آلرژی و حساسیت همراه با فرا رسیدن فصل بهار 

همراه با آمدن فصل بهار کسانی که آلرژی و حساسیت دارند نیز با مشکلاتی از جمله عطسه و گرفتگی سینه و بینی مواجه می شوند. بهار نزدیک است و بـه همراه خود آلرژی بهاره نیز بـه ارمغان می آورد. با تغییر فصل و افزایش گرده افشانی ها مصرف دستمال کاغذی مردم نیز افزایش پیدا میکند. اگر نگران آبریزش بینی و عطسه ها هستید این کارها را انجام دهید تا نشانه هـای آلرژی را از خودتان دور کنید.

قبل از شروع آلرژی با یک پزشک متخصص آلرژی مشورت کنید

باید قبل از شروع آلرژی بـه پزشک مراجعه کنید و دارو مصرف کنید. معمولاً دارویی که توصیه میشود آنتی هیستامین است. اگر قبلا این کار را کرده اید بـه داروهای قدیمی تان اکتفا نکنید دوباره بـه پزشک مراجعه کنید شاید روش ها و داروهای جدیدتری برای این مشکل پیشنهاد شود.

گرده ها را از خانه دور بریزید

با تمیز کردن و پاک کردن خانه از گرده ها از فصل بهار لذت ببرید. درها و پنجره ها را ببندید تا از نشانه هـای آلرژی پیشگیري کنید. هنگام نظافت بیشتر بـه قسمت هایی تمرکز کنید که می دانید محل تجمع آلرژن ها هستند. بـه عنوان مثال فیلتر هوا، تخت و ملحفه ها، مبل ها و فرش ها. وقتی بـه خانه رسیدید لباس ها را عوض کنید. قبل از خواب دوش بگیرید و فیلترهای سیستم تهویه را عوض کنید.

برنامه هـای تان را تغییر دهید

طوری برنامه ریزی کنید که مجبور نباشید برای ورزش بیرون بروید. بین ساعت هـای ۵ تا ۱۰ صبح اوج گرده افشانی است. وقتی میخواهید بیرون بروید یادتان باشد که گرده افشانی در هوای گرم بیشتر است تا هوای سرد و بارانی.

حواس تان بـه سطح آلرژن ها باشد

وب سایت هـای هوا شناسی که از گرده افشانی ها هم می گویند را در طول فصل آلرژی چک کنید.  تمام انها را بوک مارک کنید تا روزانه بتوانید بـه راحتی بـه انها دسترسی پیدا کنید. یا این‌که اپلیکیشن هـای هواشناسی را در گوشی نصب کنید.

شستشوی بینی را فراموش نکنید

با پزشک متخصص خود درباره شستشوی بینی صحبت کنید. بینی و سینوس ها را با سرم شستشو دهید تا گرده ها را از آن بیرون بریزید. این کار نشانه هایی چون عطسه، خارش، سردردهای سینوسی، گرفتگی بینی، گرفتگی صدا و احساس خستگی را قبل از این‌که شروع شوند رفع میکند. زیرا بینی را از آلرژن ها پاک میکند.

طب سوزنی

نشانه هـای آلرژی در کسانی که طب سوزنی را انجام می دهند بـه مراتب کمتر از دیگران است. هر چه زودتر طب سوزنی را امتحان کنید بهتر است. زیرا کمی زمان میبرد تا نا متعادلی هایی که باعث پیشرفت نشانه هـای آلرژی میشود را رفع کند. بنابراین بعد از چند ماه کاهش این نشانه ها مشخص میشود.