راز جوانی تام کروز بازیگر 60 ساله 

دراین پست می‌خواهیم درمورد راز جوانی تام کروز بازیگر 60 ساله هالیوودی صحبت کنیم. آقای تام کروز یکی از معروفترین بازیگران جهان اسـت کـه طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. افراد زیادی با دیدن فیلم جدیدش، از دیدن ظاهر بسیار جوان وی تعجب کرده اند. دیگر بازیگرانی کـه هم سن و سال وی می باشند، بـه مراتب مسن تر دیده می‌شوند. در ادامه بیشتر صحبت میکنیم، با مـا همراه باشید.

باید بگوییم کـه تام کروز بتازگی ۶۰ ساله شده اسـت. با این حال بـه طرز باورنکردنی هنوز ظاهر جوانی دارد. راز او برای ظاهری عالی شامل یک رژیم غذایی دقیق و تمرین روتین اسـت. او در آخرین حضور خود در فیلم «تاپ گان: ماوریک»، بسیاری رابا ظاهر جوان خود شوکه کرده اسـت و طرفدارانش سعی میکنند بفهمند کـه او چگونه جوانی خودرا حفظ کرده اسـت.

تام کروز چگونه ظاهر جوان خود را حفظ کرده است؟

این بازیگر در گفت‌وگو اخیرش، اشتیاق خود رابه ورزش هاي متعدد ابراز کرد. این تنوع بـه او اجازه می‌دهد تمام بدن خودرا تمرین کند. کروز گفت: «قایق سواری در دریا، غارنوردی، شمشیربازی، دویدن روی تردمیل، وزنه زدن، کوهنوردی، پیاده روی، آهسته دویدن… مـن فعالیت هاي مختلف زیادی انجام می‌دهم.»

او اضافه کرد کـه ترکیب کار قدرتی با کاردیو مهم اسـت: «تغییر منظم تمرینات هوازی و قدرتی با چیزی مانند شمشیربازی یا کوهنوردی، انعطاف و تعادل شـما را حفظ می‌کند، دو مورد اول سن فیزیکی شـما را کاهش میدهد». پزشک فاچینی یکی از متخصصان دکتری زیبایی اسـت و او موافق اسـت کـه راهکارهای این بازیگر این اسـت کـه تحرک اطراف چشم خود از جمله چین و چروک هایش را حفظ کرده اسـت.

این پزشک ادامه می‌دهد: بخش هایي مانند بین ابروها، کـه برای هر بازیگری کـه نیاز بـه بیان مجموعه وسیعی از احساسات دارد، ضروری اسـت. او در ادامه افشایاسرار ظاهر جوان تام کروز گفت کـه انچه بیش از همه ی در مورد چهره او بـه چشم میخورد، بافت باشکوه، سفتی پوست و ساختار صورت اسـت. این تاثیر را می‌توان با محصولات درجه یک بـه دست آورد، کـه بدون ایجاد حجم ناخواسته، استحکام و کشیدگی مورد نیاز رابه صورت میدهد.

رژیم غذایی تام کروز

محدودیتی کـه تام کروز هرروز برای خود تعیین می‌کند ۱,۲۰۰ کالری اسـت. او این برنامه رابه شدت رعایت میکند، مگر این کـه رویداد خاصی مانند جشن یا تولد وجود داشته باشد. در واقع، تغذیه و استراحت ۷۰ درصد از سلامتی و ظاهر خوب اسـت. رژیم کروز بر اساس غذا هاي کبابی مانند ماهی، سفیده تخم مرغ، مرغ، بلغور جو دوسر و سبزیجات همراه با حجم بسیار کمی کربوهیدرات یا غذا هاي چرب و روغنی اسـت.

بیوگرافی تام کروز بازیگر جداب هالیوودی

این بازیگر و تهیه کننده سرشناس آمریکایی در ۳ ژوئیه ۱۹۶۲ متولد شده اسـت. وی یکی از اعضای گروه ساینتولوژی می باشد؛ در واقع ازدواج وی با میمی راجرز پای او را بـه این گروه باز کرد. کروز درخانواده اي شش نفره بدنیا آمده اسـت، پدرش مهندس برق و مادرش معلم بود. وی دارای سه خواهر بنام هاي ماریان، لي آن و کاس می‌باشد. خواهرش لي آن، کار تبلیغات تام کروز را برعهده دارد.

در سن ۱۲ سالگی، والدین کروز از هم جدا شدند و بچه ها تحت سرپرستی مادرشان قرار گرفتند. کروز مدتی را مشغول یادگیری آموزش هاي مذهبی شد و بهمین دلیل میخواست کشیش شود، اما از اینکار منصرف شد ودر سال ۱۹۸۰ از دبیرستانی در نیوجرسی فارغ‌التحصیل شد. وی درسال هاي دبیرستان، از طرف مدرسه در فیلم موزیکالی حاضر شد و مورد تحسین قرار گرفت.

از این رو بـه حرفه بازیگری بطور جدی علاقمند شد. یکسال بعد از پایان دبیرستان درسال ۱۹۸۱ در فیلم «عشق بی پایان» بازی کرد. درسال ۱۹۸۶ در فیلم «تاپ گان» بعنوان هنرپیشه اصلی فیلم برگزیده شد کـه جزو پر فروش ترین فیلم ایالات امریکا در آن سال معرفی شد و شهرت فراوانی برای کروز بـه همراه داشت. تام کروز، اکنون بـه بازیگری شناخته شده تبدیل شده بود کـه در فیلمهای مشهوری حضور پیدا میکرد.

تام کروز چگونه مشهور شد؟

وی درسال ۱۹۸۹ بـه همراه داستین هافمن در فیلم «مرد بارانی» ایفای نقش کرد کـه این فیلم موفق بـه دریافت جوایز زیادی در اسکار شد. درسال بعد، برای نخستین بار برای فیلم «متولد چهارم ژوئیه» کاندید جایزه اسکار بهترین هنرپیشه نقش اول مرد شد. سپس در فیلم « روزهای تندر» حضور یافت ودر سال ۱۹۹۶ بعنوان تهیه کننده و بازیگر نقش اول در فیلم «ماموریت غیر ممکن» بازی کرد کـه بسیار متوجه قرار گرفت.

هم چنین فیلم «چشمان کاملا بسته» کـه در آن تام کروز و نیکول کیدمن نقش یک زوج ثروتمند را بازی میکردند، از جمله کارهای شاخص وی در کارنامه بازیگری اش محسوب میشود. کروز در سری دوم ماموریت غیر ممکن نیز حاضر شد کـه اینبار نیز استقبال خوبی از فیلم صورت گرفت. این فیلم بعنوان سومین فیلم پرفرش سال ۲۰۰۰ معرفی شد.

عکس های تام کروز

در زیر هم تصاویر تام کروز بازیگر معروف آمریکایی را می‌بینیم. اگر تمایل دارید تا از صفحه اینستاگرامی وی دیدن کنید، مـا لینک پیج او را در آخر همین مطلب قرار داده ایم.

پیج اصلی تام کروز
tomcruise@