شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی در ایران و راه‌های پیشگیری و درمان

بیماری‌های ارتوپدی به مجموعه‌ای از اختلالات مانند آرتریت، رماتیسم مفصلی، آرتروز، پادرد، دیسک کمر، سیاتیک و… گفته می‌شود که سلامت مفاصل، استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، رباط‌ها و تاندون‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

این بیماری‌ها می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند کهولت سن، آسیب‌های جسمی، عفونت‌ها و یا حتی عوامل وراثتی باشند. در ایران، با توجه به افزایش سن جمعیت و سبک زندگی کمتر فعال، شیوع بیماری‌های ارتوپدی رو به افزایش است. مراجعه به موقع به دکتر ارتوپد می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند. در ادامه با شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی در ایران آشنا خواهید شد.

آرتریت

آرتریت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی به معنای التهاب مفاصل است و بیش از ۱۰۰ نوع مختلف دارد. آرتریت می‌تواند بر هر مفصلی از بدن تأثیر بگذارد و باعث درد، تورم و کاهش حرکت آن شود. از رایج‌ترین انواع آرتریت می‌توان به آرتروز و روماتیسم مفصلی اشاره کرد.

آرتروز به تحلیل رفتن غضروف‌های مفصلی اشاره دارد که بیشتر در زانو، دست‌ها و ستون فقرات مشاهده می‌شود. روماتیسم مفصلی هم نوعی از بیماری‌های خودایمنی است که به مفاصل و سایر اعضای بدن آسیب می‌زند.

برای پیشگیری از آرتریت، باید به تغذیه سالم و ورزش منظم توجه کنید. در صورت بروز علائم، مراجعه به بهترین دکتر ارتوپد ضروری است تا بتوان با درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی، علائم را کنترل کرد.

براساس گفته‌های دکتر ارتوپد، جیمز اندروز در مرکز ارتوپدی و پزشکی ورزشی بردفورد، بیشترین آسیب‌های ارتوپدی، نتیجه مراقبت نکردن از بدن و انجام فعالیت‌های تکراری و بیش از حد است. مراقبت از بدن از طریق ورزش‌های مناسب و مشورت با یک پزشک ارتوپد می‌تواند از بسیاری از این مشکلات پیشگیری کند.

آرتروز

آرتروز، شایع‌ترین نوع آرتریت است که باعث تحلیل رفتن غضروف‌های مفصلی و در نتیجه ایجاد درد و سفتی در مفاصل می‌شود. این بیماری بیشتر در سنین بالا ایجاد می‌شود و مفاصل زانو، لگن، دست‌ها و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اضافه وزن، صدمات ورزشی و استفاده بیش از حد از مفاصل از عواملی هستند که خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهند. کاهش وزن، ورزش‌های سبک و فیزیوتراپی می‌توانند در کاهش علائم آرتروز مؤثر باشند. در موارد شدید، ممکن است جراحی ارتوپدی مانند تعویض مفصل لازم باشد.

کمر درد

کمر درد یکی از شایع‌ترین مشکلات ارتوپدی است که اکثر افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این درد می‌تواند ناشی از آسیب‌های عضلانی، رگ به رگ شدن، فتق دیسک، یا مشکلاتی مانند آرتروز باشد. کمر درد می‌تواند به علت وضعیت نادرست نشستن، ایستادن یا بلند کردن اجسام سنگین نیز رخ دهد.

برای پیشگیری از کمر درد، حفظ وزن سالم، ورزش منظم و استفاده از تکنیک‌های درست برای بلند کردن اجسام ضروری است. در صورت بروز کمر درد شدید، مشورت با ارتوپدیست و انجام فیزیوتراپی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

دیسک گردن

دیسک گردن زمانی رخ می‌دهد که یکی از دیسک‌های بین مهره‌های گردن، دچار آسیب یا فشار شود. این مشکل معمولاً با درد گردن، سوزش و بی‌حسی در دست‌ها همراه است. عواملی مانند نشستن طولانی مدت، حرکات تکراری گردن و افزایش سن می‌توانند خطر ابتلا به دیسک گردن را افزایش دهند.

برای جلوگیری از دیسک گردن، تمرینات کششی و تقویتی، استراحت کافی و استفاده از بالش مناسب برای خواب توصیه می‌شود. درمان‌های فیزیوتراپی و در موارد شدید، جراحی نیز از گزینه‌های درمانی هستند.

زانو درد

زانو درد یکی از مشکلات شایع ارتوپدی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های ورزشی، آرتروز، پاره شدن رباط‌ها و یا کشیدگی تاندون‌ها ایجاد شود. زانو به دلیل تحرک و تحمل وزن بدن، به شدت مستعد آسیب است.

برای کاهش خطر زانو درد، باید از کفش‌های مناسب استفاده کرده و حرکات ورزشی تقویت‌کننده عضلات زانو را انجام داد. در صورت بروز درد زانو، مراجعه به دکتر ارتوپد خوب برای تشخیص علت و تعیین درمان مناسب بسیار اهمیت دارد.

خار پاشنه

خار پاشنه یک رشد استخوانی در پاشنه پا است که معمولاً در اثر کشیدگی بیش از حد رباط‌ها و ماهیچه‌های کف پا ایجاد می‌شود. افرادی که زیاد می‌دوند یا اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند. استراحت، استفاده از کفش‌های مناسب، کاهش وزن و انجام تمرینات کششی برای کاهش علائم خار پاشنه مؤثر هستند. در موارد شدید، جراحی ممکن است نیاز باشد.

سندروم تونل کارپال

سندروم تونل کارپال نوعی بیماری ارتوپدی است که در اثر فشار بر روی عصب میانی مچ دست ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً در افرادی که از دست‌های خود به طور مکرر استفاده می‌کنند، مانند تایپیست‌ها و نوازندگان، شایع‌تر است.

برای پیشگیری از سندروم تونل کارپال، استفاده از مچ‌بندهای محافظ و انجام تمرینات تقویتی برای مچ دست توصیه می‌شود. در صورت بروز علائم، مراجعه به دکتر ارتوپد برای تشخیص و درمان ضروری است.

شکستگی استخوان

شکستگی استخوان یکی از شایع‌ترین مشکلات ارتوپدی است که در اثر ضربه ناگهانی یا سقوط رخ می‌دهد. افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بیشتر در معرض شکستگی‌های استخوانی قرار دارند. می‌توان با استفاده از آتل، گچ‌گیری و در موارد شدید، جراحی شکستگی استخوان را درمان کرد. پس از درمان، انجام تمرینات فیزیوتراپی برای بازگشت به حالت طبیعی ضروری است.

نتیجه‌گیری

بیماری‌های ارتوپدی می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. با این حال، با انجام اقدامات پیشگیرانه و مراجعه به موقع به دکتر ارتوپد، می‌توان از بروز یا شدت گرفتن این بیماری‌ها جلوگیری کرد.

در صورتی که شما یا یکی از عزیزانتان دچار علائم بیماری‌های ارتوپدی هستید، می‌توانید با مراجعه به سایت دکترتو، نوبت دکتر ارتوپد مورد نظر خود را به‌راحتی و به‌سرعت رزرو کنید و از تخصص پزشکان برای تشخیص و درمان مشکلات ارتوپدی بهره‌مند شوید.