علت بوجود آمدن پف چشم و راه های رفع آن 

هیچ چیز بدتر ازآن نیست کـه بخواهیم بـه مراسم و مهمانی برویم و ببینیم کـه چشم مـا پف کرده و ظاهرمان را تحت تاثیر قرار داده هست.بیدار شدن با چشم‌هـای ورم‌کرده و هاله‌هـای تیره زیر آن راه ایده‌آلی برای شروع روزتان نیست. پف چشم می‌توانید پیامی کاملا اشتباه درمورد‌ی سبک زندگی و عادت‌هایتان انتقال دهد، و شـما را بـه عنوان فردی جلوه دهد کـه خیلی سالم و متعادل نیست.

دلایل زیادی برای منظره‌ی ناخوشایند پف چشم وجوددارد، از حساسیت و کمبود خواب گرفته تا عوامل ژنتیکی کـه نمی‌توانید کار زیادی برای آن بکنید. خوشبختانه روش‌هـای درمانی طبیعی و ساده‌ی زیادی برای پف چشم وجوددارد کـه کمک‌تان میکند ظاهر بشاش و حاکی از سلامت خودرا دوباره بـه دست بیاورید.

علت‌هـای پف چشم

بعضی دلایل پف چشم پررنگ‌تر از سایر دلایل میباشند.

اگر شب تا دیر وقت بیدار بمانید، کم بخوابید یا دچار الکل‌زدگی شده‌باشید، چشم‌هـای ورم‌کرده اصلا عجیب نیست. حساسیت‌ها و سینوزیت مزمن می‌تواند علت دیگر پف چشم باشد. هم‌ چنین استرس و عادت‌هـای گوناگون عصر مدرن از قبیل خیره شدن بـه صفحه‌ی کامپیوتر برای مدت طولانی نیز موثر هست.

بعضی عوامل وجوددارد کـه شاید فورا آن‌ها رابا ورم شدید چشم در ارتباط ندانید. هم‌ چنین محرک‌هـای مختلفی کـه بـه بدنتان می رسانید، از جمله مواد شیمیایی موجود در عطرها، مواد آرایشی و شوینده‌ها می‌ تواند در ایجاد ورم چشم نقش داشته‌باشد.و بعضی آدم‌ها نیز ذاتا مستعد پف چشم میباشند. گاهی ژنتیک مقصر هاله‌ی سیاه دور چشم هست.

درمان‌هـای طبیعی برای پف چشم

برش‌هـای خیار

احتمالا این سرشناس ترین درمان طبیعی برای چشم هست و تبدیل بـه نوعی آداب زیبایی شده‌هست. خیار را برش دهید، برش‌ها را دریک کیسه‌ی پلاستیکی بگذارید و منجمد کنید. دراز بکشید و زیر سرتان بالش قرار دهید و برش‌هـای خیار منجمد رابه مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هست کـه سوزش را تسکین می‌ دهد و اثر خنک‌کنندگی آن تورم را کاهش می‌دهد.

چای کیسه‌ای

شـما می‌ توانید برای این روش درمانی هم از چای سیاه و هم از چای سبز بهرهگیری کنید. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان بیش‌تری هست و احتمالا برای تسکین سوزش موثرتر خواهدبود. میتوانید از بعضی دمنوش ها مثل بابونه نیز بهرهگیری کنید کـه بخاطر اثر آرامش‌بخش آن معروف هست.

۲ چای کیسه‌ای رابه مدت چند دقیقه در آب داغ خیس کنید، سپس بیرون بیاورید و بگذارید خنک شود. کیسه‌ها را در حالت درازکشیده روی چشم‌هایتان قرار دهید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. میتوانید این فرایند را چند بار در روز تکرار کنید. چای‌هـای کیسه‌ای بهرهگیری‌شده را دور نیندازید، چون میتوانید با آن‌ها کارهای زیادی بکنید.

آب نمک

دراین روش درمانی از اصل اسمز برای خلاص شدن از شر آب اضافی اطراف چشم‌ها بهرهگیری می‌ شود.نصف یک قاشق چای‌خوری نمک رابا ۴ فنجان آب مخلوط کنید. آب باید گرم باشد تا نمک حل شود، اما این ترکیب را بیش از حد داغ نکنید، در غیر این صورت چشم‌هایتان را می‌سوزانید.کمی پنبه یا دستمال مخصوص چشم را در آب نمک خیس کنید و بـه مدت چند دقیقه آنرا روی پلک‌هایتان بگذارید. این روش را چند بار تکرار کنید.

یخ

یخ چشم‌هایتان را تازه میکند. باعث می‌ شود رگ‌هـای خونی تنگ شود و بـه این طریق التهاب را کاهش می‌دهد. قطعه‌هـای یخ را دریک حوله بپیچید و چند دقیقه آن رابه چشم‌هایتان فشار دهید.اگر عجله دارید پاشیدن آب سرد می‌ تواند همین تاثیر را داشته‌باشد. صورت‌تان رابا آب سرد بشویید و از حس خنکی لذت ببرید چون شـما را بیدار میکند و چشم‌هایتان را باز می‌ کند.

سفیده‌ی تخم مرغ و نارون کوهی «هاماملیس»

ممکن هست بهرهگیری از سفیده‌ی تخم مرغ کمی چندش‌آور بنظر برسد، اما گفته می‌ شود بـه سفت شدن پوست و پیش گیری از چین و چروک کمک میکند. نارون کوهی یک قابض طبیعی هست کـه پوست را سفت میکند.از دو سفیده‌ی تخم مرغ بهرهگیری کنید. آنرا کاملا بزنید تا بـه حالت کف یک‌دست در بیاید. چند قطره عصاره‌ی نارون کوهی بـه آن اضافه کنید.

با یک قلم مو یا پارچه‌ی نرم این ترکیب را زیر چشم‌هایتان بمالید و اجازه دهید خشک شود. بگذارید حدودا ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب بشویید. میتوانید این روش را هرروز تکرار کنید.

آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E هست، کـه پوست را آرام میکند و آنرا تغذیه میکند. هم‌ چنین برای چین و چروک نیز خوب هست. آلوئه ورا یکی از برترین درمان‌هـای طبیعی برای خشکی پوست اطراف چشم هست.بهتر هست چند برگ تازه‌ی این گیاه را تهیه کنید، آنرا باز کنید و ژل آنرا بهرهگیری کنید. این ژل رابا ملایمت زیر چشم بمالید

و مطمئن شوید داخل چشم نمی‌ رود. ماساژ دادن بـه خودی خود التهاب را کاهش خواهدداد، چون جریان خون را التیام می‌دهد و بـه خارج کردن مایعات کمک میکند.آلوئه ورا یک گیاه دارویی متعارف هست و نه فقط برای پوست، بلکه برای مریضی‌هـای دیگر نیز خوب هست.

ماساژ

اگر پف چشم با تجمع مایع لنفاوی در ارتباط هست ماساژ چشم می‌تواند راه حل آن باشد. بـه آرامی ناحیه‌ی اطراف چشم رابا انگشت ماساژ دهید. از حرکت‌هـای دورانی بهرهگیری کنید. این کار رابه مدت چند دقیقه در صبح انجام دهید. یا در طول روز وقتی احساس خستگی کردید، کمی بـه خودتان فرصت دهید تا بـه چشم‌هایتان کمک کنید آرام شوند.

نکات دیگری کـه باید درنظر داشته‌باشید

چیزهای دیگری هست کـه می‌توانید بشما کمک کند چشم‌هایتان را شاداب و سالم نگه دارید:

– بـه بدنتان آب کافی برسانید. اگر در طول روز بـه اندازه‌ی کافی آب ننوشید، بدن بـه عنوان مخزنی برای روز مبادا، شروع بـه ذخیره کردن آب در اطراف چشم‌ها میکند. اگر بـه میزان کافی آب ننوشید ممکن هست پف چشم نتیجه‌ی مستقیم آن باشد. مطمئن شوید هرروز ۶ تا ۸ لیوان «۱.۵ تا ۲ لیتر در روز» آب می‌نوشید.

– از نمک چندان در رژیم خوراکی‌تان اجتناب کنید، چون می‌توانید سبب احتباس مایعات شود.

– بـه گزارش پارس ناز  توجه کنید آیا بعد از بهرهگیری از نوعی اسپری مو یا لوازم آرایشی چشم‌هایتان حساس می‌شود یا خیر و محصولات طبیعی را گزینش کنید کـه کم‌تر احتمال دارد باعث واکنش‌هـای منفی شود.

– هنگام کار کمی وقفه ایجاد کنید و اجازه بدهید چشم‌هایتان استراحت کند.

– هنگام خوابیدن از ۲ بالش بهرهگیری کنید تا سرتان کمی بالاتر قرار بگیرد. بالا بودن سر مانع از تجمع مایعات در اطراف چشم‌ها می‌ شود.

– چشم‌هایتان رابا شدت نمالید. این کار بیهوده هست و مثل یک دور باطل بی اثر هست. از لمس چشم‌هایتان اجتناب کنید، مگر اینکه بخواهید بـه آن‌ها یک ماساژ ملایم بدهید.