از مهمترین عارضه این عمل در فرد احساس افسردگی،بد بینی ، گوشه گیری و احساس پوچی می باشد. زیرا مهمترین مزیت رابطه زناشویی احساس پذیرفته شدن می باشد که ….

فرد را ارضا می کند که در خود ارضایی این حس ایجاد نمی شود . افراد که خودارضایی می کنند،بی اراده،تنبل،کمرو ،تندخو ،خودخواه ،بدبین عبوس هستند و قدرت سازش با مردم را ندارند.
عوارض خود ارضایی در پسران عبارتند از :
۱ – باعث ضعف بینایی می شود
۲-قوس کمر
۳-باعث سیاهی افتادن دور چشمها می شود
۴-ضعف عمومی و …….
۵- باعث انزال زودرس در آینده می گردد.
۶- باعث دفع بی اختیار منی ( اسپرماطوره) می شود
۷ –باعث احتلام مکرر ( خروج منی هنگام خواب به طور غیر اردای بیش از حد معمول ) می شود

راههای درمان موقت خودارضایی :
۱ – با انجام دادن ورزش های بسیار بسیار سنگین تا سر حد خستگی
۲ – با روزه گرفتن و( عدم اسفاده از غذاهای محرک مانند شکلات و موز وعسل ….)
۳- از مشاهده فیلمها و عکسهای محرک پرهیز کنید
۴- از خواندن داستانهای محرک پرهیز کنید
۵- از تنهایی و تنها ماندن در یک اتاق پرهیز کنید
۶- یک رابطه عاطفی با جنس مخالف را ایجاد کنید
۷ وقت خود را با کارهای مختلف پر کنید تا جایی که وقت بیکاری برای خیالپردازی شما نماند
۸ – با دوستانی که فکر و ذکرشان مربوط به این مسائل می باشد معاشرت نکنید .
۹ بر روی اندامهای بانوان تمرکز و نگاه نکنید و یا از صحبت کردن شهوت آمیز با جنس مخالف بپرهیزید.
راه های درمان دائم خود ارضایی:
تنهاراه دائم برای ترک استمنا ازدواج از نوع دایم یا موقت می باشد به طوری که فرد روابط زناشویی منظم داشته باشد . فرد بعد ازاین رابطه منظم به ندرت می تواند خود را متقاعد کند که سمت چنین اعمالی نرود .