مزایای لاغر شدن با سرخ کن بدون روغن فیلیپس + معایب آن

چکیده : به گزارش متخصصان تغذیه اگر به سلامت بدن خود اهمیت میدهید و همیشه از چاقی و اضافه وزن فراری هستید قطعا باید روغن را از زندگی خود حذف کنید . اینجاست که محبوبیت سرخ کن های بدون روغن به اوج خود می رسد به شکلی که این روز ها همه جا حرف از این دستگاه منحصر بفرد است .

به گزارش متخصصان تغذیه اگر به سلامت بدن خود اهمیت میدهید و همیشه از چاقی و اضافه وزن فراری هستید قطعا باید روغن را از زندگی خود حذف کنید . اینجاست که محبوبیت سرخ کن های بدون روغن به اوج خود می رسد به شکلی که این روز ها همه جا حرف از این دستگاه منحصر بفرد است .

سرخ کن بدون روغن ، دستگاه محبوب و دوست داشتنی من ! میدونم که بیشتر افراد مثل من عاشق غذاهای سرخ کردنی و ترد و برشته ای هستند که با روغن زیاد درست می شوند ، اما امان از ضرر و زیان زیادی که این غذاها دارند با وجود این که خودمون میدونیم استفاده از روغن در پخت وعده های روزانه خیلی بده اما با این حال نمیتونیم از خوردن این غذاها دست بکشیم .

من که خودم نتونستم و بعید میدونم کسی بتونه مگر اینه که اراده خیلی قوی داشته باشه . شاید در ابتدا همه چیز خوب باشه اما کافیه با یک برگه آزمایش راهی دکتر بشی و متوجه بشی که چندین وقته که از کبد چرب رنج میکشی ، کاش فقط کبد چربی بود ، اضافه وزنمو باید چیکارش میکردم .. اینجا بود که کمی احساس خطر کردم .

شاید کمی اغراق آمیز باشه اما طبق صحبت هایی که با دکترم داشتم میشه گفت که 99 % این مشکلات و دل درد های مداوم من به خاطر حجم زیاد غذاهای سرخ کردنی بود که در وعده های غذایی خودم میخوردم ، بنابراین سعی کردم هرچه سریع تر یک تصمیم جدی راجع به این موضوع بگیرم .

سرخ کن بدون روغن ، انتخابی هوشمندانه :

میتونم بگم که تصمیم خرید بهترین سرخ کن بدون روغن تا حدود زیادی در بهبود تغذیه من تاثیر داشت ، به شکلی که فقط با یک قاشق روغن بسیار کم میشه غذاهایی خوش مزه تر و ترد تر از حالت معمولی درست کرد بسیار عجیب و لذت بخش بود .

البته اینو باید بگم که تا قبل از وارد شدن سرخ کن های بدون روغن در بازار ، مدل سرخ کن های ساده ای وجود داشتند که همانند زمان هایی که با تابه و روغن غذا درست میکردیم به حجم زیادی از روغن احتیاج داشتن و بسیار مضر بودند و اصلا توصیه نمیشدند . خوشبختانه با بهبود پیشرفت و تکنولوژی امروزه مدل سرخ کن های بدون روغنی معرفی شده اند که جایگزین مدل سرخ کن های معمولی شده اند .

آیا سرخ کن بدون روغن دستگاهی بی عیب و نقصه ؟

اما آیا این سرخ کن های بدون روغن کاملا بی عیب و نقص هستند و استفاده مداوم از آن ها هیچ مشکلی برای سلامت افراد نخواهند داشت ؟

چند وقتی بود که خودم به فکر خرید سرخ کن بدون روغن بودم اما خوب قطعا کسی که در مورد وضعیت نگران کننده سلامت خودش احساس خطر کنه ، بیشتر از هر چیزی اولویتشو روی این موضوع میزاره به همین دلیل زمان خرید کمی دو دل و دو به شک شدم که آیا تصمیم درستی گرفته ام یا نه ؟!

با خودم گفتم باید قبلش حتما از این موضوع مطمئن بشم که استفاده از سرخ کن بدون روغن هیچ ضرر و زیانی برای من نداره بنابراین به سراغ بررسی معایب سرخ کن بدون روغن در وب سایت دلاوا رفتم و خودم شخصا راجع بهش تحقیق کردم ، طبق تحقیقات و گزارش های زیادی که در این مورد خوندم به نکاتی رسیدم که هیچ فروشنده ای تا به حال راجع بهش بهم نگفته بود !

البته قبلش باید بگم این موضوع که غذاهای درست شده با سرخ کن بدون روغن کم کالری هستند و از ایجاد بیماری های زیادی جلوگیری می کنند کاملا درسته و همین کم کالری بودن این غذا هاست که می تواند در رژیم غذایی شما تاثیر دو چندانی داشته باشد و باعث کاهش وزن شما شود ، اما خوب این نکته هم کاملا بدیهی است که این دستگاه ها کاملا بدون عیب نبوده اند و درصورت استفاده های مکرر از آن ها قطع به یقین مشکلاتی برای سلامت شما نیز به وجود می آورند .

در رابطه با مضرات و معایب سرخ کن بدون روغن باید گفت که در حقیقت در زمان استفاده و پخت غذا در این دستگاه ها مواد مضری به اسم هیدروکربن های آروماتیک و آمین های هتروسیکلیک به وجود می آید که متاسفانه خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند .

البته توجه داشته باشید که این احتمال فقط در حالت استفاده مداوم شایع است و قطعا اگر به شکل صحیح از این دستگاه در روند رژیم غذایی خود استفاده کنید می توانید بدون نگرانی در مورد این موضوع از خوردن غذاهای کم کالری و سالم سرخ شده لذت ببرید .

فیلیپس ؛ محبوب ترین برند سرخ کن های بدون روغن

با این تفاسیر من در نهایت تصمیم به خرید این دستگاه گرفتم اما به خودم قول دادم که تنها یک بار در هفته و یا نهایتا دو بار در هفته از این دستگاه استفاده کنم و باقی روز ها طبق برنامه رژیم غذایی خودم عمل کنم .برند فیلیپس محبوب ترین سرخ کن ها را در بازار امروز تولید می کند که با استفاده از حداقل ترین میزان روغن ممکن می توان با آن غذاهای ترد و برشته ای آماده کرد .

در واقع غذاهای درست شده با سرخ کن بدون روغن فیلیپس با توجه به کم کالری بودن و میزان چربی بسیار کمی که دارند می تواند جایگزین خیلی خوبی برای غذاهای سرخ شده معمولی باشد .

از نظر من اصلی ترین معایب سرخ کن بدون روغن فیلیپس ، گران بودن آن هاست ، برند فیلیپس انواع متفاوتی از سرخ کن های بدون روغن را با امکانات متنوع تولید می کند که هر کدام از آن ها در رنج قیمت های متفاوت قرار دارند و معمولا قیمت آن ها از 5 میلیون تومان شروع می شود .

پس اگر شما هم به دنبال کاهش وزن هستید و میخواهید مصرف روغن را تا جای ممکن در وعده های غذایی خود کاهش دهید ، سرخ کن بدون روغن فیلیپس می تواند انتخاب خوبی برای شما باشد . با این سرخ کن ها می توان انواع غذاهایی چون سیب زمینی ، استیک ، بال مرغ ، کیک و… نیز درست کرد .