سرگرمی های جالب مشهورترین افراد جهان | از کیت مدیلتون تا بیل گیتس

سرگرمی های جالب مشهورترین افراد جهان | از کیت مدیلتون تا بیل گیتس 

در اینبخش با سرگرمی هاي جالب معروف ترین افراد جهان آشنا میشویم. از خانم آنجلینا جولی و خنجربازی هاي او گرفته تا ورق بازی آقای بیل گیتس یکی از پولدارترین انسان هاي حال حاضر جهان. واقعا جالب اسـت، دانستن این کـه این ستاره هاي مشهور برای اوقات فراغت شان چگونه خودرا سرگرم می‌کنند. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیشتر با این ستارگان بی بدیل و سرگرمی هاي شان آشنا شویم.

ریچارد برنسون، مدیر عامل گروه ورجین

برنسون بـه ماجراجو بودن مشهور اسـت و عکسهای زیادی از او در حال کایت سواری و معلق بر فراز دریاها وجوددارد. اما سرگرمی مورد علاقه ي برنسون شطرنج اسـت کـه برای او فراتر از یک فعالیت ذهنی صرف محسوب میشود. او در اینباره می‌گوید: «بـه نظرم شطرنج احتمالا بهترین ورزش دنیا اسـت.

یه ترکیبی از بهترین جنبه هاي خیلی از ورزش ها یعنی طراحی تاکتیک، برنامه ریزی، شجاعت و ریسک پذیریه. بـه علاوه حین بازی می تونید یه فنجون چای بخورید و بارها هم مکالمه ي مهیجی داشته باشید.» برنسون می‌گوید احتمالا در طول زندگی اش هزاران بار شطرنج بازی کرده اسـت.

مریل استریپ، بازیگر سینما

مریل استریپ می‌گوید عاشق بافتنی بافتن اسـت و حتی گفته می‌شود شالی کـه در فیلم «تردید» «Doubt» بـه تن داشت را خودش بافته بود. استریپ اذعان کرده کـه بیشتر وقت آزادش سر صحنه ي فیلم برداری را بافتنی می بافد و معتقد اسـت این سرگرمی خاصیت درمانی دارد:

«اینکار بـه مـن فرصت میده افکارم رو جمع و جور کنم و عمیق و متفکرانه بـه زندگی نگاه کنم… یه جور تخلیه و پاک سازی ذهنیه.» سلبریتی هاي زیادی، بـه ویژه بازیگرها کـه سر صحنه ي فیلم برداری بین برداشت ها وقت آزاد زیادی دارند، دوست دارند خودشان رابا بافتنی بافتن سرگرم کنند. جولیا رابرتز، رایان گاسلینگ و کریستینا هندریکس از جمله ي این بازیگران هستند.

کیت میدلتون، عروس خاندان سلطنتی بریتانیا

کتاب هاي رنگ آمیزی مخصوص بزرگسالان درسال هاي اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده اند. طبق گفته هاي پرنس ویلیام همسر کیت میدلتون، حتی عروس خاندان سلطنتی هم علاقه ي زیادی بـه رنگ آمیزی پیدا کرده اسـت.

طرفداران کتاب هاي رنگ آمیزی معتقدند کار رنگ آمیزی میتواند جایگزینی برای مدیتیشن و تمرینات آرامش ذهن باشد و بـه کاهش اضطراب و نظم بخشیدن بـه افکار کمک می‌کند.

بیل گیتس، مدیر عامل شرکت مایکروسافت

گیتس تعدادی سرگرمی دارد کـه فکر می‌کند دیگر «قدیمی و از مد افتاده» محسوب میشوند ودر یکی از گفتگو هایش اعلام کرده کـه «خوره ي ورق بازی» اسـت. گیتس علاقه ي زیادی هم بـه تنیس دارد و البته می‌گوید یکی از کارهای مورد علاقه اش، وقت گذراندن با فرزندانش اسـت.

جورج دبلیو. بوش، رئیس جمهور سابق امریکا

جورج بوش پسر یک نقاش پرکار اسـت و نقاشی هاي زیادی از سگ ها، مناظر و دستکم ۳۰ نفر از رهبران دنیا کشیده اسـت. بوش بعد از پایان دوره ي ریاست جمهوری اش، درسال ۲۰۰۹ نقاشی را شروع کرد و این هنر را ظرف یک ماه پیش یک نقاش در ایالت فلوریدا یاد گرفت.

تام هنکس، بازیگر سینما

تام هنکس کلکسیونی از اتومبیل هاي تحریر قدیمی دارد کـه کار گرد آوری انها را از سال ۱۹۷۸ شروع کرده اسـت. هنکس هرروز با انها کار میکند چون شیفته ي صدا، حس و حال و ماندگاری تایپ با این دستگاه ها اسـت.

تام هنکس در یکی از گفتگو هایش در اینباره می‌گوید: «با خودرو تحریر هر چیزی تایپ کنید باشکوه بنظر میرسه. کلمه ها حاصل انفجارهای کوچیکی اند کـه شوک شوک صدا میدن. با اتومبیل تحریر حتی یه یادداشت تشکر آمیز تأثیر یه شاهکار ادبی رو پیدا میکنه.»

سرگئی برین، از بنیانگذاران گوگل

سرگئی برین دوست دارد در اوقات فراغتش بـه هر روشی کـه میتواند از بدنش کار بکشد. برین هاکی و فریزبی بازی میکند، ژیمناستیک کار می‌کند، پرش آزاد می‌کند ودر ارتفاعات بندبازی می‌کند.

ماریسا مایر، مدیر عامل یاهو

مایر در یکی از گفتگو هایش گفته اسـت کـه عاشق شیرینی پختن اسـت. او در اینباره میگوید: «فکر کنم بخاطر اینه کـه آدم خیلی علمی اي هستم. بهترین آشپزها شیمیدان ها هستن.»

مایر دیدی کاربردی بـه شیرینی پختنش دارد و شیرینی ها و دستور هـای شیرینی پزی اش را هم مفصلاً آنالیز کرده اسـت. مایر می‌گوید: «سرگرمی هام واقعاً باعث میشن تـو کارم بهتر باشم. چون کمک میکنن دید جدید و خلاقانه اي بـه هر چیزی داشته باشم.»

آنجلینا جولی، بازیگر سینما

یکی از سرگرمی هاي جولی گرد آوری انواع خنجرها اسـت. او در یکی از گفت‌وگو هایش بیان کرده کـه در دوران کودکی بـه واسطه ي مادرش با خنجرها آشنایی پیدا کرد و حالا او هم او این سرگرمی رابا پسرش مادوکس دارد. جولی میگوید خنجرهایی کـه بـه پسرش هدیه میدهد تیز نیستند و تیغه ي کندی دارند.

بنابر این خطری برای مادوکس ندارند و علاوه بر این، هر بار کـه خنجری برای پسرش می‌خرد، آنها باهم درباره ي بدی هاي خشونت هم صحبت می‌کنند. جولی در گفتگو اي دیگر مهارتش در کار با چاقوی پروانه اي رابه رخ کشیده و توضیح داده کـه علاقه ي زیادش بـه سلاح ها بـه پیشینه ي انها بر میگردد: «چیزهایی واقعاً قشنگی در مورد انها وجوددارد.»

اپرا وینفری، مجری تلویزیونی

وینفری هر زمانی کـه مشغول کار نباشد را کتاب می‌خواند. او در اینباره میگوید: «هیچ چیزی یا کاری ابداً نمیتونه جای تجربه ي خوندن یه کتاب خوب رو بگیره. کلمه ها و زبان کتاب ها شـما رو بـه سرزمین و قلمرو دیگه اي می برن.»

وینفری هم چنین یک باشگاه کتاب مجازی در سایت خود بنام «باشگاه کتاب اپرا» دارد کـه وقتی را هم صرف فعالیت در آن می‌کند. بعضی از کتاب ها بـه لطف باشگاه کتاب اپرا بـه جایگاه پرفروش ترین ها دست یافته اند.

میشل اوباما، همسر باراک اوباما

میشل اوباما، همسر رئیس جمهور سابق امریکا در یکی از گفت‌وگو هایش اعلام کرده کـه یکی از سرگرمی هاي او ورزش کردن اسـت «برای آنکه همیشه تحرک داشته باشد». علاوه بر این او هرروز ساعت ۴/۳۰ صبح از خواب بیدار می‌شود تا روی تردمیل بدود.

نیکول کیدمن، بازیگر سینما

کیدمن در گفت‌وگو اي درباره ي خانه اش در ایالت تنسی امریکا گفته: «اونجا یه مزرعه داریم و منم یه باغ سبزیجات اورگانیک دارم. قبلاً این کارو نکردم. مادرم همیشه باغبونی میکرد. خواهرم هم باغبونی میکنه. حالا منم خودمو با سرگرمی زنهای خانواده ي کیدمن وفق دادم. و این فقط یه سرگرمیه.»

کیدمن یکبار در صفحه ي اینستاگرامش تصویری از گل هاي رزی کـه خودش پرورش داده بود رابا این شرح منتشر کرد: «باقیمونده ي رزهایی کـه امسال تابستون پرورش دادم.»

کاندولیزا رایس، وزیر امور خارجۀ سابق امریکا

رایس، وزیر خارجه ي دولت جورج بوش پسر، ورزش گلف را در سن پنجاه سالگی یعنی زمانی شروع کرد کـه یکی از اقوام همسرش این ورزش رابه او یاد داد.

رایس در گفتگو اي بیان کرده: «گلف در واقع ورزش آدم هاي منطق گراست. مـن از این کـه از این حفره بـه اون حفره برم و تصمیم بگیرم کـه چطوری مشکلم رو حل کنم لذت می‌برم. در واقع از استراتژی این بازی لذت می‌برم.»

و در ادامه عادت های صبحگاهی 8 چهره مشهور و موفق دنیا

اغلب چهره هاي موفق دنیا ویژگی هاي مشترکی دارند. برای مثال، همه ی ي انها اتفاق نظر دارند کـه نخستین کاری کـه هرروز صبح باید انجام دهید این اسـت کـه قورباغه تان را قورت دهید! یعنی بهتر اسـت بعد از بیدار شدن از خواب، از بین کارهایی کـه برای آن روز باید انجام دهید، اول سراغ کارهایی بروید کـه برایتان سخت تر یا ناخوشایندتر از بقیه هستند.

استیو جابز، مدیر عامل فقید شرکت اپل رؤیاهایت را به خودت یادآوری کن

جابز در جریان سخنرانی اي کـه در مراسم فارغ التحصیلی دانشجویان دانشگاه استنفورد داشت بیان کرد کـه او هرروز صبح جلوی آینه می ایستاد و یک سؤال تکراری را از خودش می پرسید: «اگه امروز آخرین روز زندگیم باشه، بازم میخوام کـه کارهایی کـه امروز قصد انجام شون رو دارم رو انجام بدم؟»

اگر چندین و چند روز متوالی جواب او بـه این سؤال منفی بود، جابز مطمئن می شد کـه باید تغییری در زندگی خود ایجاد کند. این شکل از محاسبه مجدد و هر روزه ي کار و خواسته هاي خود، بـه جابز کمک میکرد بدون آنکه خود واقعی اش را از یاد ببرد، بتواند رؤیاهایش را دنبال کند.

جنیفر آنیستون، بازیگر سینما زود از خواب بیدار شو

شاید شنیده باشید کـه موفق ترین افراد دنیا سحرخیز هستند. جنیفر آنیستون هم از این قاعده مستثنی نیست. آنیستون در روزهای کاری اش، صبح ها ساعت ۴/۳۰ از خواب بیدار می‌شود و فوراً برنامه ي صبحگاهی اش را شروع میکند.

شست و شوی صورت با مواد شوینده، خوردن آب داغ و لیموترش و بعد انجام ۲۰ دقیقه مدیتیشن، بخشی از برنامه ي صبحگاهی جنیفر آنیستون هستند. سحرخیزی بـه او این امکان را میدهد کـه روز خودرا زودتر شروع کند و پیش از آنکه سر کارش حاضر شود وقت مفیدی رابه خودش اختصاص دهد.

مارک زاکربرگ، مدیرعامل شبکه ی اجتماعی فیسبوک انتخاب هایت را محدود کن

درست اسـت کـه احتمالا بعضی از مـا ترجیح می‌دهیم برای هر چیزی انتخاب هاي متعددی داشته باشیم، اما صبح ها وقتی عجله دارید، اگر وقت باارزش تان را برای تصمیم در مورد لباس و صبحانه تان اتلاف کنید، این مسأله ممکن اسـت تمام روزتان را خراب کند. بهمین دلیل اسـت کـه افراد ثروتمند و موفق تصمیم میگیرند انتخاب هاي روزانه ي خودرا محدود کنند.

یکی از بهترین نمونه هاي این مسأله، مارک زاکربرگ اسـت کـه اذعان کرده حدود ۲۰ تی شرت خاکستری هم شکل در کمد لباس هایش دارد. این محدود شدن انتخاب ها بـه او کمک میکند دچار خستگی ناشی از تصمیم‌گیری نشود و تمام حواسش رابه کارش معطوف کند.

جسیکا آلبا، بازیگر سینما با دوستانت ورزش کن

همه ی ي افراد موفق دنیا بـه اهمیت ورزش واقفند. اگر صبح ها ورزش نمی‌کنید، بـه احتمال زیاد عصرها هم ورزش نمیکنید چون بعد از یک روز طولانی دیگر خسته هستید. از طرفی، خیلی سخت اسـت کـه صبح ها برای ورزش کردن کمی زودتر بیدار شوید، چون می‌دانید کـه می‌توانید همان زمان اندک را در رخت خواب گرم و نرم تان بخوابید.

جسیکا آلبا برای این مسأله راه حلی پیدا کرده اسـت. او از دوستانش کـه با او ورزش می‌کنند کمک می‌گیرد کـه بتواند صبح ها زودتر از خواب بیدار شود و ورزش کند. آلبا اذعان کرده کـه علاقه ي خاصی بـه ورزش کردن ندارد، اما اینکار بـه او کمک میکند از اضطراب هایش کم کند و دوستانش همیشه بـه او انگیزه میدهند کـه بـه همراه یک دیگر یوگا کار کنند یا در کلاس هاي ورزشی شرکت کنند.

ریچارد برنسون مدیر گروه ورجین با خانواده ات وقت بگذران

ریچارد برنسون تنها عضو سحرخیز خانواده ي خود نیست. تفاوتی ندارد چـه برنامه اي برای روز پیش رویش داشته باشد، برنسون هرروز صبح حدود ساعت ۵ از خواب بیدار می‌شود، ورزش میکند و صبحانه میخورد. با این حال، مهمترین قسمت برنامه ي صبحگاهی او، وقت گذراندن با خانواده اش اسـت.

برنسون می‌گوید کـه وقت گذراندن با خانواده باعث میشود او قبل از رفتن بـه سر کار، بـه ذهنش چارچوب دهد. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می‌دهد اینکار از اضطراب کم میکند، سلامتی را التیام می بخشد و طول عمر را زیاد می‌کند.

کیت هادسون، بازیگر سینما صورتت را در یک کاسه آب و یخ فرو ببر

کیت هادسون طبق معمول صبح ها بـه کمک یک کاسه آب و یخ از خواب بیدار می‌شود. او اینکار را از میکاپ آرتیستی یاد گرفته کـه با او کار می‌کند و او هم صبح ها اینکار را انجام می‌دهد.

هادسون برای اینکار، یک کاسه را پر از یخ و مقدار کمی آب می‌کند. بعد صورتش را درون کاسه فرو می‌برد و تا جاییکه می‌تواند صبر میکند. این حمام یخ، وی را خیلی سریع کاملا بیدار میکند و علاوه بر این، پوست صورتش را صاف و درخشان می‌کند.

باراک اوباما، رئیس جمهور سابق امریکا قهوه نخور

باراک اوباما شاید در دنیای مدرن از نظر بعضی ها آدم عجیب غریبی بنظر برسد چون اصلا اهل قهوه خوردن نیست. در عوض، اوباما سعی می‌کند آب بدنش را حفظ کند و سوخت و ساز آنرا تقویت کند. بهمین دلیل طبق معمول چای سبز، آب پرتقال و مقداری زیادی آب میخورد.

اوباما دو اصل مهم را در برنامه ي صبحگاهی اش لحاظ کرده اسـت: همیشه ورزش کن و صبحانه بخور. از قرار معلوم، نخوردن قهوه ي صبحگاهی هیچ تأثیری روی سطح انرژی او ندارد. اوباما بطور متوسط، شبها ۵ ساعت میخوابد و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش هاي قدرتی یا هوازی انجام می‌دهد.

اپرا وینفری، مجری تلویزیونی مدیتیشن کن

مدیتیشن مزایای زیادی دارد. اینکار بـه کاهش اضطراب کمک می‌کند، راندمان را بالا می‌برد، خلاقیت را افزایش میدهد و سلامت عمومی را حفظ می‌کند. بهمین دلیل اپرا وینفری طبق معمول مدتیشن را در برنامه ي صبحگاهی خود جای میدهد.

وینفری صبح هاي خودرا با 20 دقیقه مدیتیشن نشسته شروع میکند. بـه گفتۀ وینفری اینکار وی را سرشار از امید، احساس رضایت و شادی اي عمیق می‌کند. با این حال، اگر عجله داشته باشد، فقط 10 تا 12 دقیقه مدیتیشن میکند، اما مطابق معمول دو بار در روز اینکار را انجام می‌دهد.