در رابطه جنسي اول بايد زن ارضا شود يا مرد؟ 

سوالي که در ذهن تعداد زيادي از زوج ها است اين‌که آيا در رابطه جنسي ارضا شدن زن و مرد تقدم بندي شده است يا تفاوتي ندارد که چه کسي اول ارضا شود؟ يکي از شکايات رايج بانو ها در رابطه جنسي، اين است که همسرشان به ارگاسم و ارضاء شدن آن ها توجهي ندارند و بعد از تخليه خود،

براي تجديد قوا و کسب نيرويي دوباره، خودرا کناري کشيده ودر خوابي عميق فرو مي‌روال …؛ و اينجاست که زنِ ناکام مانده، خودرا در بستر با شريک جنسي خسته و خفته تنها مي‌بيند. حال، بعضي ديگر از زوج ها، پا فراتر گذاشته اند و ارگاسم خود و همسرشان را در تقدم اهميت قرار داده اند؛ يعني زوج،

براي رسيدن به ارگاسم هم زمان، برنامه ريزي کرده و دوران خاصي رابه اين منظور مقرر مي‌کنند. اما حقيقت اين است که اين نوع دوران بندي نيز با شکست روبه‌رو شده و باعث کاهش رضايت جنسي در زن ميشود. دقت به دوران فرارسيدن ارگاسم، از نظر جنسي براي زنان بسيار منع کننده بوده و منجر به بارداري جنسي

در آنان مي‌شود؛ چون زنان دوست دارند با تجربه احساس رهايي و آزادي کامل به سمت ارگاسم حرکت کنند به طوري‌كه براي تعديل و نظارت خودشان احساس اجبار نداشته باشند.از سمت ديگر، گاهي اوقات ارگاسم هم زمان زن و مرد، نيز ميتواند باعث کاهش رضايت جنسي هم در زن و هم در مرد شود؛

زماني که زوج باهم به ارگاسم برسند، بدون شک هردو « زن و مرد»، براي لحظاتي، به شدت در اوج لذت و شهوت خود غرق خواهند شد، آنچنان که همسرشان را فراموش خواهند کرد. در اين لحظات، حالت دو گانه اي پيش مي‌آيد؛ مثلاً، ممکن است زن درست در لحظه اي که از دقت کامل و محبت همسرش لذت وافري ميبرد

به يک‌باره، صميمت و دقت همسرش را از دست دهد چنان که گويي انگار عشق في مابين آن ها به طور کاملا ناگهاني ناپديد مي‌شود؛ چون مرد به اشتباه تصور ميکند که همسرش در آن لحظه، چون خود او و به همان اندازه، در حال لذت بردن است.پيشنوازهاي مفيد زن باعث ميشود که او نه تنها در مقابل تحريک شدن،

پذيراتر شده و از نزديکي بيشترين لذت را ببرد بلکه بخاطر مرتفع شدن تنش و رهايي دروني اش، بر دريافت لذت و عشق همسرش تمرکز کرده و از حالات لذت همسرش نيز لذت ببرد. اين حالات باعث بوجود آمدن نوع متفاوتي از تحريک در زن مي‌شود تا بدين طريق او بتواند با آمادگي بيشتري پذيراي همسرش باشد تا وي را هم به ارگاسم برسد

“اجازه دهيد اول زن به ارگاسم برسد”؛ راه حلي براي مشکل جنسي شما

براي حل مشکلات مطرح شده در فوق، تکنيک “اجازه دهيد اول زن به ارگاسم برسد” را پيشنهاد مي‌دهيم، مشارکت و همکاري زن و شوهر و نقش فعالانه هر دوي آن ها در اين تکنيک امري بديهي است.

براي اجراي اين تکنيک، بدين صورت وارد عمل شويد:
مرحله اول: مرد بايد به دنبال لذت خويش باشد

براي آغاز يک رابطه جنسي پيروز، در نخستين گام به مردان توصيه مي‌کنيم که به جاي نااميد و نااميد شدن و يا احساس اجبار و انتظار زياد براي ايجاد لذت در همسر، به دنبال کسب لذت و انجام روشهايي باشند که باعث تحريک شان شده و شدت برانگيختگي شان را افزايش ميدهد. اصلا نگران برانگيختگي

و حرکات هجومي خود براي تخليه فشار جنسي تان نباشيد. در اين مرحله فقط بر کسب لذت تمرکز کنيد، همسرتان را در بغل بگيريد، وي را ببوسيد، لمسش کنيد، لباس هايش را در آوريد، و… شک نکنيد همسرتان به اندازه خود شما از برانگيختگي و تحريک تان لذت ميبرد؛ چون در اين حالات او براي هماهنگ بودن با سطح برانگيختگي شما، احساس فشار و اجبار نميکند. در اين هنگام، زن ميتواند دراز بکشد و از اين‌که براي شما جذاب،

مطلوب و خواستني است لذت ببرد و يا آن که او هم در تحريک شما سهيم شود و حمايت تان کند؛ مثلاً براي برانگيختگي بيشتر شما، آغاز به لمس بدن‌تان نمايد، در بغل تان بگيرد و يا آن که نوازش تان کند و… ، بي ترديد انجام تمامي اين رفتارها، باعث افزايش برانگيختگي تان ميشود.

يادتان باشد در اين مرحله، مرد دريافت کننده لذت است و زن نقش عرضه دهنده لذت را دارد .

مرحله دوم: مرد بايد لذت دريافتي اش را جبران کند «توقف تحريک مرد، اما تحريک مدام زن»
مردان براي رسيدن و يا نزديک شدن به بالاترين درجه برانگيختکي، حداکثر 3 تا 5 دقيقه دوران لازم دارند. به محض دريافت بالاترين سطح برانگيختکي، درست زماني که احساس ميکنيد “درحال نزديک شدن به ارگاسم هستيد”، به همسرتان بگوئيد :” بزودي ارگاسم مي‌شويد” و يا با کشيدن نفس عميق و بازدم آرام، ايجاد صدايي بلند، گرفتن و يا با عقب بردن دستهاي همسر، جابه جا شدن در رخت خواب و… به او علامت دهيد که تحريک را متوقف کند.

در اين هنگام همسرتان با دقت به نشانه ها و علائم دريافتي از سوي شما به وضوح مي فهمد که شما کاملا آماده و مهيا هستيد تا لذتي راکه دريافت نموده ايد جبران نمائيد و آنرا برگردانيد.به عبارت ديگر، مرحله اول معکوس مي‌شود يعني همسرتان «زن» دريافت کننده لذت ميشود و شما «مرد» عرضه دهنده لذت

در اين حالت، اندک اندک و به آرامي تحريک بدن زن را آغاز کنيد. در اين دوران زن نيز ميتواند با تمدد اعصاب و ريلکس کردن خود بر روي بدن و لذت بردن خويش متمرکز شود. بهتر است يادتان باشد مدت دوران نزديک شدن به ارگاسم براي مردان بسيار محدود است و پس از 2 تا 3 دقيقه تحريک امکان‌پذير ميشود در حاليکه زنان حداقل به 20 تا 30 دقيقه تحريک نياز دارند.

مرحله سوم: زن به ارگاسم مي‌رسد ولي مرد همان‌ گونه خودرا نظارت مي‌کند

بخاطر احساس برانگيختگي بالاي مرد، ممکن است دفعات اول انجام مرحله دوم يعني “توقف تحريک مرد، اما تحريک مدام زن”، براي بسياري سخت و دشوار باشد. نهراسيد رخداد ناخوشايندي پيش نمي‌آيد خودتان را نظارت کنيد و تمام تلاش خودرا براي تحريک همسرتان متمرکز سازيد تا او به ارگاسم برسد،

حتي بعد از ارگاسم باز دست از تحريک همسر برنداريد و به پيش نوازي تان همان‌ گونه ادامه دهيد چون زنان در دوران ارگاسم نيازمند انگيختگي بيشتري از سوي شما هستند. زنان پس از رسيدن به ارگاسم، بخاطر بالا بودن سطح هورمونهاي لذت جنسي، تا مدتي در حالات انگيختگي باقي مي مثل حتي مي‌توانند از نزديکي به دفعات متعدد لذت ببرند.

رسيدن زنان به ارگاسم بسان بالا رفتن از کوه است؛ پيش از ارگاسم، زن فقط لذت صعود کردن را لمس مي‌کند اما بعد از ارگاسم، به اين ميماند که از کوه بالا رفته و پيروز به فتح نوک قله نيز شده است. پيشنوازهاي مفيد، تجربه ارگاسم و انگيختگي جنسي بالاي زن باعث ميشود که او نه تنها در مقابل تحريک شدن،

پذيراتر شده و از نزديکي بيشترين لذت را ببرد بلکه بخاطر مرتفع شدن تنش و رهايي دروني اش، بر دريافت لذت و عشق همسرش تمرکز کرده و از حالات لذت همسرش نيز لذت ببرد. اين حالات باعث بوجود آمدن نوع متفاوتي از تحريک در زن ميشود تا بدين طريق او بتواند با آمادگي بيشتري پذيراي همسرش باشد تا وي را هم به ارگاسم برسد.

مرحله چهارم: مرد به ارگاسم مي‌رسد

پس از تجربه ارگاسم زن و برآوردن نيازهاي او، حال نوبت مرد است که به لذت خويش و مرتفع کردن تمايل شديد بدنش به رهايي دقت کرده تا خودرا نيز به ارگاسم برساند. در اين سطح، مرد بدون احساس هيچگونه فشار و يا اجباري در عملکردش، آزادانه وارد عمل شده و به هر سمتي که متمايل است حرکت مي‌کند.

به ديگر سخن آنکه، اگر مرد بتواند پيش از ارضاي خود، همسرش را ارضاء کند، با يک تير دو نشان زده است از يک سو همسرش را راضي و خشنود ساخته از سمت ديگر ميتواند مدت دوران نزديکي را از يک تا ده دقيقه و حتي گاه بيشتر طول دهد چون آمادگي بدن زن باعث مي‌شود او خواستار لذت بيشتر باشد. با انجام اين تکنيک زن و شوهر، يک‌بار ارگاسم کامل زن را تجربه مي‌کنند و سپس باري ديگر هردو شاهد تجربه ارگاسم مرد به طور کامل خواهند بود