در فصل تابستان باید اکثر مراقب کودکان خود باشید،گرمای هوا و آفتاب می تواند برای آن دردسر ساز شود. نکات مهمی در این ارتباط در مقاله پیش رو میخوانید. گرما در راه هست و مراقبت از کودکان در این چند ماه نیازمند رعایت نکات ساده ولی مهم هست.
یک مریضی به ظاهر ساده مثل اسهال می تواند موجب چند کیلوگرم کاهش وزن کودک شود و زحمات چند ماهه مادر برای رشد کودکش را هدر دهد. گرچه مریضیهاي ساده گاهی میتوانند خطرناک هم شوند و جان کودک را تهدید کنند. در این مقاله به نحوه مراقبت از کودک در فصل گرما پرداختهایم. چند نکته مهمی که سلامت کودک را تا پایان فصل گرما تضمین میکند از این قرار هست:
1. تغذیه نکته بسیار مهمی برای کودک هست. در فصل تابستان غذا به سرعت فاسد میشود. بنابراین بهتر هست به میزان کم و در یک وعده برای کودک طبخ شود. اگر قصد نگه داری از غذا را دارید به محض سرد شدن ظرف، غذا را به یخچال انتقال دهید.
2. ظرف نگه داری از غذا باید کوچک، فلزی یا شیشهاي، دربسته و ترجیحا گرد باشد و باید در طبقات بالایی یخچال جا داده شود. ظرفهاي گرد هنگام گرم کردن و سرد شدن گرما و سرما را به میزان مساوی به همه ي ظرف منتقل می کنند.
3. حداکثر مدت نگه داری از غذا 48 ساعت هست. بعد از این زمان حتما باید غذا را به فریزر منتقل کنید و در فریزر هم مدت نگه داری غذا تا 10 روز هست. بعد از خروج غذا از فریزر و یخزدایی دیگر نمیتوان غذا را دوباره به فریزر انتقال داد و باقیمانده غذا باید بیرون ریخته شود.
4. برای گرم کردن خوراکی که از فریزر خارج شده، از مایکروفر بهره گیری نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمتهاي ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید.
5. از قرار دادن مواد خوراکی طبخشده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید.
6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما گذشته از مصرف از سالم بودن آن ها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاههاي معتبر خرید کنید.
7 والدین در این فصل بطری آب سرد و گاهی هم یخزده با خود همراه دارند. ظرف یخ باید فلزی یا استیل باشد. بطریهاي آب معدنی نباید داخل فریزر قرار گیرند.
8. مریضی اسهال در فصل تابستان شیوع زیادی در کودکان دارد. اگر کودک دچار اسهال شد، برترین راه بالا بردن میزان مصرف مایعات در کودک هست. در صورتی که اسهال کودک عفونی باشد، اضافه بر مصرف مایعات نیاز به درمان دارویی نیز هست.
9. برای پیش گیری از گرمازدگی، میزان مصرف مایعات کودک را بالا ببرید. کودکانی که شیرخوار میباشند، نیازی به مصرف آب ندارند. با افزایش تعداد دفعات شیردهی می توان میزان آب بدن کودک را به تعادل رساند.
10. برای این که مادر متوجه شود میزان مصرف مایعات شیرخوارش کافی هست باید به حجم ادرار او دقت کند. اگر حجم ادرار کاهش پیدا کند، نشانه آن هست که آب بدن کودک کاهش یافته هست. وجود رسوبات نارنجی روی پوشک کودک هم می تواند نشانهاي از کمآبی بدن باشد. تیره شدن بیش از حد ادرار نیز به معنای کمبود آب بدن هست. رنگ طبیعی ادرار، زرد کهربایی هست.
1. کودکان را در ساعات گرم روز از منزل و محیط خنک خارج نکنید. گرمترین ساعات روز از 10 صبح تا 6 بعدازظهر هست. اگر واقعا ناچار هستید با کودک بیرون بروید، حتما لباسهاي خنک، نخی و روشن و کلاه لبهدار به کودک بپوشانید و بطری آب نیز با خود همراه داشته باشید. بهره گیری از کرمهاي ضدآفتاب مخصوص کودکان نیز برای محافظت از پوست کودک در برابر اشعه آفتاب خوب هست.
2. اگر کودک را به پارک می برید به هیچ عنوان از او غفلت نکنید. کودکان کنجکاوند و خطر را نمیشناسند. ممکن هست دور از چشم والدین کارهای خطرناکی انجام دهند. مثلا داخل آب استخر بروند یا از ارتفاع سقوط کنند.
3. از بردن کودکانی که آسم یا آلرژی دارند به محیطهایي که احتمال می دهید پر از گردههاي گیاهان و درختان هست، بپرهیزید یا لااقل برای انها ماسک تهیه کنید.
4. تعداد زیادی از خانوادهها در فصل تابستان به سفر میروند ولی خانوادههایي که کودک خود را به سفر می برند باید دقت کنند که بردن کودک گذشته از یک ماهگی به سفر بهخصوص در فصل گرما ممکن هست خطرناک باشد. اگر نوزاد مدتی زیر نور آفتاب قرار گیرد به سرعت دچار افزایش دمای بدن خواهد شد. در این مواقع احتمال تشنج وجود دارد. وسیله نقلیه باید به میزان کافی خنک باشد. در واقع، دمای محیط باید یکنواخت و مطلوب باشد.
5. سفرهای طولانی برای کودکان در تابستان مناسب نیست. نوع وسیله نقلیه چندان مهم نیست ولی دمای داخل آن مهم هست. از سفر بردن نوزادتان تا 40 روز جدا خودداری کنید. همین طور مادرانی که کودک شیرخوار دارند که باید پوشکش تعویض شود، در صورت سفر با قطار این قبیل کارها برایشان آسانتر هست.
6. وقتی کودکان را در این فصل به سفر و تفریح میبرید، باید حواستان به این نکته باشد که آن ها را زود به زود حمام کنید. به هیچ عنوان اجازه ندهید کودک در معرض مستقیم باد سرد کولر یا پنکه قرار گیرد.
7. تعداد زیادی از کودکانی که در این فصل همراه با والدین خود به سفر میروند، ممکن هست دچار مشکلات گوارشی ناشی از تغییر آب و هوا و رژیم خوراکی شوند و به ویژه ممکن هست دچار اسهالهاي مسافرتی شوند. کودکان مبتلا به اسهال که پوشک میشوند، ممکن هست دچار سوختگی در ناحیه پاها شوند.
گرچه این عارضه در اثر تماس ادرار با پوست نیز دیده می شود. مادران باید به سرعت پوشک کودک را تعویض کنند. با آب ملایم پاهای کودک را بشویند و در صورتی که سوختگی پوست اتفاق افتاد از کرم زینکاکساید بهره گیری کنند. گرچه درمان سوختگی پوست در نواحی پوشکشده کمی دشوار هست و مادران باید هرروز چند بار کودک را از این نظر بررسی کنند تا چنین اتفاقی رخ ندهد..
1. به گزارش پارس ناز در فصل تابستان تنوع میوه بسیار چندان هست ولی برخی از میوهها برای کودکان کمتر از 2 سال مناسب نیستند. میوههایي مثل توتفرنگی، گوجهسبز و توت سیاه ممکن هست باعث حساسیت و اسهال در کودک شود، بهخصوص بهتر هست توتفرنگی به کودک ندهید.
2. تعداد زیادی از دلدردها و اسهالهاي کودک در فصل تابستان بهعلت خوردن بیش از حد میوه یا خوردن میوه نشسته هست. برای پیشگیري از این مریضی والدین باید دقت کنند که حتما گذشته از مصرف میوه توسط کودک میوهها به خوبی شسته شوند. برای شستن توتفرنگی مقدار کافی آب در ظرفی ریخته و توتفرنگیها
را در آن بریزید تا تمیز شوند. اینکار را چند بار تکرار کنید. برای شستن گوجهسبز و میوههاي دیگر به آب داخل ظرف یک قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید و روی میوهها دست بکشید تا آلودگی از میوه پاک شود. دقت کنید که ناحیه ساقه گوجهسبز یا سایر میوهها هم تمیز شود. کاهو و سبزیجات را حتما داخل مایع ضدعفونیشده قرار دهید