هرچند هرازگاهی تبخال روی لب هاي افراد جاخوش می کند و یک هفته اي هم میهمان روی لب هاي مـا می ماند.اگر از این امر اطلاع داشته باشید کـه حامل ویروس تبخال هستید، بهترین حمله، دفاع اسـت. در واقع، شـما میتوانید از بروز این بیماری جلوگیري نمایید. یکی از استراژی هاي پیش گیری کننده، نظارت این ویروس اسـت.
این نکته رابه خاطر بسپارید کـه هیچگاه نمیتوان از دست این ویروس رهایی یافت.
۱- همواره خودرا سالم نگه دارید تا از ابتلا بـه هر بیماری کـه بـه همراه تب میباشد پیشگیری نمایید؛ بعنوان مثال، مراقب باشید سرما نخورید زیرا دراین صورت نظارت تبخال راحت تر خواهد بود.
۲- یکی از عوامل ایجاد تبخال، آفتاب و آفتاب سوختگی اسـت. بنابر این، از قرار گرفتن در دسترس نور خورشید بپرهیزید و از کرم هاي ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید. سعی کنید نواحی صورت، لب و بینی را از نور آفتاب محافظت نمایید زیرا این مناطق بیشتر در دسترس ابتلا بـه تب خال هستند.
۳- مهمترین عامل فعال کردن ویروس تبخال، استرس اسـت؛ بنابر این، با تکنیک هاي کاهش دهنده استرس، هیجانات خودرا بازرسی کنید تا از بروز تبخال پیشگیری بـه عمل آورید.
۴- مایعی داخل تبخال وجوددارد، زمان ابتلا بـه تبخال بسیار مراقب باشید کـه این مایع بـه بیرون تراوش نکند زیرا با ترشح این مایع باعث پخش شدن ویروس میشوید.
۵- چنانچه دستتان آغشته بـه مایع تاول تبخال شود وشما دست آلوده خود رابه چشمتان بزنید، مبتلا بـه بیماری ناگوار التهاب قرنیه خواهید شد کـه این بیماری ممکن اسـت بطور دائمی بـه چشم شـما آسیب وارد کند. بنابر این، اگر در چشم خود تورمی را مشاهده کردید و یا تبخال در اطراف چشم شـما بـه وجود آمد، سریعا بـه دکتر مراجعه نمایید.
۶- یکی از بهترین راه هاي مقابله با تبخال، یخ می باشد. سرمای یخ میتواند فعالیت ویروس تبخال را بسیار کاهش دهد. زمانی کـه حس میکنید هر لحظه امکان دارد مبتلا بـه تبخال گردید، میتوانید با کمپرس یخ از بروز آن جلوگیري نمایید و یا از شدت آن بکاهید و آنرا نظارت کنید.