پارس ناز پورتال

تاثیر دعا در زندگی روزمره از نظر روان شناسی

تاثیر دعا در زندگی روزمره از نظر روان شناسی

تاثیر دعا در زندگی روزمره از نظر روان شناسی 

دعا و مناجات در زندگی روزمره می‌تواند در روحیه افراد بسیار تاثیرگذار باشد بـه گونه اي کـه عزت نفس را در آنان بیشتر می‌کند. بشر از زمانی کـه بـه هستی و وجود خود اندیشید، دعا بـه یکی از کارهای روزمره اش تبدیل شد.حتی کسانی کـه بـه معنویات اعتقاد چندانی ندارند در مواقع اضطرار و نگرانی دست بـه دعا برده و از نیرویی برتر کمک می طلبند.

 

محققان در تحقیقات خود بـه این نتیجه رسیده اند کـه دعا فواید زیر را دارد:

 

1- کف نفس را التیام می بخشد
کف نفس دقیقا مانند یک ماهیچه عمل می‌کند و ممکن اسـت خسته شود.ماهیچه هاي بدن فقط زمانی قوی میشوند کـه ورزش و تمرین بسیار ودر عین حال مرتب انجام شود کـه البته چنین کاری بسیار سخت و تاحدی طاقت فرساست و بیشتر مردم از انجام دادن آن طفره می‌روند.فعالیت هایي هم کـه کف نفس را آموزش می‌دهند همین قدر کسل کننده هستند و ممکن اسـت فرد نتواند ماهیچه هاي کف نفس خودرا قوی کند و همیشه انها را ورزش دهد.

 

مثلاً وقتی از نظر احساسی خسته و یا ناراحت هستید ممکن اسـت پرخوری کنید.اما دعا می‌تواند بـه فرد کمک کند کـه ماهیچه هاي کف نفس خودرا تقویت کند و افرادی کـه هر روز دعا میکنند، بررفتار خود تسلط بیشتری دارند.

 

2- فرد را مهربان و بخشنده تر می‌کند
بنابر اعتقاد روانشناسان دعا کردن برای دیگران باعث میشود کـه فرد رفتارهای تهاجمی از خود نشان ندهد و با کوچک‌ ترین موضوعی از کوره در نرود.او بتدریج مهربان تر و ملایم تر می‌شود و خیلی آسان تر از خطا و گناه دیگران می گذرد.

 

3- اعتماد را افزایش میدهد
تحقیقات نشان داده اسـت کـه مردم وقتی درکنار هم بـه دعا و نیایش می‌پردازند، نسبت بـه هم احساس نزدیکی و اتحاد می‌کنند و اعتمادشان افزایش مییابد.این موضوع ازآن جهت جالب اسـت کـه میتوان با انجام دادن مراسم هاي نیایش همگانی، بین مردم یک جامعه، دوستی و اتحاد بـه وجود آورد.

 

4- دعا جسم را از اثرات ویرانگر اضطراب رها می‌کند
 بـه گزارش پارس ناز افرادی کـه با کوچک‌ ترین رخدادی دچار اضطراب میشوند ، بسیار در دسترس صدمات جسمی هستند.در واقع تعداد زیادی از بیماری ها مانند بیماری هاي قلبی، دیابت، تنش بالا، زخم معده و میگرن براثر اضطراب بـه وجود می‌آیند.اما اگر این افراد دعا و نیایش رابه عادت روزمره شان تبدیل کنند، از اضطراب و ناراحتی هاي فیزیکی ناشی ازآن خلاص خواهند شد و هم چنین هرگز دچار افسردگی نمیشوند.

 

5- جلوی احساسات افراطی را می‌گیرد
بیشتر مردم هنگام روبه رو شدن با موضوعات ناراحت کننده بـه سرعت واکنش هاي احساسی بسیار منفی هم چون خشم و عصبانیت از خود نشان می‌دهند.اما دعا کمک میکند کـه فرد زمان مناسبی برای تفکر و اندیشیدن بـه موضوعات مختلف بگذارد و همین آرامش ناشی از دعا بـه او کمک میکند کـه واکنش هاي احساسی منفی از خود نشان ندهد.

 

6- فرد را شادتر میکند
تحقیقات نشان داده اسـت کـه دعا کردن باعث افزایش هورمون دوپامین – یا اصطلاحا هورمون شادی شده و فرد را شاد میکند و آرامشی وصف ناپذیر بـه او می بخشد.

 

7-عمر را طولانی می‌کند
علاوه بر تمام فوایدی کـه ذکر شد، دعا یکی از بهترین ابزارهای طولانی کردن عمر اسـت.در حقیقت تعداد زیادی از کسانی کـه دعا و پرستش بـه یکی از کارهای روزمره شان تبدیل شده بوده اسـت عمری طولانی و باکیفیت داشته اند.اگر شـما نیز می‌خواهید طولانی عمر کنید، هر روز صبح کـه از خواب بلند می‌شوید و شبها پیش از خواب چند دقیقه دعا کنید و اثرات مثبت آن رابا تمام وجودتان لمس کنید.