آبریزش بینی یکی از علائم شایع سرماخوردگی و دیگر عفونتهای تنفسی است که میتواند بهویژه در کودکان باعث ناراحتی و آزار شود. این وضعیت معمولاً به دلیل التهاب در مجاری بینی و افزایش ترشح مخاط ایجاد میشود. در ادامه به داروها، روشها و راهکارهای مختلف برای کاهش آبریزش بینی اشاره میشود.
1- داروهای ضداحتقان:
داروهای ضداحتقان مانند فنیل افرین میتوانند به کاهش احتقان بینی و آبریزش کمک کنند. این داروها معمولاً به صورت شربت یا اسپری بینی در دسترس هستند. برای کودکان بزرگتر، این داروها میتوانند مؤثر باشند، اما باید توجه داشت که برخی از این داروها برای کودکان زیر دو سال توصیه نمیشوند.
2- آنتیهیستامینها:
اگر آبریزش بینی ناشی از آلرژی باشد، آنتیهیستامینها میتوانند به کاهش علائم کمک کنند. داروهایی مانند ستیریزین و دیفن هیدرامین معمولاً برای کودکان قابل استفاده هستند و میتوانند علائم آبریزش بینی و عطسه را کاهش دهند.
3- استفاده از اسپریهای نمکی:
اسپریهای نمکی که حاوی محلول نمک در آب هستند، میتوانند به مرطوب کردن مخاط بینی و تسکین آبریزش بینی کمک کنند. این اسپریها غیر دارویی هستند و میتوانند به صورت مکرر بدون نگرانی از عوارض جانبی استفاده شوند.
1- بخار درمانی:
بخار آب میتواند به باز کردن مجاری بینی و تسکین علائم آبریزش کمک کند. برای این کار میتوانید کودک را در یک حمام بخار قرار دهید یا از یک دستگاه بخور استفاده کنید. این روش بهویژه در شبها میتواند به خواب راحتتر کمک کند.
2- شربتهای خانگی:
شربتهای خانگی تهیهشده از مواد طبیعی مانند عسل (برای کودکان بالای یک سال)، لیمو و زنجبیل میتوانند به تسکین گلودرد و بهبود وضعیت کلی کودک کمک کنند. عسل بهویژه بهعنوان یک نرمکننده طبیعی برای گلودرد و سرفه شناخته میشود.
هیدراتاسیون:
اطمینان از مصرف مایعات کافی (آب، چای، سوپ) به رقیق شدن مخاط و کاهش آبریزش کمک میکند. این کار همچنین به جلوگیری از کمآبی بدن کمک میکند، بهویژه در مواقعی که تب وجود دارد.
استراحت کافی:
استراحت کافی برای بهبود سیستم ایمنی کودک بسیار مهم است. بدن نیاز به استراحت دارد تا بتواند با عفونتها مبارزه کند.
تهویه مناسب:
اطمینان از تهویه مناسب اتاق کودک و دور نگهداشتن او از دماهای سرد یا خشک میتواند به کاهش علائم آبریزش بینی کمک کند.
اجتناب از آلرژنها:
شناسایی و دوری از عواملی که ممکن است باعث آلرژی یا تحریک مجاری تنفسی شوند، مانند گرد و غبار، دود سیگار و عطرها، میتواند در کاهش آبریزش بینی مؤثر باشد.
مشاوره با پزشک:
قبل از شروع هر گونه درمان یا استفاده از دارو، مشاوره با پزشک الزامی است، بهویژه برای کودکان کوچک. پزشک میتواند راهنماییهای دقیقتری ارائه دهد و از ایمنی داروها اطمینان حاصل کند.
در کنار داروها و درمانهای پزشکی، برخی از راهکارهای خانگی میتوانند به کاهش آبریزش بینی در کودکان کمک کنند. این روشها معمولاً طبیعی هستند و میتوانند در کنار درمانهای دارویی به بهبود وضعیت کودک کمک کنند. در ادامه به برخی از این راهکارهای خانگی اشاره میشود:
1- استفاده از بخار:
بخار آب به باز کردن مجاری بینی و تسکین آبریزش کمک میکند. میتوانید کودک را در یک حمام گرم قرار دهید تا بخار آب استنشاق کند. همچنین، میتوانید از یک دستگاه بخور در اتاق خواب کودک استفاده کنید تا رطوبت هوا افزایش یابد.
2- نوشیدنیهای گرم:
نوشیدنیهای گرم مانند چای گیاهی (مانند چای بابونه یا چای زنجبیل) یا سوپ گرم میتوانند به تسکین گلودرد و کاهش آبریزش بینی کمک کنند. این نوشیدنیها باعث هیدراته ماندن بدن نیز میشوند.
3- استفاده از محلول نمکی:
تهیه یک محلول نمکی خانگی (با حل کردن یک قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب گرم) و استفاده از آن بهعنوان اسپری بینی یا شستشوی بینی میتواند به مرطوب نگهداشتن مجاری بینی و کاهش التهاب کمک کند.
4- مصرف عسل:
عسل طبیعی (برای کودکان بالای یک سال) بهعنوان یک درمان طبیعی برای سرفه و گلودرد مؤثر است. میتوانید یک قاشق چایخوری عسل را در آب گرم یا چای حل کنید .
5- استراحت و خواب کافی:
اطمینان از خواب کافی و استراحت برای بهبود سیستم ایمنی کودک بسیار مهم است. ایجاد یک محیط آرام و مطبوع برای خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
6- غذاهای حاوی ویتامین C:
مصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین C، مانند پرتقال، کیوی، و فلفل دلمهای، به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و ممکن است علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
آبریزش بینی در کودکان معمولاً بهعنوان یک علامت طبیعی از عفونتهای تنفسی شناخته میشود، اما با استفاده از داروها، درمانها و روشهای ذکر شده میتوان به کاهش ناراحتی کودک کمک کرد. با رعایت نکات مدیریتی و مشاوره با پزشک، والدین میتوانند به بهبود راحتی کودک در زمان بیماری یاری رسانند و او را به سرعت به حالت عادی بازگردانند.