افرادی که مداوم با گرفتن رژیم های غذایی اقدام به کاهش وزن میکنند و سریع وزن از دست رفته شان باز میگردد سلامت شان مورد تهدید قرار میگیرد.

 
محققان توصیه میکنند افراد به جای کاهش وزن های مداوم بیشتر روی حفظ وزن تمرکز کنند ؛ احتمال داده می شود که ژن برخی از افراد نقش مهمی در مقابله با پیامدهای چاقی ایفا میکند و همین موجب میشود فردی چاق اما سالم باشد.

افراد چاق که به ورزش میپردازند و رژیم غذایی مناسب و سالمی دارند نسبت به افراد لاغر که برای کاهش اشتها به سیگار کشیدن و … روی می آورند سالم تر هستند.