پارس ناز پورتال
طرز تهیه غذای ته بریان خوشمزه و عالی
مجموعه : آموزش آشپزی
طرز تهیه غذای ته بریان خوشمزه و عالی
امروز برای شما غذای بسیار خوشمزه ای را داریم که می توانید از آن بعنوان یک ناهار یا شام خوشمزه در کنار خانواده لذت ببرید. طرز تهیه ته بريان
مواد لازم برای 3 تا 4 نفر:
| پياز | 1 عدد |
| روغن | يک تا 2 قاشق سوپخوری |
| مرغ | 4 تكه |
| نمک و فلفل | به ميزان لازم |
| آب | دو لیوان |
| بادمجان | 3 تا 4 عدد |
| آرد برنج | 3 قاشق سوپخوری |
| رب گوجه فرنگی | 2 قاشق سوپخوری |
| آب نارنج يا ليمو | به ميزان لازم |
| تخم مرغ | 3 عدد |
طرز تهيه ته بريان :
پياز را نگينی خرد کرده و با كمی روغن تفت دهيد. مرغ ها را اضافه کرده و سرخ كنيد. مقداری نمک و فلفل را با 2 ليوان آب به آن اضافه کنید تا مرغ ها بپزد. بادمجان ها را پوست گرفته و سرخ كنيد و كنار بگذاريد. روغن را در يک ظرف كوچک بريزيد و آرد برنج را در آن كمی تفت دهيد. رب گوجه فرنگی، آبليمو و كمی آب اضافه کرده
و همه را به مرغ ها اضافه كنيد. تخم مرغ ها را در يک ظرف بزنيد و به مرغ ها اضافه كنيد. بعد از 5 دقيقه غذا را همراه با برنج و بادمجان های سرخ شده بريان سرو كنيد.
نکته:
* این دستور 50 گرم کربوهیدرات، 75 گرم پروتئین، 170 گرم چربی و 2030 کیلوکالری انرژی دارد.
جدید ترین مطالب
مطالب جنجالی سایت
گردشگری
- پرستو صالحی کجاست و چه میکند؟
- 7 بهترین روش تشخیص جنس اصل از فیک به زبان ساده!
- چرا مردان بعد از ازدواج تغییر می کنند؟
- راه های افزایش طول عمر پکیج دیواری
- 4 بهترین آهنگ معروف ادل که ثابت می کند او یک اسطوره است!
- بیوگرافی سروش ولی زاده (هیپهاپولوژیست) + عکس و شماره نظام پزشکی!
- تعبیر خواب هشت پا چیست؟ دیدن هشت پا در خواب چه تعابیری دارد؟
- 6 نکته تخصصی هنگام خرید حلقه نامزدی که باید بدانید!
- چرا بعد از ازدواج پوست صورت جوش میزند؟
- بازی های رایگان ps5؛ معرفی 10 بازی رایگان محبوب پلی استیشن 5
