غریبه را بپرسید

حتماً برایتان پیش آمده کـه وقتی می‌خواهید چیزی بخرید مطمئن نباشید کـه آن وسیله برای خودتان یا کسیکه برای او هدیه میخرید واقعاً کاربردی اسـت یا خیر. طی تحقیقی، افراد شرکت کننده هدایایی رابه مناسبت کریسمس برای آشنایان خود انتخاب کرده و تعداد دفعات استفاده ي آنها از هدایا را پیشبینی کردند.

اما در نهایت مشاهده شد، در خصوص ۶۰ درصد از هدایا، تعداد دفعاتی کـه آشنایان ازآن هدایا استفاده کردند کمتر از پیشبینی شرکت کننده ها بود. اما در همین تحقیق مشاهده شد غریبه هایي کـه حدس زده بودند چقدر ازآن هدایا استفاده خواهد شد، تنها در ۱۰ درصد موارد، پیشبینی شان بیشتر از رقم صحیح بود.

دنبال حراج و تخفیف نباشید

شاید غیر منطقی بنظر برسد و تصور کنید کـه با استفاده از حراج ها و تخفیف ها در هزینه هایتان صرفه جویی میکنید اما حقیقت آن اسـت کـه این مسأله تأثیر معکوس دارد.

وقتی احساس کنید کـه با خرید از حراج در پول تان صرفه جویی کرده‌اید، خودتان را فریب میدهید و بازهم خرید میکنید، در نتیجه ممکن اسـت حتی بیشتر از مقداری کـه در ابتدا صرفه جویی کرده بودید خرج کنید.

با فروشنده ها صمیمی نشوید

هر چـه تعامل بیشتری با فروشنده ها داشته باشید، احتمال خرید کردن تان بیشتر میشود. بخشی از این مسأله بدلیل آن اسـت کـه نمی‌خواهید روی کسیکه بشما کمک کرده را زمین بیندازید.

فاصله بگیرید

عمل خرید کردن نواحی لذت در مغز را تحریک می‌کند. با جریان یافتن هورمون شادی آور دوپامین در سیناپس هاي مغز، این احساس سرمستی میتواند منطق تان را از کار بیندازد و شـما را وادار کند چیزهایی را بخرید کـه نیازی بـه ان ها ندارید یا حتی در حقیقت انها را نمی‌خواهید.

برای بـه حداقل رساندن این مسأله، خودتان را ازآن خرید احتمالی دور کنید و روزبعد دوباره بـه آنجا سر بزنید و ببینید کـه آیا هنوز هم آن جنس را میخواهید یا نه. اینکار تازگی اي کـه آن موقعیت برایتان دارد را از بین میبرد و کمک می‌کند تصمیم منطقی تری بگیرید.

و در ادامه نشانه های اعتیاد به خرید کردن

خرید کردن برای تعداد زیادی از مـا کار بسیار لذتبخشی اسـت و البته انجام اینکار در مواقع ضروری یا ایام خاصی مثل مهمانی ها امری کاملا طبیعی اسـت اما کسانی کـه دچار اعتیاد بـه خرید هستند اینکار رابه شکلی افراطی انجام می‌دهند.

تعداد افراد مبتلا بـه این اختلال بسیار زیاد اسـت و محدود بـه جنسیت خاصی نمیشود. اما نشانه هاي اختلال اعتیاد بـه خرید چـه هستند

یک کمد پر از لباس دارید که هنوز استفاده نشده اند

افرادی کـه بـه خرید کردن اعتیاد دارند الزاماً همیشه شیک و آراسته نیستند. در حقیقت، تعداد زیادی از این افراد لباس ها یا وسایلی دارند کـه دست نخورده باقیمانده و یا تگ یا برچسب آنها هنوز جدا نشده و آنها را برای روزی کـه واقعا نیاز پیدا کنند ذخیره میکنند.

در میان زنان، این خریدها اغلب بـه شکل لباس، جواهرات، کفش و اکسسوری اسـت و مردان تمایل بـه وسایل گرانقیمت تری مثل ساعت، دوریین و تجهیزات ورزشی دارند.

نمی توانید یکی دو روزی را بدون خرید کردن سپری کنید

حتی خریدهای کوچکی مثل یک رژ لب جدید «در حالیکه رژ لب دیگری بـه همان رنگ دارید» یا کارت هاي تبریک «در حالی‌کـه یک کشور پر از این کارت ها دارید»

در صورتی کـه دائما انجام شوند میتوانند نشان دهنده ي اعتیاد بـه خرید باشند. چون چنین خریدهای هر چند کوچک اما غیر ضروری اي، نشان دهنده ي عدم توانایی در بازرسی خرج کردن اسـت.

بعد از خرید کردن احساس خوشی می کنید

چرخه ي قدرتمندی از احساسات بـه اعتیاد بـه خرید دامن می‌زند، در حقیقت احساس خوشی اي کـه شخص بعد از خرید کردن تجربه می‌کند می‌تواند اعتیاد آور باشد.

دراین حالت، خرید کردن ماده ي شیمیایی دوپامین را در مغز تولید می‌کند کـه با احساس خوشی و رضایت مرتبط اسـت. دوپامین هم چنین نقش زیادی در اعتیاد بـه مواد مخدر و رفتارهای اعتیادآوری مثل قمار کردن ایفا می‌کند. بعضی از این افراد حتی در زمان خرید احساسی مثل لذت جنسی را تجربه میکنند.

بعد از تجربه حس خوشی احساس ناامیدی یا پشیمانی می کنید

افرادی کـه معتاد بـه خرید هستند، با خرید کردن سیستم پاداش در مغز را تحریک می‌کنند و این مسأله بـه آنها احساس سرخوشی اي میدهد کـه بـه آن اعتیاد پیدا می‌کنند. اما این احساس سرخوشی خیلی زود بحال بد بعد از خرید منتهی میشود و این حالت با احساس ناامیدی، اضطراب، گناه و پشیمانی همراه اسـت.

با این حال، اگر از این افراد در مورد خریدشان دلیل بخواهید، باوجود احساس پشیمانی می‌توانند هر خریدی رابا استدلال هاي خودشان توجیه کنند.

بارها بر سر خرید کردن با همسر/ شریک عاطفی خود بحث و جدل کرده اید

تفاوتی ندارند این بحث و جدل بر سر خریدهای غیر ضروری باشد یا مدت زمان گشت زدن در فروشگاه ها؛ اگر همسر/ شریک عاطفی شـما بـه عادت هاي وسواس گونه ي شـما در خرید کردن پی برده، این نشانه صراحتاً از وجود مشکلی در شـما خبر میدهد. وقتی چرخه ي خرید و خرج کردن اثراتی منفی بر روابط شـما دارد، این نشانه ثابت می‌کند نیاز بـه کمک دارید.

برای مواجهه با اضطراب یا نگرانی خود از شیوه ی خرید درمانی استفاده می کنید

خرید کردن روحیه ي تعداد زیادی از مـا را بهتر میکند. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اسـت تعداد زیادی از مردم برای التیام حال روحی خود از خرید کردن یا روش خرید درمانی استفاده می‌کنند. اینکار در حد تعادل ایرادی ندارد و میتواند برای مـا مفید باشد چون خرید کردن میزان هورمون دوپامین را در بدن افزایش داده و اضطراب و نگرانی را کاهش میدهد.

با این حال، اگر دچار اعتیاد بـه خرید باشید، وابستگی بسیار زیادی بـه اثرات خرید کردن بر حال روحی تان پیدا می‌کنید، در حالیکه این اثرات زودگذر هستند و خیلی زود دچار احساس گناه یا ناامیدی در مورد عدم توانایی در نظارت خرید کردن می‌شوید. خرید درمانی در صورتی کـه آسيب اي جدی بـه زندگی شخص بزند، مضر خواهد بود.

در صورتی که نتوانید خرید کنید عصبی یا زودرنج می شوید

اعتیاد بـه خرید، مانند دیگر انواع اعتیاد، با میل یا احساس شدیدی اغلب غیرقابل نظارت همراه اسـت. شخصی کـه بـه خرید کردن اعتیاد دارد حتی از عواقب منفی خرج کردن بیش از اندازه، مثل ایجاد مشکلات خانوادگی، برشکستگی و مشکلات قانونی، چشم پوشی می‌کند.

علاوه بر این، زمانی کـه نتوانید بـه خرید بروید، ممکن اسـت دچار علائمی مثل نشانه هاي ترک اعتیاد «عصبی یا زودرنج شدن» و احساس حسرت نسبت بـه همه ي خریدهای خوبی کـه از دست دادید شوید.

در محل کار یا تحصیل تان نمی توانید تمرکز داشته باشید

خرید کردن مشغولیت ذهنی همیشگی افرادی اسـت کـه معتاد بـه خرید هستند و این افراد از لحاظ روانی بـه این افکار وابسته میشوند. آنها زمان زیادی را صرف برنامه ریزی برای خرید خود میکند: چـه چیزی بپوشند، چـه چیزی بخرند، کجا خرید کنند و هزینه ي خریدها را چطور پرداخت کنند.

افرادی کـه بـه خرید کردن اعتیاد دارند بـه قدری درباره ي خرید کردن فکر می‌کنند کـه از وقت، انرژی و / یا پول شان چیزی باقی نمیماند و این مسأله لطمه اي جدی بـه بعضی جنبه هاي زندگی انها میزند.

برای خرید کردن از تعهدات کاری یا اجتماعی خود صرف نظر می کنید

در الگوی رفتاری اشخاصی کـه معتاد بـه خرید هستند، نیاز بـه خرید کردن در روابط شخصی، سرگرمی هاي مورد علاقه، شغل و تعهدات اجتماعی آنها اختلال ایجاد می‌کند.

برای مثال، تعداد زیادی از این افراد خرید کردن رابه رفتن بـه سر کار / دانشگاه یا وقت گذراندن با خانواده و دوستان ترجیح میدهند.

فیش خریدها را پنهان و حتی امضا جعل می کنید

علاوه بر این، بـه قرض گرفتن از دیگران عادت کرده‌اید. خرید وسایلی کـه فراتر از بودجه ي شـما یا غیرضروری هستند از نشانه هاي اعتیاد بـه خرید اسـت.

اگرچه در همه ي اوقات سال ولخرجی میکنید، اما این مسأله در هنگام تعطیلات ودر نزدیکی تولد اعضای خانواده و دوستان شدت میگیرد.

عادت ها و خریدهای خود را پنهان می کنید

مخفی کردن خریدها در گوشه و کنار اتاق خواب یا انجام خرید آنلاین در زمانی از روز کـه کسی حضور نداشته باشد، بـه معنی آن اسـت کـه خرید کردن شـما از نظارت خارج شده اسـت.

بـه ویژه اگر این رفتارها روابط یا شغل شـما رابه خطر بیندازد. در مجموع، پژوهش ها نشان می‌دهد افرادی کـه بـه خرید کردن معتاد هستند تمایل دارند تنها بـه خرید بروند بنابر این عجیب نیست کـه پنهان کاری تبدیل بـه بخشی از رفتار این افراد شود.

بارها تلاش کرده اید دیگر خرید نکنید اما موفق نبوده اید

افرادی کـه بـه خرید کردن اعتیاد دارند احساس میکنند چاره اي جز خرید ندارند چون از مشکل خود آگاه هستند اما توانایی پیشگیري از این رفتار را ندارند. این بـه معنی آن اسـت کـه اگر برای غلبه بـه اعتیاد خود بـه خرید در حال تلاش هستید، پس نیاز بـه کمک دارید.

اگرچه اعتیاد بـه خرید کردن اعتیادی واقعی محسوب نمیشود «البته تعداد زیادی از روان درمانگرها عقیده دارند کـه یک اعتیاد واقعی اسـت» می‌توانید از یک مشاور برای حل مشکل خود کمک بگیرید.

حراج ها و تبلیغات

این رایجترین دلیلی اسـت کـه باعث میشود چیزهایی بخریم کـه بـه آنها نیاز نداریم. مثلاً فروشگاه ها سه جنس رابه قیمت دو جنس می‌دهند یا مدتی محدود روی جنس هایشان تخفیف ۵۰ درصد می گذارند و از آنجایی کـه بنظر پیشنهاد خوبی میرسند چیزهایی میخریم کـه واقعا بـه آنها احتیاج نداریم.

راه مقابله: جای نگه‌داری از وسایل تان را محدود کنید، مثلاً یک کمد رابه وسایل تان اختصاص دهید و مطمئن شوید کـه همه ي آنها بـه اندازه ي کافی جا دارند و برای این کـه چیزهای بیشتری در کمد بگذارید وسایل تان رابه هم فشرده نکرده اید.

اجناس ارزان قیمت

ممکن اسـت برای این کـه بتوانیم پول هایمان را پس انداز کنیم هنگام خرید وسایل مورد نیازمان انتخاب هاي ارزان تری داشته باشیم. وسایل باکیفیت اگرچه قیمت بیشتری دارند اما سال‌ها قابل استفاده هستند اما اجناس ارزان قیمت خیلی زود خراب می‌شوند و از بین میروند و وادار میشویم دوباره جنس جدیدی بخریم.

راه مقابله: شاید حالا بتوانید کمی از پول تان را پس انداز کنید اما احتمالا در آینده وادار میشوید پول بیشتری خرج تعمیر وسیله ي ارزان قیمت تان یا خرید یک وسیله ي جدید کنید. وقتی چیزی می‌خرید، بجای قیمت، بـه کیفیت آن دقت کنید.

تکنیک های فروشنده ها برای مجاب کردن مشتری

تعداد زیادی از فروشنده ها می‌دانند کـه چطور اعتماد شـما رابه خود جلب کنند. بشما می‌گویند کـه کدام جنس فروشگاه شان خیلی خوب نیست و کدام کیفیت بهتری دارد. انها ادعا میکنند کـه کیفیت همه ي جنس هایشان را میدانند و حتماً جنسی دارند کـه بـه دردتان میخورد. وقتی گرفتار این ترفندها شوید در نهایت میبینید کـه مثلاً بجای یک دست لباسی کـه قصد خریدش را داشتید، ده دست لباس خریده اید.

راه مقابله: همیشه بخاطر داشته باشید کـه قصد خریدن چـه چیزی را دارید.قبل از خرید در مورد آن تحقیق کنید تا از فروشنده‌ها کمتر سؤال کنید. در اغلب موارد، مشتریانی گرفتار ترفندهای فروشنده‌ها می‌شوند کـه نمیتوانند تصمیم بگیرند کدام جنس را بخرند. مجاب کردن چنین افرادی برای خرید کردن کار ساده‌تری اسـت.یک راه دیگر این اسـت کـه بـه همراه دوستان تان بـه خرید بروید چون تحت تاثیر قرار دادن همه شـما کار سخت تری اسـت.