تمرینات ورزشی برای لاغری به سبک شکیرا بعد از زایمان

شکیرا shakira خواننده سرشناس کلمبیایی, این روزها ساعات زیادی را به تمرین کردن می پردازد

حدود 5 ماه از زمان زایمان کردن شکیرا سپری شده است و او برای بدست آوردن تناسب اندام مورد نظرش به همراه مربی خود ساعت های زیادی را مشغول تمرین و ورزش می باشد.

از آنجایی که شکیرا با قد 157 سانتی متری جزء خوانندگان کوتاه قامت محسوب می شود, بخاطر همین کوتاهی قد مجبور است که تمرینات فشرده تری را پشت سر بگذارد.