اختلال در کارکرد غده تیروئید و تاثیر در اعصاب 

وقتی غده تیروئید درست کار نکند حتی اعصاب و روان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. غده تیروئید وظایف متعدد و مهمی بر عهده دارد.بدن ما برای سوخت و ساز درست، به ساخت مناسب آنزیم‌ها و هورمون‌ها و عملکرد درست آن‌ها نیاز دارد. کمبود یا ازدیاد هر یک از این ها می تواند در متابولیسم بدن اختلال ایجاد کند

و سبب بروز انواع مریضی‌ها از جمله مشکلات تیروئید شود، اما مشکل به همین‌جا «سوخت‌وساز» ختم نمی شود. در ادامه به مشکلات روانی که پرکاری و کم‌کاری تیروئید اضافه بر مشکلات جسمانی ایجاد میکنند، خواهیم پرداخت.این غده، تولیدکننده و تنظیم‌کننده هورمون‌هایي هست که میتوانند روی میزان سطح انرژی، خلق‌و‌خو، رشد، تکامل، عملکرد جنسی

و حتی وزن اثر داشته باشند. همان‌طور که میدانید، هورمون‌ها موادی میباشند که به‌وسیله غدد درون‌ریز «گروهی از غده‌هاي بدون مجرا که هورمون‌ها را به صورت مستقیم به جریان خون می‌ریزند و تیروئید یکی از آنهاست» ساخت می شوند و تاثیر چشمگیری بر فعالیت‌هاي بدنی دارند. زمانی که تیروئید بیش از اندازه هورمون ساخت میکند،

بدن انرژی‌اش را سریع‌تر از آن چه که باید، بهره گیری میکند. به این حالت که تیروئید بیش از حد فعال هست، پرکاری تیروئید می گویند. برعکس، زمانی که غده تیرویید به اندازه کافی هورمون ساخت نکند، بدن با سرعت کمتری از انچه باید انرژی مصرف میکند. این حالت را کم‌کاری تیروئید میگویند. غده تیروئید همین طور کلسی‌تونین -هورمونی که در تنظیم کلسیم خون اثر دارد- ترشح میکند

هرکدام از این مشکلات «پرکاری یا کم‌کاری»، علائم جسمانی و روانی خاصی ایجاد میکنند که به نظر می رسد بعضی علائم مربوط به پرکاری یا کم‌کاری تیروئید کاملا به اعصاب و روان مربوط‌ اند و شاید میان مریضی‌هاي جسمی کمتر مریضی‌اي یافت شود که علائم روانی‌اش تا این حد پررنگ و متعدد باشد

حتما گذشته از تشخیص اختلالات روانی، بررسی جامع برای رد اختلالات جسمانی انجام خواهد شد. علائم پرکاری یا کم‌کاری تیروئید مثل خستگی، زودرنجی، تغییر وزن و اختلال‌هاي مربوط به خواب در اختلال افسردگی، اختلالات اضطرابی و… نیز دیدن میشوند. پس همه ي وقت گذشته از تشخیص‌گذاری اختلالات اعصاب و روان باید آزمایش‌هاي دقیق و کاملی از بیمار گرفت، زیرا در تعداد زیادی از موارد مریضی که دچار علائمی مثل خلق افسرده،

ناامیدی، کاهش دقت و تمرکز، اختلال حافظه، خواب‌آلودگی، افزایش وزن، بی‌توجهی به محرک‌هاي بیرونی، بی‌تفاوتی و کندی و محدودیت در ابراز عواطف و هیجانات شده، در قدم اول به روان‌شناس یا روان‌دکتر مراجعه می کند، در حالی‌که ممکن هست با یک آزمایش ساده مشخص شود همۀ این ها ناشی از کم‌کاری تیروئید هست

و با مصرف هورمون تیروئید برطرف می شود. گرچه ناگفته نماند در صورتی که فرد مبتلا به اختلالات تیروئید، افسردگی شدید داشته باشد، مشاوره با روان‌دکتر و روان‌درمانی و مصرف داروهای ضدافسردگی نیز اضافه بر هورمون تیروئید به وی پیشنهاد میشود.

از طرف دیگر، مبتلایان به پرکاری تیروئید افرادی میباشند که دائم دچار تپش قلب، بی‌خوابی و دلشوره میباشند، حساس و تحریک‌پذیرند و دچار کاهش وزن بدون رژیم میشوند. این افراد ممکن هست با شک به اختلالات اضطرابی به روان‌شناس یا روان‌دکتر مراجعه کنند که در این صورت نیز بررسی اوضاع تیروئید در راس اقدامات تشخیصی قرار می گیرد.

عملکرد اجرایی به آلبوم‌اي از عملیات پردازشی بینظیر ذهن گفته می شود که قابلیت‌هاي یادگیری، حافظه، مهارت‌هاي ریاضیات و خواندن و رفتارهای عاطفی-اجتماعی، به آن مربوط هست. همان‌طور که گفته شد، هورمون تیروئید یک تنظیم‌کننده هست که بر اغلب ارگان‌هاي بدن از جمله مغز موثر هست. محققان اثبات کرده‌اند هنگامی‌که سطح هورمون تیروئید پایین باشد، بر ظرفیت حافظه و توانایی تمرکز اثر میگذارد.

درمان چگونه هست؟

کم‌کاری تیروئید را می توان با قرص‌هاي حاوی هورمون تیروئید درمان کرد، اما پرکاری تیروئید با دقت به عامل ایجادکننده می تواند با تجویز دارو برای کاهش هورمون تیروئید درمان شود یا از ید رادیو اکتیو برای متوقف کردن عملکرد سلول‌هاي تیروئید بهره گیری شود که در این صورت، چون تیروئید از کار می‌افتد، کم‌کاری تیروئید ایجاد می شود بنابراین باید درمان را با هورمون تیروئید صناعی ادامه داد.

پیشنهاد‌هاي کمکی برای تسریع در بهبود مشکلات جسمانی و روانی

اگر پرکاری یا کم‌کاری تیروئید شما تشخیص داده شد، مهمترین درمان، درمان دارویی تحت نظر دکتر هست، اما پیشنهاد‌هایي وجود دارد که شما را در طول درمان حمایت میکند و به بهبود سریع‌تر مریضی کمک خواهد کرد:

• فعالیت بدنی منظم داشته باشید: علایق و فعالیت‌هاي اجتماعی خود را همراه با فعالیت بدنی دنبال نمایید. محققان نشان داده‌اند که ۱۵ دقیقه تمرینات بدنی متوسط تا شدید روی دوچرخه اثبات عملکرد افراد را در مهارت‌هاي حافظه بهبود می‌بخشد. فعالیت بدنی باعث میشود شما حس بهتری داشته باشید و سیستم قلبی-عروقی‌تان بهبود پیدا کند. فعال بودن بر مغز اثر دارد و می تواند سبب کاهش اشتهای شما و افزایش سطح انرژی‌تان شود.

• تکنیک‌هاي آرامش یافتن را بیاموزید: این تکنیک‌ها به شما کمک میکنند آرامش بیابید و مثبت بیندیشید و از آنجا که اثبات شده مریضی تیروئید با استرس مرتبط هست، پس بیاموزید که آرام باشید و تعادل را در زندگی حفظ کنید تا از لحاظ فیزیکی و روانی اوضاع بهتری داشته باشید.

• در هر بار روی یک مورد تمرکز کنید: اگر احساس میکنید مشکلات تیروئیدتان باعث عدم تمرکزتان شده، تمرین کنید که تمام تمرکز خود را روی یک مورد منعطف و هر عامل ایجاد اختلال مثل تلویزیون را حذف کنید تا ذهنتان به مساله دیگری معطوف نشود. اگر تمرکز کنید، احتمالا قادر خواهید بود آن چه قرار بوده انجام دهید را به یاد آورید، این موضوع را محققان انجمن روان‌شناسی کشور آمریکا بیان کرده‌اند.

• به تناسب اندام خود دقت کنید: ممکن هست کم‌کاری تیروئید باعث چاقی و ورم کردن شما شده باشد. این مساله مخصوصا در خانم‌ها اعتماد به‌نفس را کاهش می دهد. از طرفی، کاهش وزن شدید نیز که پیامد پرکاری تیروئید هست، باعث کاهش اعتماد به‌نفس میشود. پس بجاست که وقتی درمان را شروع کردید،

 به گزارش پارس ناز از متخصص تغذیه کمک بگیرید و در مورد تکمیل و اصلاح برنامه خوراکی خود از او سوال کنید. متخصص تغذیه شما را راهنمایی می کند که چگونه مواد مغذی را به اندازه نیازتان دریافت کنید، بدون این که کالری بیش از حدی مصرف کنید. به علاوه، مصرف مقادیر مناسب سدیم و کلسیم یکی از موارد مهم رژیمی برای افراد دچار پرکاری تیروئید هست،

زیرا پرکاری تیروئید منجر به کم شدن ذخایر استخوان و کاهش استحکام آن میشود، پس بسیار اهمیت دارد که کلسیم هرروز دریافتی‌تان کافی باشد تا از استئوپروز پیش گیری شود.