رفتار مناسب هنگام بدبین شدن همسران 

همۀ می‌دانیم که بدبین شدن نسبت به موضوعات گوناگون ممکن هست در زندگی مشترک پیش آید اما راه درست هنگام بروز این رفتار چیست؟ ممکن هست همسرتان به شما تمایلی نشان ندهد یا این که چون سابق به حسابتان نیاورد یا مدام مؤاخذه و سؤال پیچ‌تان کند، اجازه ندهید این رفتارها ادامه پیدا کنند و تبدیل به یک عادت غلط شوند.

یکی از خوانندگان نوشته هست: زندگی و همسرم را بسیار دوست دارم اما یک روز فقط از سر کنجکاوی به تلفن خواستگار سابقم پاسخ دادم، همسرم متوجه شد و از آن روز به بعد بشدت نسبت به من بدبین هست؛ مدام مرا چک میکند، با القاب بسیار بد مرا خطاب می کند، تحقیرم می کند و… لطفاً مرا راهنمایی کنید:

اشتباه هایتان را بپذیرید
در مقابل حساسیت‌هاي همسرتان، جبهه‌ گیری نکنید، بپذیرید شما اشتباه کرده اید به دلیل یک وسوسه لحظه‌اي، پایه زندگی‌تان را سست کرده اید. به هیچ عنوان در صدد دفاع از خود برنیایید و بر کلام و رفتار خودتان که ممکن هست از سرعصبانیت گاه شدت افراطی نیز به خود بگیرد، مسلط شوید. مثلاً هرگز نگویید: «جواب دادم که دادم، حالا چی میگی؟»

برای صمیمیت قدم بردارید
ممکن هست همسرتان به شما تمایلی نشان ندهد یا این که چون سابق به حسابتان نیاورد یا مدام مؤاخذه و سؤال پیچ‌تان کند، اجازه ندهید این رفتارها ادامه پیدا کنند و تبدیل به یک عادت غلط شوند. بهتر هست هر چه سریعتر پرونده این ماجرا را بررسی کرده و با تعیین حدود، برای همه ي وقت آن را مختومه اعلام کنید؛

باز گذاشتن مدام پرونده، باعث میشود شدت تنفر و نفرت همسرتان نسبت به شما زیادتر شده و شما نیز کم کم زمان خسته از این حالت شوید و درصدد جبران به نحوی که شاید شایسته و بایسته نباشد، برآیید. به همسرتان نزدیک شوید اگر چه شاید با استقبال مناسبی مواجه نشوید، تمام تلاش‌تان را بکنید تا صمیمیت‌تان را به همسرتان نشان دهید؛ مثلاً به او پیام‌هاي عاشقانه بدهید، لذت زندگی با وی را به رخش بکشید، قدردان محبت‌هایش باشید و…

ابراز ندامت کنید
در جوی صمیمانه با همسرتان به گفت‌و‌گو بنشنید یا اگر برایتان مقدور نیست نامه‌اي برای او بنویسید و تمام ماجرا را برایش نقل کنید، به او بگویید چرا وسوسه شده اید و چرا جواب تلفنش را دادید «انچه لازم هست را بگویید نه همه ي انچه قبلاً بین شما و آن فرد اتفاق افتاده هست»، به او بگویید متوجه اشتباه تان شده اید و احساس پشیمانی می کنید و اکنون حاضرید این گونه که او تمایل دارد اشتباه تان را جبران کنید تا اعتمادش را دوباره به دست آورید.

قرارداد ببندید
حرف‌هاي همسرتان را بشنوید و از او بخواهید بگوید که چگونه می توانید اعتماد وی را جلب کنید، انها را یادداشت کرده و هردو نفرتان آن را امضا کنید. از همسرتان بخواهید مدت زمانی راکه لازم هست اعتماد اوراجلب کنید برایتان مشخص کند، به او بگویید در این زمان معین شده او می تواند شما را هر گونه که

دوست دارد مورد محک قرار دهد اما بعد از آن زمان، مایلید به شما اعتماد کامل داشته باشد و تخطی از مدت زمان قرارداد نکند. قاطعانه یادآور شوید از آن پس دیگر حاضر نیستید در این باره چیزی بشنوید چون امتحانتان را پس داده‌اید.

مشاوره بگیرید
برای این که از لطمات اکثر بر زندگی‌تان پیشگیري کنید یا بتوانید بدبینی همسرتان را درمان کنید، لازم هست با یک مشاور در رابطه باشید تا ایشان با ارائه یکسری از فنون زوج درمانی، از شدت گرفتن مشکلاتتان ممانعت کند.